2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmiset pystyvät tekemään uskomatonta hölynpölyä menettääkseen vihatut ylimääräiset kilot. Jotkut laihduttamiseen tähtäävistä ruokavalioista ovat typeriä ja jopa vaarallisia terveydelle.
Yksi näistä ruokavalioista on Horace Fletcher, joka keksi ruokavalion, joka perustuu jatkuvaan ruoan pureskeluun. Menetelmä vaatii sata pureskelua kullekin kappaleelle.
Kivikauden ruokavalio perustuu periaatteeseen, että vain luolamiehien käyttämiä tuotteita tulisi käyttää. Tätä ruokavaliota noudattamalla ihmisellä on puute maidossa ja viljassa olevista arvokkaista aineista, koska se saa syödä vain villieläinten lihaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia.
Hulluin ruokavalio perustuu vauvan soseeseen. Hänen mukaansa on parasta syödä sitä, mikä on tarkoitettu lapsille. On suositeltavaa kuluttaa pieniä annoksia puhdistettua ruokaa neljätoista kertaa päivässä.
Yksi tämän ruokavalion haitoista on riittämätön proteiinin kulutus, mikä johtaa lihasmassan vähenemiseen ja voi hidastaa aineenvaihduntaa.
Ruokavalion, jonka nimi on Puhdistuksen mestari, kehitti Stanley Barus, joka kirjoitti kirjan nimeltä Ruokavalio. Monista Hollywood-tähdistä tuli tämän painonpudotuksen seuraajia.
Tämä ruokavalio tunnetaan myös nimellä limonadi-ruokavalio tai vaahterasiirappidieetti. Se koostuu siitä, että kulutetaan 40 päivän ajan vain seos sitruunamehua, vaahterasiirappia, cayenne-pippuria ja vettä.
Asiantuntijoiden mukaan tämä ruokavalio on suorastaan tappava, koska se johtaa lihasmassan menetykseen, vähentää voimakkaasti verensokeria, johtaa vitamiinipuutokseen ja muihin epämiellyttäviin seurauksiin.
Suosittu kaalikeittoon perustuva ruokavalio ei myöskään ole hyödyllisin keholle. Ajatuksena on syödä useita lautasia kaalikeittoa päivässä viikon ajan.
Tämä ruokavalio aiheuttaa kuitenkin vaaraa terveydellesi, koska suljet pois useita ruokaryhmiä samanaikaisesti, mikä johtaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen ja jolla on viime kädessä huono vaikutus terveyteen ja ulkonäköön.
Makeapohjaisen ruokavalion loi tohtori Sanford Siegel. Ajatuksena on pettää nälkä täyttämällä itsellesi erityisiä makeisia aina, kun nälkäinen. Tämä ruokavalio kieltää muut elintarvikkeet sekä kaiken fyysisen rasituksen, koska syömäsi kalorit riittävät vain muutaman evästeen pureskelemiseen.
Suositeltava:
Nopeat Ruokavaliot Löysäämiseen
Kärsimme usein ummetuksesta stressin, leikkauksen tai huonon ravinnon vuoksi. Ummetuksen välttämiseksi meidän on rajoitettava haitallisten elintarvikkeiden kulutusta - ummetuksen lisäksi myös niiden haitallisten terveysvaikutusten vuoksi.
Suosituimmat Ruokavaliot
Maailmassa on tuskin nainen, joka ei olisi käynyt läpi ruokavaliota ainakin kerran elämässään - olipa se sitten kevyt tai vakavampaa valmistelua vaativa. Satoja, jopa tuhansia ruokavalioita ja tapoja laihtua tunnetaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ne sopivat sinulle ja tuovat sinulle unelman hoikka vartalo.
Makeat Ruokavaliot
Suklaa ruokavalio Se on erittäin tiukka ja tarjoaa vain sata grammaa suklaata päivässä, mikä tekee siitä luonnollisen. Suklaa on jaettu kolmeen osaan, ja kaksi ateriaa sisältää kupin kahvia pienellä rasvattomalla maidolla. Tee ja vesi ovat sallittuja kolme tuntia aterian jälkeen, ja niiden on oltava vähintään puolitoista litraa päivässä.
Nopeat Ruokavaliot Voittavat Pitkät Ruokavaliot
Unohda pitkät ja tuskalliset ruokavaliot - uuden tutkimuksen mukaan nopeat ruokavaliot ovat tehokkaampia kuin toiset. Tutkimuksen tekivät australialaiset tutkijat, jotka tutkivat 200 ihmistä, ja kaikki tutkimukseen osallistuneet olivat liikalihavia.
Kaalikeitto Ja Sen Edut
On talvi, on kylmä ja tämä haju on kaikkialla hapan kaalia . Monille meistä ei ole mitään miellyttävämpää kuin ruokalaji hapankaalia talvella. On hienoa syödä pippurilla ja öljyllä ripoteltuina tai paistaa uunissa lihan kanssa. Eikä ole mitään järkeä puhua sarmista.
