2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Munakoiso, joka tunnetaan myös nimellä sininen tomaatti, on yksi Bulgarian eniten kulutetuista elintarvikkeista. Ainutlaatuisen maunsa ansiosta se on korvaamaton paikka pöydällä, ja vitamiinien, kivennäisaineiden ja joukon muiden hyödyllisten aineiden vuoksi se vaikuttaa kehoomme hämmästyttävällä tavalla.
Munakoiso estää joidenkin syöpien kehittymisen, estää sydänsairauksia, vahvistaa aivoja ja auttaa laihtua.
Tässä on esimerkki ruokavaliosta, jossa voit laittaa sinisiä tomaatteja laihtua huomaamattomasti. Jos noudatat sitä tiukasti, sinulla on kaikki mahdollisuudet menettää jopa 4 kiloa 5 päivässä.
Ensimmäinen päivä
Aamiainen: kaksi keitettyä munaa, tuoretta appelsiini
Lounas: 200 g grillattua munakoisoa, 100 g raejuustoa
Illallinen: 200 g valitsemiasi tuoreita vihanneksia
Toinen päivä
Aamiainen: kulho mysliä jogurtilla
Lounas: 200 g grillattua munakoisoa, 100 g tuoretta tomaattia
Illallinen: 200 g grillattua kesäkurpitsaa
Kolmas päivä
Aamiainen: 150 hedelmäsalaattia
Lounas: 200 g munakoisososeita ja 100 g keitettyä perunaa
Illallinen: 200 g kaalia ja porkkanasalaattia
Neljäs päivä
Aamiainen: paahdettu viipale täysjyväleipää voilla
Lounas: 200 g grillattua munakoisoa ja 100 g porkkanasalaattia
Illallinen: ämpäri jogurttia
Viides päivä
Aamiainen: yhdenlaisia hedelmiä valitsemassasi määrässä
Lounas: 250 paahdettua kesäkurpitsaa riisin kera
Illallinen: 200 g grillattua munakoisoa
Ruokavalio ei sovi ihmisille, jotka kärsivät gastriitista, haavaumista ja muista maha-suolikanavan sairauksista, koska sininen tomaatti on vaikeasti sulava selluloosa. Sitä ei myöskään suositella ihmisille, joilla on maksan, sapen ongelmia, koska munakoisot häiritsevät heidän työtä.
Suositeltava:
Mitä Upeita Herkkuja Voit Kokeilla Chilessä
Chile on mystisesti houkutteleva maa. Jos satut käymään siellä tai olet vain kulinaaristen kokeiden fani, muista kiinnittää huomiota chileläisiin ruokiin. Se ei ole yhtä tunnettu kuin ranska, meksikolainen tai thaimaalainen, mutta monet gourmet-ammattilaiset sanovat, että siinä on ehdottomasti jotain miellyttävää.
Munakoiso Vähentää Huonoa Kolesterolia
Yksi tehokkaimmista menetelmistä ateroskleroosin ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on munakoisojen lisääntynyt kulutus. Todettiin, että ns. siniset tomaatit auttavat vähentämään kehon huonoa kolesterolia. Säännöllisen saannin seurauksena sen määrä veressä ja verisuonten seinämissä vähenee merkittävästi.
Gak: Tuntematon Hedelmä, Jolla On Upeita Ominaisuuksia
Gak-hedelmä kasvaa Kaakkois-Aasian lämpimimmissä osissa. Hedelmät ovat pienen melonin kokoisia ja kypsyneinä ne saavat tummanoranssin värin. Heillä on piikikäs kuori, joka ei sovellu kulutukseen. Sisäosa on täynnä syötäviä, purppuranpunaisia öljypusseja, joilla on erittäin mieto maku.
Kopilovtsi-munkit Kasvattavat Upeita Hedelmiä Ja Vihanneksia
Satojen hehtaarien kasvipuutarhojen ansiosta Kopilovtsi-munkit onnistuivat rakentamaan merkittävän temppelin nimeltä Ilmestyskirja. Kylän papisto on jo usean vuoden ajan hoitanut vehnää, kasvattanut perunaa, sipulia, paprikaa, tomaattia ja hedelmätarhoja.
Pasta - Satoja Muotoja Ja Satoja Makuja
Aromaattinen, kevyt ja maukas levittäen tuon houkuttelevan tomaatin, oliiviöljyn ja basilikan tuoksun, pasta on jo pitkään ollut yksi maailman keittiön tähdistä. Kaikki siunaavat italialaisia heidän loistavasta keksinnöstään, mutta totuus on, että pastahahmojen ruoka keksittiin muinaisina aikoina, tuhansia vuosia ennen uutta aikakautta, jossain Lähi-idän ja Muinaisen Kreikan mailla.