2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Melonien sisältämät erityiset aineet torjuvat tehokkaasti stressin oireita, sanovat ranskalaiset tutkijat.
He havaitsivat, että tuore melonimehu vähensi väsymystä ja stressiä. He analysoivat mehun vaikutukset 70 30-55-vuotiaaseen vapaaehtoiseen.
Tutkijoiden mukaan psykologisen stressin ja solunsisäisen oksidatiivisen tulehduksen välillä on yhteys, joka aiheuttaa erilaisia sairauksia. Siksi kehon kyky selviytyä päivittäisestä stressistä auttaa meitä suojelemaan terveyttämme.
Kokeessa yksi osallistujaryhmä sai kapselit, jotka sisälsivät melonista peräisin olevaa dismutaasisuperoksidia, ja vertailuryhmä saivat ei-aktiiviset kapselit, jotka sisältävät vain tärkkelystä.
Tämän seurauksena koko kontrolliryhmässä havaittiin voimakas lumelääke, kun otetaan huomioon stressin oireet.
28 päivän kuluttua lisäravinteet melonin antioksidanttikomponentilla parantivat merkittävästi vastustuskykyä yleisiin stressitekijöihin ja auttoivat ihmisiä säilyttämään normaalin mielentilan.
Melonimehun pitoisuus ei vaikuttanut millään tavalla vapaaehtoisten terveyteen.
Tutkijat ovat raportoineet, että vesimelonimehu auttaa taistelun lisäksi vähentämään kipuherkkyyttä ja yleistä fyysistä väsymystä. Meloni suojaa myös unettomuudelta, auttaa keskittymistä ja taistelee ärtyneisyyttä vastaan.
Suositeltava:
Suola On Vihollinen Numero Yksi
Liiallinen suolankulutus aiheuttaa monia riskejä. Suola on sydän- ja verisuonitautien, silmäsairauksien ja yleisen terveydentilan heikkenemisen edellytys. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että meidän tulisi välttää suolaa päivien loppuun asti. Fysiologisesti natriumkloridi on tärkeä ainesosa.
Kaneli On Selluliitin Vihollinen Numero Yksi
Jos yrität torjua appelsiinikuorta, sinun on parasta unohtaa kalliit voiteet ja kalliit menettelyt. Kävi ilmi, että kaneli on tehokkain ja nopein tapa polttaa selluliittia ja laihtua. Joten sen sijaan, että tuhlattaisit rahaa, sinun on parasta kaivaa keittiön kaappiin paketti kanelia.
Omena On Rasvan Vihollinen
Oikean sukupuolen säännöllisesti nauttima omena pystyy alentamaan haitallisen pitoisuutta ja lisäämään hyvän kolesterolin määrää kehossa. Tällä tavoin sikiö vähentää taipumusta kerätä rasvaa ja pitää naiset hyvässä kunnossa. Vain 75 grammaa kuivattua omenaa, joka kulutetaan päivittäin, riittää vähentämään kehossa olevan kolesterolin määrää jopa 23% ja lisäämään hyvää kolesterolia jopa 6%.
Diasetyyli - Hiljainen Vihollinen Piilossa Suosikkiruokamme
Diasetyyli on orgaaninen ainesosa, joka on käymisen tuote. Sitä esiintyy luonnollisesti joissakin kasvisruokissa ja maitotuotteissa, mutta sitä voidaan saada myös synteettisesti. Sillä on runsas öljyinen aromi, ja siksi se on sijoitettu moniin markkinoilla oleviin elintarvikkeisiin.
Rasvaiset Ruoat Ovat Seksin Vihollinen
Joillakin elintarvikkeilla on huono vaikutus kykyymme olla hyvässä kunnossa seksin suhteen, sanovat brittiläiset ravitsemusterapeutit. Heidän mukaansa sokeri on yksi niistä tuotteista, joita ei pidä liioitella, jotta voimme pitää hauskaa kumppanimme kanssa.
