2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Älä pese huolellisesti hedelmät. Syynä on, että pieni hiekka kovettaa vatsaa.
Terveellisestä elämäntavasta on tulossa yhä suositumpi. Yhä useammat ihmiset viettävät yli 4 kertaa viikossa kuntosalilla. He pesevät kätensä kuumalla vedellä ja korvaavat jälkiruoan perusteellisesti pestyillä kauden hedelmillä. Tässä tulee kuitenkin ongelma.
Vesi todella pesee useimmat bakteerit. Tämä voi kuitenkin olla haitallista vatsalle. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että meidän ei pitäisi pestä hedelmiä perusteellisesti. Syynä on, että pieni hiekka kovettaa vatsaa.
Veden lämpötilalla ei ole merkitystä, koska pesun yhteydessä poistamiesi käsien mikrobien määrä on sama. On olemassa muutama lisää hygieniatottumuksia, joita noudatat joka päivä ja jotka eivät vähiten edistä hyvää terveyttäsi.
Jokainen pesee kätensä käydessään wc: ssä ja menee sitten sähköiseen kuivausrumpuun. Tämä on suurin virhe, jonka voit tehdä. On paljon parempi lyödä vetoa paperipyyhkeistä. Syynä on, että käsikuivaimet levittävät bakteereja koko huoneeseen, joita on sitten paljon helpompi hengittää. Ne myös kuivattavat käsien ihon.
Astioiden liotus pesualtaassa tuntikausia on toinen tapa, josta sinun täytyy päästä eroon. Yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että tällä tavalla peset astiat paljon helpommin. Vaikeusaste ei muutu. Ainoa asia, jonka saavutat tällä tavalla, on luoda ihanteellinen ympäristö bakteerien elämiseen. Siksi on terveellistä pestä astiat heti syömisen jälkeen.
Toinen terve myytti on, että meidän pitäisi pestä hedelmät ja vihannekset perusteellisesti. Tutkijat ovat vakuuttuneita - pieni hiekka kehossa on hyödyllistä. Syynä on, että ihmiset ovat hyväksyneet sen vuosituhansien ajan. Se suojaa vatsaa patogeeneiltä, toksiineilta ja loisilta.
Hedelmät ja vihannekset jääkaapissa, jotta ne eivät pilaa - täydellinen väärinkäsitys. Lämpimän ilman ansiosta ne alkavat hieman käydä, mikä kasvattaa kehollemme hyödyllisiä probiootteja. Siksi on terveellisintä säilyttää ne kulhossa pöydällä.
Suositeltava:
Syö Punaisia vihanneksia Ja Hedelmiä Terveyden Ja Kauneuden Puolesta
Viime aikoina yleinen mielipide on vallinnut, että melkein kaikki nykyisin markkinoilla olevat elintarvikkeet ovat haitallisia. Tämä on kuitenkin täysin hölynpölyä punaisista hedelmistä ja vihanneksista. Sen lisäksi, että johtavat ravitsemusterapeutit ovat herkullisia, suosittelemme, että kulutamme niitä ympäri vuoden niiden monien terveyshyötyjen vuoksi.
Syö Merilevää Joka Päivä Terveyden Vuoksi
Terveyden vuoksi meidän on syötävä leviä joka päivä, tanskalainen tutkijaryhmä on päättäväinen. Meren antimien superruoka on terveellinen lisäosa, joka estää liikalihavuuden ja kaikki siihen liittyvät ongelmat ja sairaudet. Lisäksi ne vähentävät sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä.
Älä Koskaan Säilytä Näitä Hedelmiä Ja Vihanneksia Yhdessä
Jos ostat säännöllisesti hedelmiä ja kasviksia , olet todennäköisesti huomannut, että joskus ne hajoavat hyvin nopeasti. Voit välttää tällaisen ilmiön seuraamalla vinkkejä hedelmien ja vihannesten älykkääseen varastointiin . Pidä kurkut erillään Suurin osa hedelmistä, kuten omenat ja melonit, tuottavat kaasua, joka nopeuttaa kypsymistä, mutta pilaa myös muita kasvituotteita.
Syö Munia Terveyden Vuoksi! Suojaa Diabetekselta Muistin Menetykseen
Munilla on niin paljon terveysvaikutuksia, että ne tulisi määrätä olosuhteisiin, jotka vaihtelevat diabeteksesta lihasmassan ja muistin menetykseen, uuden tutkimuksen mukaan. Niiden ainutlaatuista proteiinien, vitamiinien ja mineraalien seosta pidetään niin voimakkaana, että niitä voidaan luonnostaan helposti kuvata multivitamiineiksi.
Uusi Pinnoite Suojaa Hedelmiä Ja Vihanneksia Pilaantumiselta
Suosikki hedelmät ja vihannekset - meillä kaikilla on mieltymykset, rakastamme toisiamme enemmän kuin toisiamme ja jääkaappi on yleensä ladattu reunaan asti. Epäilemättä esimerkiksi kun ostamme viikon ajan, kaikki ei onnistu pääsemään jääkaappiin ja osa tuotteista jää keittiön tiskille.
