2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Leivän poissulkeminen ruokavaliosta joidenkin ruokavalioiden aikana on tärkeä ja jopa pakollinen ehto. Sen lisäksi, että on todistettu, että ruokavalio ilman leipää johtaa laihtumiseen, sillä on myös parantava vaikutus esimerkiksi gluteeni-intoleranssissa.
Mutta mitä korvata leipätuotteet? Tässä ovat ehdotuksemme.
riisijauho
Se on yksi edullisimmista, helposti löydettävistä ja tarpeeksi halvoista vehnäjauhojen korvikkeet. Voit valmistaa sen myös kotona, jos jauhat riisinjyviä monitoimikoneessa. Riisijauhoista voit helposti valmistaa herkullisia pannukakkuja, leipiä, pizzaa, terveellisiä leivonnaisia tai sakeuttaa astian. Mielenkiintoista on, että vähittäiskaupan verkostossa (varsinkin terveysruokakaupoissa) löytyy jopa riisijauhoja.
Kaurapuuro
Tällä elintarvikkeella on monikerroksinen sovellus. Sitä käytetään tekemään uskomattoman herkullisia kaurahiutaleita, kakkuja, muffineja ja paljon muuta, ja jos sinulla ei ole aikaa valmistaa näitä herkkuja - voit vain kastaa pähkinät lämpimässä vedessä ja sitten syödä niitä nopeaksi ja terveelliseksi aamiaiseksi. Niitä ei tarvitse makeuttaa - voit suolata ne ja lisätä vähän oliiviöljyä. Tulos yllättää sinut.
Maissijauho
Bulgarialaisessa keittiössä sitä käytetään usein lisäyksenä perinteisiin ruokiin leipomotuotteet ja leivontaan, mutta voi myös toimia pääkomponenttina. Siitä valmistetaan uskomattomia maissikakkuja, proseccoa, leivonnaisia ja pannukakkuja. Kypsennetyn ruoan aromi kiehtoo sinua, ja vaikka et noudata ruokavaliota ilman perinteistä pastaa, etsit edelleen maissin kiusauksia.
Kukkakaali
Luit aivan oikein - nimittäin kukkakaalia. Monille teistä ei koskaan tullut mieleen, että hän voisi korvata leipä. Mutta se on tosiasia. Voit tehdä erittäin maukkaan, rapean kukkakaalin pizzaleivän. Aromaattinen leipä, jolla on upea kuori, kakku tai kuskus - voit todella tehdä niitä tästä vihanneksesta, jonka olemme tottuneet pitämään enemmän osana suolakurkkua. Sinulla on kuitenkin oltava monitoimikone tai tehosekoitin, jotta kukkakaali jauhetaan erittäin hienoksi palaksi, josta valmistat reseptisi.
Kookospähkinäjauho
Jos olet makean pastan fani, kookosjauho voi yllättää sinut miellyttävästi. Sen avulla voit valmistaa lukemattomia kotitekoisia kakkuja, jotka tuoksuvat uskomattoman herkulliselta kookospähkinältä.
Tattarijauho
Ruoka ei ole yksinkertaista terveellinen leipomotuotteiden korvike, mutta myös erittäin hyödyllistä ruokaa. Jauhoksi jauhettu se mahdollistaa monien tuotteiden valmistamisen, jotka voivat korvata perinteisen leivän, kakut, pastat, kakut, leivonnaiset, keksit. Tattarin maku on kuitenkin hieman spesifinen ja varmistaaksesi, että pidät siitä, aloita pienemmällä ja yksinkertaisemmalla valmistuksella.
Suositeltava:
Kurpitsa! Muutama Vinkki Siitä, Miten Kuori Se Helposti
Kurpitsaa !! Jotkut syksyn suurista mestareista, jotka jakavat makunsa anteliaasti kaikin mahdollisin tavoin, ovat taas täällä. Valmiina muuttumaan herkullisiksi jälkiruoiksi, keiteiksi ja lisukeiksi ja viemään meidät kaikkein ruokahaluttavimmalle polulle talvelle ja keväälle.
Viini Ja Juhlapäivät: Muutama Vinkki Siitä, Miten Nauttia Niistä Yhdessä
Iloisia, meluisia ja lumoavia - lomat ovat täällä. Yhtä upea lahjoille kuin lämpeneminen paahtoleiville. Ja vaikka astiat ovat juhlapöydän sankareita, sinun pitäisi tietää - ne ovat yhtä tärkeitä kuin juomat. Viini on viini, jota ilman osterit tai hanhenmaksa, savulohi, riista tai tryffelit eivät näytä todellista puolta.
Muutama Idea Siitä, Miten Valmistaa Paprikaa
Niin kutsutut popped-paprikat asetetaan esilämmitetylle uunille ja käännetään ympäri, tarkoituksena on saavuttaa paahdetun pippurin vaikutus. Laita ne sitten suureen kulhoon ja anna niiden jäähtyä hetkeksi. Seuraava askel on järjestää ne purkkeihin lisäämällä valkosipulinkynsiä, tilliä, ehkä persiljaa.
Miksi Ja Miten Punainen Liha Voidaan Korvata Sienillä?
Viime aikoina yhä useammat ravitsemusterapeutit uskovat, että eläinperäiset proteiiniruoat ovat haitallisia. Tosiasia on, että henkilö kuluttaa lihaa, munia ja muita vastaavia elintarvikkeita suurempia määriä kuin on tarpeen. Ongelma on siinä, että eläinperäinen proteiini, joka ei imeydy maha-suolikanavasta, alkaa hajota ja tämän reaktion seurauksena suolistossa muodostuu monia toksiineja (ammoniakki, metaani, rikkivety, histamiini, nitroamiini jne.
Ruoka Lentokoneessa: Muutama Vinkki Siitä, Kuinka Tehdä Siitä Maukkaampaa
Satojen kilometrien tunnissa tuhansien kilometrien korkuiset lentokoneet ovat todellinen intohimo monille ihmisille. Hullut linnut, joilla on supervoimia, jotka auttavat ihmisiä lentämään uskomattomalla nopeudella. Joskus valitukseen on monia syitä - myöhästyneet lennot, hankalat paikat ja karkeat kumppanit.
