2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suklaa ruokavalio
Se on erittäin tiukka ja tarjoaa vain sata grammaa suklaata päivässä, mikä tekee siitä luonnollisen. Suklaa on jaettu kolmeen osaan, ja kaksi ateriaa sisältää kupin kahvia pienellä rasvattomalla maidolla.
Tee ja vesi ovat sallittuja kolme tuntia aterian jälkeen, ja niiden on oltava vähintään puolitoista litraa päivässä. Ruokavaliota noudatetaan enintään neljä päivää, jolloin menetetään neljä kiloa. Keholle lempeämpiä ovat purkautuvat suklaapäivät, jotka tehdään kerran viikossa.
Candy-ruokavalio
Se sallii kahdeksankymmentä grammaa tikkareita päivässä. Kun nälkä tulee sietämättömäksi, karkit huijaavat aivot saamaan ruokaa. Ruokavalion säästävämpi versio tarjoaa täydellisen ravitsemuksen jopa seitsemäntoista tunniksi ja sitten - makeisten kulutuksen akuutissa nälässä.
Banaaniruokavalio
Banaaniruokavalio sisältää kolme banaania päivässä, joista jokaisessa on lasillinen maitoa. Sitä ei havaita yli kolme päivää, ja tänä aikana kolme kiloa menetetään. Jos et pidä tuoretta maitoa, voit korvata sen jogurtilla.
Ruokavalio rypäleillä
Tämä ruokavalio tarjoaa viinirypäleiden kulutuksen kolmen päivän ajan. Ensimmäisenä päivänä syöt puoli kiloa rypäleitä, toisella - puolitoista kiloa, kolmannella - kaksi kiloa.
Päivittäinen annos on jaettu viiteen osaan, mikä auttaa menettämään kaksi kiloa kolmessa päivässä. Muista antaa kehollesi riittävästi nesteitä.
Hunaja-ruokavalio
Hunaja-ruokavalio ei rajoitu hunajan kulutukseen.
Lisää vain teelusikallinen hunajaa jokaiseen ateriaan, ja maitotuotteiden, sitrushedelmien, hapan hedelmien käyttö on sallittua. Voit menettää kaksi kiloa kahdessa viikossa.
Ennen kuin jatkat ruokavaliota, muista ottaa yhteys lääkäriin, jotta et vahingoittaisi terveyttäsi. Muista kyllästää kehosi vitamiineilla ja kivennäisaineilla.
Ruokavalion jälkeen älä palaa vanhaan tapaan syödä, koska se on syy ylimääräisten kilojen saamiseen. Valitse ruokasi huolellisesti ruokavalion päättymisen jälkeisenä päivänä - keskity kanaan, hedelmiin, vihanneksiin ja jogurttiin.
Suositeltava:
Täydelliset Makeat Nautinnot Talvella
Talvi on rajoittava ja pysähtynyt, ja sillä on erittäin huono tapa jättää meidät usein ja pitkäksi aikaa pois monista suosikki asioista, paikoista ja ihmisistä. Ja luultavasti kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että yksi harvoista talvi nautintoja on hänen majesteettinsa ruokaa.
Parhaat Makeat Ja Suolaiset Täytteet
Maailmassa ruokaa löytyy kaikenlaisia makeisia ja suolaista täytettä makeisia, suolakurkkua, sämpylöitä ja pihvejä sekä lihaa, kroketteja, kalaa jne. Täytteet voivat olla monipuolisimpia ja eksoottisimpia riippuen siitä, missä maanosassa valmistat tai kulutat niitä.
Makeat Juomat Tappavat 180 000 Ihmistä Vuodessa
Tutkimukset osoittavat, että sokeristen hiilihapotettujen juomien juominen lisää kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja syövän, riskiä. Korkean sokeripitoisuuden leivän ja juomien käyttö voi aiheuttaa satoja tuhansia kuolemia kaikkialla maailmassa, pääasiassa tyypin 2 diabeteksen vuoksi, uusi tutkimus varoittaa.
Makeat Kiusaukset Kirsikoilla
Ja koska sää on jo lämmennyt, kiinnitämme huomiota hedelmiin. Kirsikat ovat hieno valinta kumppanille pöydällä, mutta ei vain hedelmänä, mutta myös valmis kakkuiksi. Ja vaikka sää on lämmin, ei ole koskaan liian myöhäistä todella maukkaalle kakulle, olipa se kirsikoita, mansikoita, päärynöitä jne.
Nopeat Ruokavaliot Voittavat Pitkät Ruokavaliot
Unohda pitkät ja tuskalliset ruokavaliot - uuden tutkimuksen mukaan nopeat ruokavaliot ovat tehokkaampia kuin toiset. Tutkimuksen tekivät australialaiset tutkijat, jotka tutkivat 200 ihmistä, ja kaikki tutkimukseen osallistuneet olivat liikalihavia.
