Veistetään Upeita Muotoja Munakoiso-ruokavaliolla

Sisällysluettelo:

Video: Veistetään Upeita Muotoja Munakoiso-ruokavaliolla

Video: Veistetään Upeita Muotoja Munakoiso-ruokavaliolla
Video: Turkkilainen munakoiso resepti – Imaami pyörtyi / Turkin Uutiset ᴴᴰ 2024, Marraskuu
Veistetään Upeita Muotoja Munakoiso-ruokavaliolla
Veistetään Upeita Muotoja Munakoiso-ruokavaliolla
Anonim

Munakoiso, joka tunnetaan myös nimellä sininen tomaatti, on yksi Bulgarian eniten kulutetuista elintarvikkeista. Ainutlaatuisen maunsa ansiosta se on korvaamaton paikka pöydällä, ja vitamiinien, kivennäisaineiden ja joukon muiden hyödyllisten aineiden vuoksi se vaikuttaa kehoomme hämmästyttävällä tavalla.

Munakoiso estää joidenkin syöpien kehittymisen, estää sydänsairauksia, vahvistaa aivoja ja auttaa laihtua.

Tässä on esimerkki ruokavaliosta, jossa voit laittaa sinisiä tomaatteja laihtua huomaamattomasti. Jos noudatat sitä tiukasti, sinulla on kaikki mahdollisuudet menettää jopa 4 kiloa 5 päivässä.

Ensimmäinen päivä

Painonpudotus
Painonpudotus

Aamiainen: kaksi keitettyä munaa, tuoretta appelsiini

Lounas: 200 g grillattua munakoisoa, 100 g raejuustoa

Illallinen: 200 g valitsemiasi tuoreita vihanneksia

Toinen päivä

Aamiainen: kulho mysliä jogurtilla

Lounas: 200 g grillattua munakoisoa, 100 g tuoretta tomaattia

Illallinen: 200 g grillattua kesäkurpitsaa

Kolmas päivä

Aamiainen: 150 hedelmäsalaattia

Munakoiso
Munakoiso

Lounas: 200 g munakoisososeita ja 100 g keitettyä perunaa

Illallinen: 200 g kaalia ja porkkanasalaattia

Neljäs päivä

Aamiainen: paahdettu viipale täysjyväleipää voilla

Lounas: 200 g grillattua munakoisoa ja 100 g porkkanasalaattia

Illallinen: ämpäri jogurttia

Viides päivä

Aamiainen: yhdenlaisia hedelmiä valitsemassasi määrässä

Lounas: 250 paahdettua kesäkurpitsaa riisin kera

Munakoisot
Munakoisot

Illallinen: 200 g grillattua munakoisoa

Ruokavalio ei sovi ihmisille, jotka kärsivät gastriitista, haavaumista ja muista maha-suolikanavan sairauksista, koska sininen tomaatti on vaikeasti sulava selluloosa. Sitä ei myöskään suositella ihmisille, joilla on maksan, sapen ongelmia, koska munakoisot häiritsevät heidän työtä.

Suositeltava: