2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olut - kylmä, kuohuviini ja niin houkutteleva, on miljoonien ihmisten suosikki juoma ympäri maailmaa. Valitettavasti vain muki oluessa on 200 kaloria, mikä tekee juomasta kapean hahmon ensimmäisen vihollisen.
Kuohuva juoma altistaa kiinteälle kulutukselle. Valitettavasti sillä on samalla erittäin epämiellyttävä ominaisuus tarttua ei-toivotuimpiin paikkoihin. Hyvän oluen kulutuksen jälkeen ns termi olutvatsa.
Olutta rakastavilla on unelma eli juoda olutta tyhjään vatsaan laihduttamatta. Asiantuntijat tuovat parhaat uutiset - se on täysin mahdollista. Meidän on vain noudatettava muutamia perussuosituksia.
Yksi tuoppi olutta riittää todella saamaan noin 200 kaloria. Jos nainen päättää juoda kolme olutta treffailun yhteydessä ystävien kanssa, tämä määrä tuo kolmanneksen suositellusta päivittäisestä kalorien saannista - ja se on paljon. Miehet, jotka rakastavat olutta, puolestaan sanovat, että he liioittavat humalanestettä vähintään viisi kertaa kuukaudessa. Oluen sijaan he kuluttavat yleensä kahdeksan. Määrä on yhtä suuri kuin 1600 kaloria, ja miesten keskimääräinen päivittäinen saanti on 2200 kaloria.
Kalorit ovat oluessa ja odottavat vain sopivaa hetkeä tarttua vyötäröön. Onneksi voimme pysäyttää heidät, ilman että meiltä riistetään juomisen ilo. Seuraa vain vinkkejä, jotka näet yllä olevasta galleriasta.
Suositeltava:
Mitä Ruokia Voit Syödä Tyhjään Vatsaan Laihduttamatta?
Niin uskomattomalta kuin se kuulostaa, on todella ruokia, joita voimme syödä vatsallamme pelkäämättä painonnousua. Nämä ovat ns negatiivisten kalorien elintarvikkeet . Kun se otetaan, keho ei vain kerää kaloreita, vaan myös menettää huomattavan määrän jo käytettävissä olevia.
Litralla Olutta Päivässä Voit Hoitaa Kroonista Kipua Ilman Ongelmia
Olut on yksi hyödyllisimmistä juomista. Litra olutta korvaa kokonaan särkylääkkeen. Tutkijat ovat vakuuttuneita - litra kuohuviiniä vähentää kivun astetta neljänneksellä. He havaitsivat, että kahdella olutmassilla oli voimakkaampi kipua lievittävä vaikutus kuin millään pillerillä.
Voit Nuolla Sormiasi! Näin Voit Valmistaa Jäljellä Olevan Hapankaalin Kanssa
Hapankaalikausi on hitaasti ja varmasti päättymässä. Jokaisessa kodissa rullataan jotain muuta kaalia, mutta perinteiset talvipannut ovat jo pitkään kyllästyneet. Sarmi, sianliha ja kaali, alkupala, ripoteltu pippurilla - ne kaikki tekivät meistä onnellisia edellisinä kuukausina.
Ruoat, Joita Voit Syödä Vapaaehtoisesti Laihduttamatta
Hedelmät ja vihannekset, jotka eivät sisällä tärkkelystä, eivät saa sinua painostamaan riippumatta siitä, kuinka paljon syöt. Tämä johtuu siitä, että ne koostuvat enimmäkseen vedestä, niissä on vähän kaloreita ja ne sisältävät kuitua, mikä auttaa meitä tuntemaan itsemme kylläisiksi.
Et Ole Nälkäinen, Olet Janoinen: Näin Voit Juoda Enemmän Vettä
Luulemme usein olevan nälkäisiä, mutta olemme todella janoisia! Kehomme on elintärkeää juoda vettä. Todella paljon. Mutta unohdamme usein, joten on hyvä saada tapana juoda paljon vettä. Tässä on esimerkki järjestelmästä, joka auttaa meitä ottamaan tarvittavan määrän vettä päiväksi ilman ongelmia ja yhdistettynä suotuisasti aterioiden välillä:
