2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Aromaterapia on loistava tapa hoitaa stressiä. On tiettyjä tuoksuja, jotka voivat auttaa kertyneessä jännityksessä - useimmiten suositellaan inkivääriä, laventeli, sitruuna, minttu, timjami, kaneli, basilika, eukalyptus, neilikka ja muut.
Tuoksuvia öljyjä voidaan käyttää myös voiteiden lisäaineena hierontaan - tällä tavoin voit myös poistaa stressin, jos käytät oikeaa öljyä.
Jos haluat rentoutua ja lievittää stressiä, käytä inkivääriä. Aromaattinen mauste auttaa sinua "pestä pois" jännitteet - se stimuloi kehon verenkiertoa, se auttaa lihaksia rentoutumaan, se sävyttää kehoa.
Sinun on täytettävä amme ja lisättävä siihen 1/3 tl. inkivääri sekä ruokasoodaa. Upota sitten veteen noin neljännes tunniksi.
Voit käyttää vaniljaa ja kanelia lievittämään stressiä - näiden mausteiden aromit luovat kodikkauden, kodin, lämmön, mukavuuden tunteen. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, ne parantavat mielialaa.
Stressiä vastaan voit luottaa myös timjamiin, basilikaan ja anikseen. Kynsi on toinen mauste, jota voit käyttää onnistuneesti stressin lievittämiseen. Koska se on voimakkaasti tuoksuva, ole varovainen, kun käytät sitä ruoanlaittoon.
Voit valmistaa basilikanlehtiä, minttua ja neilikkaa. Laita nämä makut kiehuvaan veteen liedelle. Sitten voit juoda tämän keiton teenä - lisää makuun hunajaa, sitruunaa.
Ruokaan lisätyt neilikka stimuloi ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Itse asiassa maustetta käytetään usein kansanlääketieteessä - auttaa hammassärkyyn, yskään, ruoansulatuskanavan häiriöihin, estää infektioita, lievittää mahalaukun kaasua.
Tutkimuksen mukaan neilikka voi jopa parantaa jalka-sieniä. Mauste sisältää Omega-3- ja 6-rasvahappoja, C-vitamiinia, suuren määrän mangaania. Erityisen arvokas aine neilikoissa on eugenoli - se antaa neilikan makean tuoksun, sillä on antiseptinen ja anestesiavaikutus.
Suositeltava:
Puhdas Musta Tee Vähentää Painoa Ja Stressiä
Puhtaan mustan teen säännöllinen kulutus voi parantaa painoasi merkittävästi. Tumma juoma sisältää arvokkaita aineita, jotka vähentävät huonon kolesterolin määrää veressä, vähentävät rasvojen saannin kehosta minimiin. Nämä johtajat tekivät tutkijat BGNESin lainaaman äskettäisen tutkimuksen jälkeen.
E123 - Vaarallinen Väriaine Ruoassa
Tiedetään, että kirjain E ja kolme muuta numeroa sen jälkeen on merkitty lisäaineet , jota kutsutaan myös lisäaineiksi. Hyvien, jopa hyödyllisten lisäaineiden, kuten ruokasoodaa, sitruunahappoa ja muita, joita voimme nähdä jokaisessa keittiössä, lisäksi on vaarallinen terveyden lisäaineille .
Kuusi Suolan Toimintoa Ruoassa
Suola tunnetaan ehkä parhaiten elintarvikkeiden säilöntäaineena ja aromiaineena. Sitä on käytetty elintarvikkeiden varastointiin tuhansien vuosien ajan ja se on yleisin mauste. Mutta suola on myös muita vähemmän tunnettuja rooleja syömässämme ruoassa välttämättömänä ravintoaineena, joka tarjoaa makua ja koostumusta ja parantaa väriä.
Syö Jogurtti - Vähentää Stressiä Ja Nuorentaa Meitä
Bulgarian jogurtin parantavasta voimasta on jo puhuttu paljon, ja sen maine on jo pitkään ylittänyt maamme rajat. Kuitenkin on vielä lukemattomia tutkimuksia, jotka osoittavat, mihin se on hyvä ja onko modernilla jogurtilla, jolla ei ole mitään tekemistä vanhempiemme, isovanhempiemme kuluttamien, ominaisuuksien kanssa, joista se tiedetään.
Huumeet Ruoassa - Missä?
Seuraavan kerran, kun kuulet jonkun korottavan kiinalaista ruokaa ja tämäntyyppisen ravintolan innovatiivisia liiketoimintakäytäntöjä, ajattele ensin artikkelia, jonka olet lukemassa. Alle vuosi sitten International Business Times julkaisi erittäin huolestuttavan raportin, jossa väitettiin, että Kiinasta oli löydetty vähintään 35 ravintolaa opiaattien lisäämiseksi ruokaan.
