2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sana leimaamalla tarkoittaa kirjaimellisesti jonkin tai jonkun ankaraa tuomitsemista sekä sen julkista paljastamista.
Jokainen muistaa, mitä on leimattu haitallisille elintarvikkeille, joita kenenkään ei pitäisi höyryä useiden ravitsemusterapeuttien ja alan tutkimuksen mukaan. Tosiasia on kuitenkin, että jos haitallisten elintarvikkeiden kulutusta ei liioitella, tutkijoiden mukaan hyötyisi vain niiden syömisestä.
Tuotteita ja valmistusmenetelmiä ovat leipä, perunat ja erityisesti paistetut, hillo ja monet muut. Totuus on, että ne sisältävät monia tärkeitä aineita, joita tarvitaan terveydelle.
Siistejä juttuja
Esimerkiksi makeisten jättäminen pois valikosta voi olla suuri ongelma, koska on vain vähän ihmisiä, jotka eivät pidä makeista kiusauksista. Olisi parempi, että kaikki antautuvat kiusaukseen, mutta tietävät, milloin lopettaa. Luota enemmän kotitekoisiin kakkuihin, koska näin ne säilyttävät arvokkaat ominaisuudet ja hyödylliset aineet.
Voileipiä
Jotkut ravitsemusterapeutit pitävät voileipiä myös erittäin haitallisina ja epäterveellisinä. Jos he syövät kolme kertaa päivässä ja luottavat vain niihin ravintoaineiden toimittamiseen, kyllä, se on varmaa. Valitse vain musta ja täysjyväleipä valkoisen sijaan. Siten se toimittaa osan tarvittavista kuiduista, magnesiumista, sinkistä ja vitamiineista. Luovuta kahden leipäviipaleen yhdistelmä majoneesilla.
Hiilihapotetut ja alkoholijuomat
Kielletyt juomat sisältävät hiilihappoa sisältäviä juomia, mutta toisaalta esimerkiksi kannusta tuleva auto auttaa pahoinvoinnin ja oksentelun yhteydessä, minkä vuoksi raskaana olevat naiset käyttävät sitä usein. Sama koskee olutta, joka paranee tästä epämiellyttävästä oireesta.
Voi
Kovettuneen rasvakerroksen edessä joutut kirjaimellisesti stressiin? On parempi luopua epäilystä öljystä - se osoittautuu myös hyödylliseksi ihmisten terveydelle, mutta sitä ei pidä kuluttaa yli 30 grammaa päivässä. Tietenkin puhumme puhtaasta voista, ei margariinista.
Leimattuihin elintarvikkeisiin kuuluvat myös maapähkinät, makkarat, suklaa, joihin sama maksi pätee.
Suositeltava:
Nämä 3 Ruokaa Eivät Ole Ollenkaan Niin Hyödyllisiä Kuin Luulet
Terveellinen syöminen on edellytys täysimääräiselle ja pitkälle elämälle. Joskus yrittäessään syödä parhaita tuotteita monet ihmiset alkavat etsiä vaihtoehtoja tunnetuille elintarvikkeille ja korvaamalla he luulevat tekevänsä terveellisen valinnan.
9 Dehydraation Oireita, Jotka Eivät Ole Janoisia
Täydellisessä maailmassa meitä kaikkia muistutettaisiin juomaan oikea määrä vettä joka päivä. Mutta tunnustetaan tosiasia: useimmat ihmiset eivät sisälly juomavettä tehtäväluetteloonsa. Kun et juo riittävästi vettä virtsaamisen, hikoilun ja jopa hengityksen kautta menetettyjen nesteiden täydentämiseen, alat kokea kuivumista.
Haitalliset Tavat, Jotka Eivät Ole Niin Haitallisia
Olemme kaikki kuulleet kritiikkiä huonoja tapojamme kohtaan. Älä syö suklaata ennen päivällistä, älä mene nukkumaan niin myöhään, syö aina aamiaista pysyäksesi terveenä - kuulostaa tutulta, eikö niin? On kuitenkin käynyt ilmi, että suurin osa rutiinissamme olevista asioista on enemmän kuin väärin.
Tässä Ovat 4 E: Tä, Jotka Eivät Ole Niin Pelottavia
Kotona valmistettua ruokaa ei ole suuria määriä ja se loppuu nopeasti. Kun valmistetaan teollisina määrinä, on tarpeen lisätä erilaisia sakeutusaineita, tehostajia ja E: itä. Tämä lisää sen säilyvyyttä, säilyttää sen fysikaaliset ominaisuudet.
Eläinrasvat Eivät Ole Niin Haitallisia
Asiantuntijat kiistävät paljon siitä, onko öljy haitallista vai ei. Luulet luultavasti, että kasvirasvat ovat hyviä ja eläinrasvat ovat huonoja. Tähän asti on yleisesti uskottu, että eläinrasvojen nauttiminen nostaa veren kolesterolitasoa.
