2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Epäterveellisten ruokien, kuten sirujen, välipalojen, keksien, leivonnaisten ja muiden, liiallinen kulutus on suuri vaara lasten henkiselle kehitykselle, varoittivat Bristolin (Iso-Britannia) tutkijat.
Laajojen tutkimusten mukaan jalostettujen elintarvikkeiden, joissa on vähän hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, käyttö lisää riskiä, että nuoret eivät kehitä henkisiä kykyjään. Huono ravitsemus vaikuttaa varmasti aivojen toimintaan, brittiläiset tiedemiehet ovat vakuuttuneita.
He tulivat näihin johtopäätöksiin tutkittuaan lähes 4000 lapsen ruokailutottumuksia useina peräkkäisinä vuosina, kun he olivat vastaavasti 3, 4, 7 ja 8 vuotta vanhoja. Valituilla lapsilla oli erilaiset ruokailutottumukset, jotka vanhemmat olivat vahvistaneet - ensimmäisessä erillisessä ryhmässä lapsia ruokittiin pienimmiltä pääasiassa puolivalmisteilla, joissa oli runsaasti sokeria ja rasvaa. Toinen ryhmä söi terveellisempiä aterioita, mukaan lukien liha, perunat ja vihannekset. Kolmas lasten ryhmä söi säännöllisesti terveellisiä ruokia, kuten kalaa, paljon hedelmiä ja salaatteja.
Kun he saavuttivat 8 vuoden iän, kaikki lapset analysoitiin tekemällä älykkyyskoe. Tutkijat ottivat huomioon myös muut tekijät kuin ravitsemus, kuten äidin koulutustaso, imetysaika ja sosiaalinen ympäristö, jossa lapsi kasvoi.
Siksi asiantuntijat tulivat siihen tulokseen, että kun lapset alkavat syödä epäterveellisiä tuotteita kolmen vuoden iästä lähtien, on jopa heikkoja oireita, mikä osoittaa, että heidän henkiset kykynsä kehittyvät hitaammin kuin muiden lasten.
Tämä vaikutti luonnollisesti älykkyyskokeen tuloksiin. 20% epäterveellisesti syövistä lapsista kolmen ensimmäisen vuoden aikana älykkyysosamäärä laski.
Siksi asianmukainen ravitsemus kolmen ensimmäisen vuoden aikana on tärkeintä. Tänä aikana lasten aivot kehittyvät nopeimmin.
Suositeltava:
Sirut Ja Hampurilaiset Ovat Tappavia
Jos olet terveellisen elämäntavan ystävä, poista sirut ja hampurilaiset valikosta ikuisesti. Ison-Britannian tutkijat eivät usko, että nämä kaksi tuotetta ja kaikki muut pikaruokaravintoloiden tarjoamat tuotteet ovat niin haitallisia, että ne olisi kiellettävä kulutuslailla.
Kuinka Valmistaa Täydelliset Vohvelit
Herkullisia vohveleita on ilmestynyt niin kauan sitten, että kukaan ei tiedä keksijänsä nimeä. Vohvelien valmistamiseen on satoja reseptejä, edes tietämättä missä maassa maailmassa ne ilmestyivät ensimmäisen kerran. 25. maaliskuuta vietetään Vohvelipäivä , joka lähti ensin Ruotsista nimellä Våffeldagen.
Sirut Ja Suklaa On Kielletty Brittiläisissä Kouluissa
Isossa-Britanniassa on kielletty sirujen, välipalojen, karkkien, suklaan ja hiilihapotettujen juomien myynti kouluissa. Käskyn antoi opetusministeriö. Rajoitus otettiin käyttöön myös mausteille ja kastikkeille, kuten Brittiläiset opiskelijat eivät saa lisätä enempää kuin teelusikallinen ketsuppia tai sinappia lounaaseensa, ja kouluruokaloissa olevat suolan ravistimet poistetaan.
Näin Sirut Ja Hampurilaiset Eivät Vahingoita Terveyttämme
Olet yrittänyt, mutta et voi luopua siruista ja hampurilaisista. Nyt on todistettu tapa vähentää niiden haitallisia vaikutuksia kehoon. Tuoreen tutkimuksen mukaan yhdessä Välimeren ruokavalion kanssa, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, kalaa ja puhdistamattomia elintarvikkeita, keho sietää ja prosessoi helpommin ne, joita olemme tottuneet kutsumaan haitallisiksi elintarvikkeiksi.
Ovatko Sirut Todella Haitallisia?
Perunalastut ovat epäilemättä yksi haitallisimmista elintarvikkeista. Se on pakattu siru, joka sisältää valtavan määrän rasvaa ja kaloreita. Jos syöt päivittäin paketin siruja, käytät ikään kuin 5 litraa öljyä vuodessa. Kuvittele, mitä teet koko kehollesi
