2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikki tietävät, että ruoka on maukasta, kun se jaetaan hyvän seuran kanssa. Monissa perheissä lounaat tai illalliset, joihin kaikki perheenjäsenet kokoontuvat tai kutsuvat sukulaisia, ovat perinteisiä. Mutta nykyajan ihmisen kiireisessä jokapäiväisessä elämässä nämä tavat unohdetaan vähitellen.
Uusi elämäntavan ja ruokavalion tutkimus osoittaa, että yhä useammat ihmiset syövät yksin. Tutkimukseen osallistui 5000 brittiä, ja tulokset osoittavat, että nykyaikaiset ihmiset paitsi syövät ilman seuraa, mutta jopa kaipaavat joitain pääaterioita päivän aikana.
Ilman sukulaisia ja ystäviä joka neljäs vastaaja syö lounasta tai päivällistä. Useimmiten 18–24-vuotiaat nuoret kaipaavat perusaterioita. Mutta he eivät ole ainoat, joilta puuttuu aamiainen, lounas tai päivällinen. 89 prosenttia kyselyyn osallistuneista ohitti säännöllisesti pääaterian, ja 88 prosenttia söi nopeasti tapaamisten välillä päivän aikana. Joka kolmas britti kaipaa aamiaista, joka viides kaipaa lounasta, ja 14 prosenttia vastaajista menee nukkumaan ilman päivällistä.
Neljännes tutkimukseen osallistuneista söi useammin yksin kuin seuran kanssa. Kun kysytään, kuinka usein he kutsuvat ystäviä illalliselle tai lounaalle, lähes 80 prosenttia briteistä vastaa harvoin tai ei koskaan. Yhä useammat ihmiset syövät töissä jalkaisin tai tietokoneen edessä.
Tässä uudessa ruokailutottumuksia koskevassa tutkimuksessa on vaikuttavaa paitsi se, että ihmiset syövät yhä enemmän ilman yritystä, myös se, että myös ruoan laatu heikkenee. Huolestuttavaa on, että 77 prosenttia vastaajista ei syö suositeltuja viittä hedelmää tai vihannesta päiväksi ja 10 prosenttia osallistujista ei syö lainkaan hedelmiä ja vihanneksia.
Maassamme havaitaan samanlainen suuntaus. Vuosia sitten vierailu oli tavallista, mutta nykyään ihmiset syövät yhä enemmän yksin. Nuorten keskuudessa tämä on selvintä, koska he viettävät yhä enemmän aikaa tietokoneiden edessä tai puhelimet kädessä ja jopa syödessään tuijottavat näyttöjä.
Suositeltava:
Pitkäikäiset Ihmiset Kaikkialla Maailmassa Syövät Näitä Ruokia
Maapallolla on tiettyjä alueita, joissa ihmiset elävät paljon kauemmin kuin muu väestö. On kummallista, että yksi näiden alueiden erottavista piirteistä on asukkaiden ruokavalio. Tässä se on mitä pitkäikäiset ihmiset syövät ympäri maailmaa.
Painonpudotusta Seuraa Mielikuvitus
Jos haluat jatkuvasti syödä pala kakkua tai kakkua, anna mielikuvituksellesi vapaat kädet ja kuvittele jokainen nielemäsi pilleri, jokainen pala suklaata. Tämä auttaa psykologien mukaan kuluttamaan vähemmän ruokaa. Jos kokeilet ja kuvitelet jokaisen syömäsi pureman, kulutat paljon vähemmän ruokaa kuin katsellessasi televisiota tai lukemalla sanomalehteä syödessäsi.
Kuinka Heikot Ihmiset Syövät?
Jokaisella meistä on ainakin yksi tällainen tuttava - erittäin heikko, syöminen kaksinkertainen annos. Onko ihanteellinen paino aineenvaihdunnan kysymys vai geneettisesti määritetty. Tai ehkä molemmat. Todellisuudessa riippumatta siitä, mitä geeniä meillä on, painomme tärkeimmät ovat syömämme elintarvikkeet sekä tekemämme fyysinen aktiivisuus.
Ei Sotkua Keittiössä! Seuraa Näitä Vinkkejä
Ruoat herkullisesti, sinulla on jopa oma kulinaarinen tyyli, sinulla ei ole vain mukava keittiö, vaan myös kaikki uutiset siitä, mikä helpottaa työtäsi. Kuitenkin, jos pääset töihin, ympärilläsi on kaaos. Tuntuu uppoutuneen keittiövälineisiin ja tuotteisiin
Masentuneet Ihmiset Syövät Enemmän Suklaata
Ehkä syöt suklaata vain siksi, että se maistuu hyvältä, mutta uudet tutkimukset ovat löytäneet yhteyden sen kulutuksen ja masennuksen välillä. Tutkimus osoittaa, että ihmiset, joilla on korkeampi pistemäärä masennustestissä, syövät enemmän suklaata kuin ihmiset, jotka eivät ole masentuneita.
