2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sitruunat ovat hapanmakuisia hedelmiä ja runsaasti C-vitamiinia. Niillä on emäksinen vaikutus kehoon. 5% sitruunamehusta on hapan, mikä vastaa arvoa välillä 2 ja 3 pH-asteikolla.
Sitruunat ovat yksi hyödyllisimmistä luonnon lahjoista, jotka suojaavat joditasapainoa kehossa. Sitruunamehu sisältää 5-10 kertaa enemmän vitamiineja kokonaisuudessaan. Sitruuna on ihanteellinen hedelmä kehon vieroitus. Kaksi keskikokoista sitruunaa, noin 100 g, sisältää 1,1 g proteiinia, 0,3 grammaa rasvaa, 9,3 grammaa hiilihydraatteja, 2,8 grammaa kuitua ja 2,5 grammaa luonnollista sokeria. Lisäksi ne sisältävät vain 29 kaloria.
Limonadi on yksi kesän pakollisimmista juomista. Sitruunamehua käytetään myös salaateissa ja leivonnaisissa.
Osoittautuu niin pakastetut sitruunat ovat paljon tehokkaampia.
Vuonna 1970 suoritetun intensiivisen laboratoriotutkimuksen jälkeen, jonka tavoitteena oli synteettisen sitruunauutteen saaminen, pääteltiin, että syövän hoidossa käytettyjen sitruunoiden, kemoterapian, tuloksena oleva vaikuttava aine adriamysiini on paljon tehokkaampi kuin hoidolle määrätyt lääkkeet.
Sitruunauutteella on positiivisia vaikutuksia paksusuoli-, rinta-, keuhkosyövän ja yli 12 erityyppisen syövän hoidossa, mukaan lukien eturauhas- ja haimasyöpä. Lisäksi sitruunayhdisteet, jotka taistelevat syöpäsoluja vastaan, eivät vahingoita terveitä soluja. Sitruuna on syövän tärkein vihollinen ja yksi tehokkaimmista superantioksidanteista.
Sitruunat sisältävät C-vitamiinipitoisuuden lisäksi myös B6-vitamiinia, kaliumia, foolihappoa, tärkeitä fytokemikaaleja, kuten flavonoideja. Sitruunoilla on tältä osin antioksidanttisia ominaisuuksia ja luonnollinen detoksifikaatio.
Sitruunan fytokemiallisen koostumuksen ansiosta sitruunat auttavat liukenemaan sappikivet ja vähentävät ruoansulatuskanavan syövän kehittymisen riskiä. Se estää myös kalkkeutumisen ja munuaiskivien muodostumisen.
Korkean C-vitamiini- ja flavonoidipitoisuuden vuoksi sitruunoiden saanti vahvistaa immuunijärjestelmää ja sillä on merkitystä sairauksien, kuten vilustumisen ja flunssan, ehkäisyssä.
C-vitamiini sitrushedelmissä, kuten sitruunoissa, on erittäin tehokas skorbutin hoidossa.
Sitruunoilla on monipuoliset antibakteeriset ominaisuudet. Siksi niitä käytetään laajalti infektioissa, tulehduksissa, sienissä, matoissa. P-vitamiinipitoisuudellaan ne tasapainottavat verenpainetta. Ne myös rauhoittavat hermoja. Ne toimivat tehokkaina masennuslääkkeinä.
Kuinka valmistautua pakastetut sitruunatjotka ovat kaksi kertaa tehokkaampia edellä mainituissa tilanteissa?
Ensinnäkin sitruunoiden valinta on erittäin tärkeää. Missään olosuhteissa he eivät saa loukkaantua, murskata tai olla hieman homehtuneita. Sitruunoiden puhdistamiseksi torjunta-ainejäämistä ne asetetaan omenaviinietikkaan seisomaan ja huuhdellaan sitten perusteellisesti.
Sitten ne asetetaan jääkaappiin ja jätetään 24 tunniksi. Jäädytettyjä sitruunoita voidaan sitten käyttää salaatteihin, keittoihin ja muihin ruokiin, höylätty kuorimatta.
Toinen vaihtoehto sitruunoiden pakastamiseksi on leikata ne viipaleiksi ja sijoittaa ne jääpaloihin ja pakastimeen. Kun tarvitset sitä, ne ansaitaan ja käytetään. Näin voit valmistaa luonnollisen limonadin.
Suositeltava:
Sitruunat
Vaikka sitruunat eivät ole ensisijainen iltapäivän välipala, ne ovat todellinen löytö, kun haluamme korostaa muiden elintarvikkeiden aromia. Ne ovat saatavilla ympäri vuoden, mutta huippu on noin toukokuussa, kesäkuussa ja elokuussa. Sitruunat ovat muodoltaan pyöreitä, keltaisella iholla ja sisätilat jaettuna 8-10 segmenttiin.
Parempi Kotitekoinen! Parhaat Jäätelöt Ja Jäädytetyt Jälkiruoat
Jäädytetyt jälkiruoat ovat suosituimpia paitsi lasten ja nuorten, myös aikuisten keskuudessa. Suurin osa niistä on suhteellisen helppo ja nopea valmistaa, joten on hyvä oppia valmistamaan ne itse, eikä turvautua pelkästään läheisen kaupan tai leivonnaisen palveluihin.
Sitruunat Voivat Olla Vaarallisia Terveydelle! Katso Miksi
Useimmat meistä pitävät sitruunaa autuutena terveydellemme, ihollemme ja hiuksillemme. No, näin on itse asiassa, mutta samalla sillä on useita sivuvaikutuksia. Jos kulutat raakaa sitruunamehua suurempina määrinä yhdessä päivässä, on todennäköisyys, että sinulla on lopulta vatsavaivat ovat melko suuret.
Ensimmäisestä Krapulan Parantavasta Jäätelöstä Tuli Tosiasia Etelä-Koreassa
Jäätelö krapulaa vastaan on uusi työkalu markkinoilla, jolla taistelemme raskas humalassa yön seurauksia. Lääke luotiin Etelä-Koreassa, joka on eniten alkoholia kuluttava maa Tyynenmeren Aasiassa. Maa käyttää keskimäärin 125 miljoonaa dollaria vuodessa pillereihin ja krapulanvastaisiin kosmetiikkaan vuodessa, jotta humalassa korealaiset voivat palata muotoonsa rankan yön jälkeen.
Innovatiivinen Tuotemerkki Kouluttaa Ihmisiä Terveellisen Ruoan Voimasta
Internet on täynnä monia sivustoja, jotka opettavat meille syömään järkevästi. Valitettavasti useimmat ihmiset vain lukevat niitä ja elävät ajatuksella, että heidän liikalihavuusongelmansa johtuu geeneistä tai liikunnan puutteesta. Harvat ihmiset ajattelevat kuitenkin, että ylipaino on monissa tapauksissa seurausta syömämme ruoan huonosta koostumuksesta.
