2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ennenaikaisen kuoleman riskin vähentämiseksi asiantuntijat suosittelevat teetä. Yrttijuoma vähentää vaaraa jopa 25% äskettäisen tutkimuksen mukaan, johon osallistui yli 131 000 ihmistä.
Kaikki tutkimuksen vapaaehtoiset olivat 18-95-vuotiaita. Tutkimuksen suorittaneet tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että on paljon parempi juoda teetä kahvin sijaan, koska tee tuo meille paljon enemmän etuja kuin kofeiinijuomat.
Lisätutkimukset osoittavat, että kahvijuomat tupakoivat savukkeita paljon useammin eivätkä myöskään syö kovin terveellisiä aterioita. Suuressa määrin teen edut johtuvat juoman sisältämistä flavonoideista - ne ovat tunnettuja lähinnä antioksidanttitoimintansa ja sydänhyötyjen vuoksi.
Tulokset osoittavat myös, että ne, jotka haluavat juoda teetä, ovat itse asiassa fyysisesti aktiivisempia. Tutkimuksen mukaan 45 prosentilla näistä ihmisistä on tarpeeksi liikuntaa. Kofeiinijuomien ystäville tämä prosenttiosuus laski 41: een.
Ja jos haluat vähentää käyntejä hammaslääkäriin - juo makeuttamatonta vihreää teetä. Japanilaiset asiantuntijat väittävät, että vähintään yhden lasin nauttiminen päivässä suojaa hampaita ja ikeniä.
Toinen tutkimus osoittaa, että kuulokkeet voivat tartuttaa meidät bakteereihin samalla tavalla kuin pesemättömät kädet. Geneven yliopistollisen sairaalan asiantuntijoiden tekemässä tutkimuksessa todettiin, että lääkärin iholle asettama stetoskoopin tasainen osa (kalvo) voi sisältää vaarallisia mikro-organismeja.
Asiantuntijoiden mukaan syy on se, että stetoskoopit desinfioidaan paljon harvemmin kuin kaikki muut lääkärin vastaanotolla olevat instrumentit. Tämä ongelma voidaan välttää, jos lääkärit desinfioivat instrumentin joka kerta, kun he käyttävät sitä alkoholin kanssa.
Viralliset lääketieteelliset tilastot osoittavat kuitenkin, että tässä vaiheessa joka viides Yhdysvaltain sairaala kokee käsienpesuaineiden puutteen.
Suositeltava:
Maito Suojaa Meitä Lihaskuumeelta
Voimakkaan fyysisen harjoittelun aikana on täysin mahdollista, että lihas [kuume] esiintyy. Jos olet äskettäin alkanut liikkua aktiivisesti, on hyvin todennäköistä, että kehosi sattuu melko vakavasti ja tunnet kipua jokaisen liikkeen yhteydessä.
Jogurtin Syöminen Suojaa Meitä Diabetekselta
Diabeteksen kehittymisen riskin vähentämiseksi meidän on syötävä jogurttia, sanovat yhdysvaltalaiset tutkijat. Vain lusikallinen jogurttia päivässä auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä, kirjoittaa Daily Express. Tutkimus on Harvardin kansanterveyskollegion tutkijoiden työtä.
Punaviini Suojaa Meitä Silmäsairauksilta
Punaviini on erityisen suosittu juoma kylminä talvipäivinä. Monet tutkimukset osoittavat, että lasillinen viiniä päivittäin on erittäin hyödyllistä, ja se lämmittää meitä melko nopeasti. Tutkimustulosten mukaan punaviinillä on erittäin hyödyllinen vaikutus veren hyytymiseen.
Kookosöljy Suojaa Meitä Liikalihavuudelta
Kookosöljy saadaan kookospähkinästä. Jopa 25 asteen lämpötilassa se on vaikeampi, mutta korkeammissa lämpötiloissa se sulaa kuin öljy. Suurimmat tuottajat maailmassa ovat Intia, Indonesia ja Filippiinit. Se saadaan puristamalla kylmäöljy kookospähkinöistä.
Tutkijat: Kourallinen Pähkinöitä Päivässä Suojaa Varhaiselta Kuolemalta
Vain kourallisen pähkinöiden syöminen päivässä voi vähentää merkittävästi varhaisen kuoleman riskiä, sanovat laajamittaisen tutkimuksen suorittaneet Maastrichtin yliopiston tutkijat. Hollantilaiset tutkijat ovat tutkineet yli vuosikymmenen ajan pähkinöiden päivittäisen kulutuksen vaikutusta ihmiskehoon.
