Unettomuus Ja Vilustuminen Aiheuttavat Liikalihavuutta

Video: Unettomuus Ja Vilustuminen Aiheuttavat Liikalihavuutta

Video: Unettomuus Ja Vilustuminen Aiheuttavat Liikalihavuutta
Video: Vyötärölihavuus 2024, Syyskuu
Unettomuus Ja Vilustuminen Aiheuttavat Liikalihavuutta
Unettomuus Ja Vilustuminen Aiheuttavat Liikalihavuutta
Anonim

Liiallinen syöminen ja liikunnan puute voivat olla liikalihavuuden pääasiallisia syitä, mutta käy ilmi, että on muitakin. Odottamattomimmat asiat voivat johtaa painonnousuun - unen puutteesta "liikalihavuusgeenien" saamiseen.

Tämä on esimerkiksi tavallinen kylmä. Tietylle kylmäkannalle altistuvat lapset ovat todennäköisesti liikalihavia kuin muut.

Unettomuus ja vilustuminen aiheuttavat liikalihavuutta
Unettomuus ja vilustuminen aiheuttavat liikalihavuutta

Lapset, joiden äiti työskentelee, ovat todennäköisesti liikalihavia kuin lapset, joiden äiti on kotiäiti. Tämä johtuu siitä, että äidit mieluummin ahdistavat lapsensa puolivalmisteilla tai vetävät heidät pikaruokaravintoloihin.

Unettomuus johtaa myös liikalihavuuteen. Lukuisia hormonaalisia muutoksia, kuten glukoosi-intoleranssi, diabeteksen ennakkolaite, tapahtuu, kun keho ei saa tarvitsemaansa lepoa.

Unen rajoittaminen voi aiheuttaa nälkää, ja väsymys voi johtaa liikunnan vähenemiseen, mikä puolestaan johtaa painon voimakkaaseen kasvuun.

Unettomuus ja vilustuminen aiheuttavat liikalihavuutta
Unettomuus ja vilustuminen aiheuttavat liikalihavuutta

Tämä voi myös aiheuttaa valojen jättämisen päälle yöllä. Ei ole vielä selvää, miten tämä aiheuttaa liikalihavuutta, mutta todennäköisesti herättää ihmiset ja saa heidät avaamaan jääkaapin yöllä.

Lapset, joilla on vanhempi äiti, ovat todennäköisemmin liikalihavia. Kun nainen synnyttää 30 vuoden iän jälkeen, hän on yleensä pakkomielle lapsen kanssa eikä välitä siitä, että siihen täytetään kaikenlaisia makeisia.

Geenit ovat myös syyllisiä ylipainoon. Jos vanhempasi ovat liikalihavia tai ylipainoisia, sinulla on todennäköisempää.

Kun äiti syö rasva-aineita raskauden aikana, istukka antaa liikaa ravinteita vauvalle ennen syntymää. Kun hän kasvaa, hänellä on liiallinen ruokahalu.

Suositeltava: