2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tutkimukset ovat osoittaneet, että elintarvikkeet, kuten appelsiinit, porkkanat, kurpitsa, papaija, guava ja bataatit, voivat vähentää syöpäriskiä.
Tutkijat ovat osoittaneet, että appelsiinit alentavat veren kolesterolia ja nopeuttavat rasvanpolttoa.
Päivittäinen appelsiinien kulutus vähentää dramaattisesti sydän- ja verisuonitautien ja syövän kehittymisen todennäköisyyttä.
Ranskalainen tutkimus on osoittanut, että 2 lasillista appelsiinimehua aamiaisella riittää alentamaan korkeaa verenpainetta.
On suositeltavaa syödä porkkanaa korkean A-vitamiinipitoisuuden vuoksi, mikä hidastaa ikääntymistä.
Yorkin yliopiston professori Norman Maitlandin mukaan, jos henkilö syö porkkanoita säännöllisesti, se vähentää merkittävästi eturauhassyövän riskiä.
Bataatit sisältävät myös suuria määriä A-vitamiinia, ja niillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ne tappavat aknea aiheuttavat bakteerit.
Asiantuntijat neuvovat, että saadaksesi tarpeeksi rautaa, syö bataatteja useammin. Rautaa tarvitaan, jotta kehossasi olisi riittävästi energiaa puna- ja valkosolujen tuottamiseen, kykyä kestää stressiä ja aineenvaihdunnan toimintoja.
Papaija pitää ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän terveenä, ja kurpitsa on erinomainen sydämen terveyden ylläpitämiseen.
Nam Dangin ja hänen tiiminsä Floridan yliopistossa mukaan trooppinen papaijalehtiuute voi estää 10 syöpää, mukaan lukien kohdunkaulan syöpä, keuhko- tai maksasyöpä ja rintasyöpä.
Kurpitsan etuna on, että sitä voidaan käyttää sekä makeina että suolaisina versioina.
Kurpitsa on runsaasti sinkkiä, C-vitamiinia ja beetakerotiinia, jotka auttavat nopeuttamaan toipumista sairauden yhteydessä.
Trooppisessa guava-hedelmässä on runsaasti lykopeenia - voimakas antioksidantti, joka taistelee syöpää vastaan, ja lisäksi hedelmät sisältävät 63% enemmän kaliumia kuin banaanit.
Suositeltava:
Kourallinen Manteleita Suojaa Meitä Syöpältä
Tutkijat ovat todistaneet, että kourallinen raakamanteleita sisältää tarpeeksi vahvoja ainesosia, jotka voivat olla erinomainen suoja syöpää vastaan. Mantelit sisältävät runsaasti ametiilia - ainetta, jolla on syöpää estäviä ominaisuuksia.
Luettelo Elintarvikkeista, Jotka Suojaavat Meitä Syöpältä
Asiantuntijat uskovat, että yli 50% syövistä voidaan estää asianmukaisella ravinnolla. Monille ihmisille idea ei ole hyvä taloudellisista syistä. Totuus on, että on olemassa valtava määrä laajasti saatavilla olevia elintarvikkeita, joista voidaan laatia syöpälääke ja sisällyttää ruokavalioon.
Ruoat, Jotka Suojaavat Meitä Sairauksilta
Suojellaksesi itseäsi sairauksilta, sinun on vain oltava varovainen ruokavaliosi suhteen - on tuotteita, jotka suojaavat sairauksia vastaan. Kroonisten sairauksien riskiä voidaan vähentää huomattavasti tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien säännöllisellä kulutuksella.
Keltaiset Ja Oranssit Vihannekset Suojaavat Syöpää Vastaan
Tutkimuksessa todettiin, että keltaisten ja oranssien vihannesten syöminen vähensi virtsarakon syövän riskiä 52%. Tutkimusryhmä analysoi 185 885 vapaaehtoisen potilastiedot 12,5 vuoden aikana. Tutkijat löysivät 581 invasiivista virtsarakon syöpää.
Perunat Suojaavat Meitä Syöpältä
Uudentyyppinen peruna suojaa ihmisiä syöpältä ja vanhukselta. Japanilaiset tutkijat ovat luoneet uuden lajikkeen, joka sisältää suuren määrän antioksidantteja, joista arvokkain - polyfenolit. Polyfenolit ovat sellaisia, jotka pystyvät hidastamaan ikääntymistä kehossa.
