2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On hyvin tiedossa, että teen ja kahvin kulutuksella on virkistävä vaikutus sekä keskittymiseen että fyysiseen aktiivisuuteen. Teen ja kahvin virkistävän prosessin välillä on kuitenkin suuria eroja. Katso kuka he ovat.
Monet asiantuntijat uskovat, että käsitys siitä, että kahvi sisältää enemmän kofeiinia kuin teetä, on väärä. Osoittautuu, että kofeiinin teetä ja kofeiinia kahviin aiheuttavien vaikutusten välillä on joitain tärkeitä eroja. Kofeiinia teessä kutsutaan myös teiiniksi.
Mielenkiintoinen yksityiskohta on, että sanan etymologiaan kudotaan kreikkalainen sana "theos", joka ilmentää jumalallista ja jumalaa. Tässä mielessä teen jumalallinen vaikutus on tunnettu antiikin ajoista lähtien.
Tutkimukset osoittavat, että teiinin virkistävä vaikutus on suhteellisen vähäisempi. Tee ei aiheuta nopeaa sykettä ja unettomuutta.
Tutkijat selittävät tämän tosiasian sillä, että teejuoman valmistuksessa käytetään yleensä vähimmäismäärä teetä ja kahvikupin valmistamiseen tarvittava annos on huomattavasti suurempi.
Toinen tärkeä yksityiskohta on, että kofeiinin lisäksi tee sisältää myös ns tanniinit (tunnetaan myös nimellä tanniinit). Ne ovat syy virkistävän juoman kirpeälle maulle.
Kun kofeiini on vuorovaikutuksessa heidän kanssaan, juomalla on yleensä hitaampi ja lievempi vaikutus sekä hermo- että sydän- ja verisuonijärjestelmiin.
Teessä olevalla kofeiinilla on toinen tärkeä etu. Se ei kestä kauan eikä yleensä keräänny elimistöön. Toisin kuin kahvin yliannostus, teen yliannostus ei voi aiheuttaa kofeiinimyrkytystä.
Keho imee vain 0,01 prosenttia teetä sisältävästä kofeiinista. On huolestuttavaa, kun päivittäinen kofeiiniannos kehossa saavuttaa 0,30 grammaa.
Suositeltava:
Kofeiini
Kofeiini on kahviin sisältyvä luonnollinen ainesosa, joka stimuloi ihmisen keskushermostoa. Kofeiini määritellään ksantiinialkaloidiksi, jota esiintyy eri kasvien - kahvin, teen, guaranan, kaakaon, kolan ja muiden - lehdissä ja hedelmissä. Se on luonnollinen torjunta-aine, joka lamauttaa ja tappaa erilaisia hyönteisiä, jotka ruokkivat näitä kasveja.
Kofeiini Vihreässä Teessä
Vihreä tee on suosittu juoma, joka tunnetaan terveydellisistä eduistaan. Juoma vähentää sydänsairauksien riskiä, taistelee kroonista tulehdusta vastaan, auttaa torjumaan ylipainoa, vähentää joidenkin syöpien kehittymisen riskiä, on myös täynnä antioksidantteja ja ei sisällä käytännössä mitään kaloreita.
Kofeiini Vs. Kalorit - Todella Toimii
Kofeiini polttaa kaloreita ja johtaa laihtumiseen - niin uskomattomalta kuin tämä myytti kuulostaa, se osoittautuu totta. Yksi suosituimmista juomista, kahvi ja musta tee, todella auttaa torjumaan nykymaailman vakavinta ongelmaa - liikalihavuutta.
Kuinka Paljon Kofeiinia On Kofeiinittomassa Kahvissa?
Kahvi on yksi suosituimmista juomista maailmassa. Vaikka monet ihmiset juovat kahvia herätessään, lisäävät keskittymistä tai yksinkertaisesti siksi, että pitävät siitä, jotkut haluavat välttää kofeiinia. Niille, jotka ovat herkkiä kofeiinille tai haluavat vähentää kofeiinin saantia, kofeiiniton kahvi voi olla hieno vaihtoehto.
Voi Kahvissa - Miksi?
Perinne lisätä maitoa, kermaa ja sokeria kahviin on tulossa tiensä päälle ja tuli pian tarpeelliseksi - viime vuosisadalla. Voin lisääminen kahviin on kuitenkin uusi ja edelleen ei kovin suosittu tapa. Lisäämällä kerma voita aamulasi nautinto saa kermaisemman ulkonäön.
