2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pinaatti tuli meille Lähi-idästä, luultavasti Persiasta. Se ilmestyi siellä ennen uutta aikakautta ja tuotiin Espanjaan vuosisatoja myöhemmin.
Muissa Euroopan maissa he oppivat myös kasvattamaan pinaattia, ja siitä on tullut yksi amerikkalaisten suosikkivihanneksista. Pinaatilla ei ole voimakasta makua, eikä sitä voida varastoida kauan.
Ja mikä on erittäin huono, se menettää nopeasti arvokkaat ominaisuutensa. Ja heitä on paljon, ja niiden takia hän on ykköseksi vihannesten joukossa.
Pinaatti sisältää proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja sekä tärkkelystä, sokeria, A-, E-, C-, H-, K-, PP-, B-vitamiineja, beetakaroteenia.
Pinaatti sisältää lisäksi paljon kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kaliumia, fosforia, rautaa, sinkkiä, kuparia ja seleeniä. Pinaatin A- ja C-vitamiinit säilyvät lämpökäsittelyn aikana.
Pinaatti kyllästää ja toimittaa keholle ravinteita, puhdistaa sen toksiinista ja toksiinista. Vain porkkanat sisältävät enemmän karoteenia kuin pinaatti, ja koska siinä on paljon rautaa, hemoglobiini aktivoituu ja toimittaa paremmin soluja hapella.
Pinaatti parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa tuottamaan energiaa. Tämän ainutlaatuisen koostumuksen ansiosta pinaatti on erittäin hyödyllinen paitsi ruokavaliona myös monien sairauksien ehkäisy- ja hoitomenetelmänä.
Pinaatti vahvistaa hampaita ja ikeniä, suojaa anemiaa ja vahvistaa verisuonia, stimuloi haimaa ja normalisoi suoliston toimintaa.
Pinaatti on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille ja pikkulapsille, koska se sisältää melkein kaikki tarvittavat vitamiinit ja monet mineraalit. Pinaatti imeytyy täydellisesti, koska siinä on aineita, jotka stimuloivat sylkirauhasen toimintaa.
Uupumus, hermostosairaudet, anemia, hypertensio ja diabetes, gastriitti ja enterokoliitti, pinaatti sisältyy valikkoon ruokavaliona.
Pinaatti suojaa limakalvojen vaurioilta, normalisoi hiilihydraattien aineenvaihduntaa, osallistuu keholle tärkeiden hormonien tuotantoon ja auttaa lihottua. Stressissä olevat ihmiset palauttavat rauhallisuutensa ja kykynsä työskennellä pinaatin avulla.
Se sisältää jodia ja sillä on siksi hyvä vaikutus kilpirauhaseen. Pinaatti pilkotaan nopeasti, toisin kuin monet muut vihreät vihannekset.
Suositeltava:
Banaanien Hyödylliset Ominaisuudet - Mitä Meidän On Tiedettävä
Banaanit ovat yksi yleisimmistä ja kulutetuimmista trooppisista hedelmistä maailmassa. Ne ovat tyydyttävä ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa meille upeita ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja antaa meille suuren annoksen energiaa.
Purjojen Hyödylliset Ominaisuudet
Sipulien ja valkosipulin läheinen sukulainen, purjo löytää paikkansa monissa ruokissa, jotka rikastuttavat paitsi niiden makua myös ravintoarvoa. Purjo on myös syksy- ja talvipöydän suosikkituote. Se arvostettiin muinaisessa Egyptissä.
Kärsimyskukan Hyödylliset Ominaisuudet
Aikaisemmin Amerikassa passionfloweria käytettiin haavojen ja erilaisten mustelmien ja vammojen hoitoon. Nykyään rohdosvalmisteet suosittelevat sitä voimakkaasti stressiä, hermostuneisuutta ja unettomuutta vastaan. Sitä on käytetty menestyksekkäästi naisilla, jotka kamppailevat vaihdevuosioireiden kanssa.
Yrtti-omenan Hyödylliset Ominaisuudet
Monet ovat kuulleet yrttien parantavista ominaisuuksista, etenkin Bulgariassa. Niitä käytetään laajalti farmasiassa ja kosmetiikassa, mutta on myös sellaisia, jotka tuntevat vain kokeneet rohdosvalmisteet, jotka tietävät paitsi milloin valita, kuivata, mutta myös kuinka käyttää niitä.
Kanelin Hyödylliset Ominaisuudet
Kaneli on suosittu mauste piirakoille, kakkuille, jolla on erittäin voimakas tuoksu. On käynyt ilmi, että ruoanlaittoominaisuuksien lisäksi kanelilla on myös hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Näitä hyödyllisiä ominaisuuksia ei tietenkään voida johtaa, jos syömme leivonnaisten jälkiruokaa kanelilla, jossa on myös oikea määrä sokeria.
