2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luonto antaa meille todellisen terveyden. Viime aikoina ravitsemusterapeutit ovat kiinnittäneet erityistä huomiota versoihin. Miksi? No, koska ne ovat epätavallisen runsaasti vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä, entsyymejä, kuituja. Ei ihme, he sanovat: Ram, jossa uusi elämä on juuri alkanut, luonnon voima on keskittynyt niin, että tästä pienestä pienestä alkiosta voi kasvaa suuri kasvi.
Ilmeisesti versot ovat uskomattoman voimanlähde kasville, ja se tarkoittaa ihmisille.
Idojen arvo on jo pitkään tiedetty. Muinaiset egyptiläiset olivat ensimmäisiä, jotka oppivat saamaan vehnänalkioita ja käyttämään sitä sitten ruokavaliossaan.
Kiinalaiset hallitsivat maatalouden tekniikoita riisin viljelyyn jo kolmannella vuosituhannella eKr., Mutta he alkoivat myös käyttää riisin ituja ruokana.
Eri siementen / viljojen, palkokasvien, pähkinöiden itävyys ruokana on ollut tiedossa paitsi Kiinassa myös Intiassa, Tiibetissä ja Egyptissä tuhansia vuosia sitten. Idut ovat tärkeä vitamiinien lähde paitsi talvella myös pitkillä matkoilla.
Kreikkalainen lääkäri Hippokrates suositteli vehnänalkioita potilaiden ruokavaliossa. Esivanhempamme, slaavit, mutta myös muut kansat tiesivät heistä. Uusi kiinnostus ituja kohtaan alkoi 1900-luvun puolivälissä sen jälkeen, kun luonnollinen ravitsemusterapeutti Mahatma Gandhi julkaisi kirjan Diet and Diet Reforms vuonna 1949. Hän kuvaili sitä itujaruokavalioon sisältyvät, parantavat ihmisen henkistä ja fyysistä voimaa.
Herää kysymys: mistä siemenistä bakteerit voivat kasvaa, mitä voidaan sitten käyttää ravinnossa?
Vastaus on yksinkertainen. Lähes kaikki siemenet edellyttäen, että siemenet eivät ole vanhentuneet.
Erityisen suosittuja itäväksi ovat vehnä, tattari, kurpitsansiemenet, auringonkukka, soijapavut, seesaminsiemenet, retiisit, ruskea riisi, ruis, hirssi, maissi, herneet, ohra, mantelit, hasselpähkinät, linssit, sinimailanen, rucola, sinappi, pellavansiemenet.
On kuvattu, että kuminan, unikon, sellerin ja monien muiden itujen siemeniä voidaan käyttää. Sekä versot että nuoret varret ovat hyödyllisiä.
Suositeltava:
Tuodut Tomaatit Ovat Olleet Halvempia
Hyödykekauppaa ja markkinoita käsittelevä valtion komissio ilmoitti, että elintarvikkeiden tukkuhintaindeksi on pysynyt samana, mutta joidenkin elintarvikkeiden arvo on muuttunut. Helmikuun ensimmäisellä viikolla laitosindeksi pysyi 1468 pisteessä.
Idut Ovat Täydellinen Aamiainen
Idut ovat erittäin hyödyllinen ruoka, ja tämä on ollut tiedossa jo vuosikymmenien ajan. Tosielämässä niitä kuluttavat kuitenkin vain vannotut vegaanit ja ihmiset, joiden mielestä heidän pitäisi syödä terveellisesti hinnalla millä hyvänsä. Mutta jos lisäät ituja vain salaatteihin ja ruokiin, se ei vain paranna niiden makua, vaan myös tekee niistä terveellisempiä ilman, että joudut riippuvaiseksi ituista.
Vilja-idut Ovat Bakteerin Escherichia Coli Syy
He löysivät tappavan infektion lähteen, joka vei 29 ihmisen hengen ja sai tartunnan noin 3 000. Salaperäisen Escherichia coli -bakteerin aiheuttaman epidemian syynä ovat Saksassa kasvatetut viljan idut. Tiedot toimitti Saksan tartuntatautien valvontakeskuksen johtaja Reinhard Burger.
Tässä Ovat Superruokia Vuodelle
Superruoka ne ovat saamassa yhä enemmän suosiota ja ovat yhä useammin läsnä pöydässämme. Vaikka useimmille meistä jotkut näistä superruokista saattavat olla liian eksoottisia, kannattaa miettiä, onko sen arvoinen kokeilla. Superruokia ei kuitenkaan kutsuta vahingossa niin - ne eivät ole terveellisiä, ja niiden lisäksi kaikki välttämättömät ravintoaineet tukevat ja suojaavat immuunijärjestelmäämme.
Yhdysvalloissa Kirsikkakuopat Ovat Olleet Päällä 40 Vuoden Ajan
Vaikka maassamme olevat sateet vievät meiltä todennäköisesti laadukkaan sadon tänä vuonna, ulkomailla he korjaavat sadon täysillä käsillä ja jopa järjestävät festivaaleja työnsä kunniaksi. Yksi epätavanomaisimmista tapahtumista Yhdysvalloissa on kirsikkakivestä sylkeminen, joka juhlii hedelmien poimintaa.
