Ruokavalion Avulla Olemme Kaksi Kertaa Surullisempia

Video: Ruokavalion Avulla Olemme Kaksi Kertaa Surullisempia

Video: Ruokavalion Avulla Olemme Kaksi Kertaa Surullisempia
Video: Terveellinen ruoka: Itämeren ruokavalio 2024, Syyskuu
Ruokavalion Avulla Olemme Kaksi Kertaa Surullisempia
Ruokavalion Avulla Olemme Kaksi Kertaa Surullisempia
Anonim

On aika lopettaa jatkuva nälänhätä ja mania heikosta ja täydellisestä hahmosta. Ruokavalion jälkeen ihmiset kokevat olevansa kaksi kertaa niin surullisia kuin ennen ruokavalion aloittamista uuden tutkimuksen mukaan.

Tutkimuksen mukaan useimmat ihmiset ovat vakuuttuneita aloittaessaan ruokavalion, että sen päättymisen jälkeen ja laihtuminen tuntuu paljon paremmalta ja muuttuu. Useimpien ihmisten mukaan heidän elämänsä kulkee myönteiseen suuntaan.

Lontoon yliopistollisen yliopiston tekemä tutkimus kumoaa kuitenkin nämä näkemykset täysin. Asiantuntijoiden mukaan nämä jatkuvat ruokavaliot, joihin ihmiset kohdistuvat, sekä kiinnitys siitä, että paino on syyllinen heidän ei-ihanteellisesta elämästään, voi vain masentaa heitä.

Syynä on todennäköisesti se, että ruokavalion päättymisen jälkeen käy selväksi, että ainoa asia, joka on muuttunut, on ihmisen hahmo.

Tutkijat varoittavat, että on täysin mahdollista, että laihtuneet ihmiset ovat tunteneet olevansa kaksinkertaisen apaattisia, yksinäisiä ja surullisia kuin ennen.

Painonpudotus
Painonpudotus

Asiantuntijat selittävät myös, että useimpia ruokavalioita noudatetaan pitkään, ja tämä saa ihmiset, jotka noudattavat niitä, tuntevat olonsa vieläkin pahemmaksi.

Lontoon University College -tutkimus tehtiin 2000 ylipainoisen ihmisen avulla. Kaikki osallistujat olivat yli 50-vuotiaita.

Toisen tutkimuksen mukaan väärä ruokavalio voi johtaa hajuaistin menetykseen. Asiantuntijat varoittavat jatkuvasti, että ei ole olemassa kaikille sopivia yleismaailmallisia ruokavalioita.

On olemassa monia terveydelle vaarallisia ruokavalioita, jotka voivat jopa vahingoittaa joitain aisteja. Floridan neurologien mukaan runsaasti rasvaa sisältävät ruokavaliot ovat haitallisia terveydelle ja hajuaistillesi.

Asiantuntijoiden mukaan nämä ruokavaliot muuttavat herkkyyttämme erilaisille makuille toiminnallisella ja rakenteellisella tasolla. Asiantuntijat lisäävät, että korkea sokeripitoisuus sisältävä ruokavalio voi myös vähentää hajuaistia.

Suositeltava: