2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kesällä voit tehdä omat virvoitusjuomat - smoothiet. Ne valmistetaan hedelmistä, jotka sekoitetaan ja muutetaan herkulliseksi ja virkistäväksi juomaksi. Voit keksiä oman ongelmia tai hyödyntää valmiita smoothie-reseptejä.
Ja jos mietit edelleen, mitkä ovat sen edut lasi jäähdyttävää smoothieta varsinkin vuoden kuumimpana kautena, selittäkäämme teille, että häiriötekijät:
- ovat erittäin ravitsevia ja hyödyllisiä vitamiineja;
- tyydyttää pitkään ja korvaa ruoan;
- toimivat hyvin peristaltiikassa;
- luoda tunnelma
- viilentyä.
On tärkeää huomata, että ennen aloittamista valmistaa kesän smoothie, voit jopa jäädyttää joitain hedelmiä tai vihanneksia koostumuksessaan. Muista, että itse jauhamisprosessi vie osan tuotteiden vitamiineista, joten rajoita se minimiin - sinun ei tarvitse sekoittaa seosta minuuttien ajan.
Banaani ja mansikka smoothie
Tämän jäähdyttävän smoothieten valmistamiseen tarvitset: 2 pakastettua banaania, kuorittuja ja ympyröiksi leikattuja, 1 kuppi maitoa, 6 jääpalaa, 1 rkl hunajaa, 2 kourallista hienonnettua mansikkaa. Tämän kesän smoothie valmistetaan kymmenessä minuutissa.
Banaanit on kuorittava ja viipaloitava, minkä jälkeen niiden on oltava pakastimessa kaksi tuntia. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja vatkaa 25 sekuntia tai kunnes tasainen.
Mango ja papaija smoothie
Tämä kesän ongelmia on erittäin hyödyllinen sekä ihmisille, jotka haluavat ladata hedelmällisen energiavaroituksen, että niille, jotka tarvitsevat virkistyä krapun jälkeen.
Tarvittavat tuotteet: 2 pakastettua banaania, esikuorittu ja viipaloitu, 1 kuorittu mango, leikattu ohuiksi viipaleiksi, puoli papaijaa, leikattu paloiksi, 1 kuppi mantelimaitoa, 1 kuppi kookosmaitoa, ripaus raastettua inkivääriä, 1 tl kookoslastua.
Manteli- ja kookosmaito voidaan korvata tuoreella maidolla, johon lisätään pieni kookospalmu ja hieman raastettua mantelia.
Kuori banaani, raasta se ja viipaloi se pakastimessa 2 tunnin ajan. Leikkaa mango puoliksi ja kaavi pehmeä osa lusikalla. Kaikki ainesosat sekoitetaan tehosekoittimessa ja hakataan, kunnes niistä tulee täysin sileä seos.
Mustikka smoothie
Tämä on todella virkistävä ja ravitseva juoma, jossa on paljon antioksidantteja.
Tarvittavat tuotteet: 100 grammaa mustikoita, 1 kuppi vanilja-soijamaitoa, 1 kuppi jogurttia, 4 jääkuutiota, 1 vanilja.
Sekoita kaikki tehosekoittimessa ja voita tasaiseksi.
Smoothie punaisilla rypäleillä - Se on erittäin hyödyllinen sydämelle ja aivoille.
Tarvittavat tuotteet: 2 kuppia punaisia siemenettömiä viinirypäleitä, 1 kuppi soijavaniljamaitoa, 1 kuppi jogurttia, 6 jääpalaa, 1 rkl fariinisokeria.
Rypäleet pestään ja valutetaan, sitten laitetaan jääkaappiin jäähtymään. Kaikki ainesosat sekoitetaan ja lyödään sekoittimessa tasaisiksi.
Hunajamelonia ja kurkkua smoothie
Se on juoma, jolla on erittäin herkkä koostumus ja hieno maku.
Tarvittavat tuotteet: 1 keskikokoinen melonihunaja, kuutioitu, 1 kurkku, kuorittu ja kuutioitu, 1 kuppi jogurttia, puoli sitruunan mehu, 2 rkl tuoretta minttua, hienonnettu, 1 rkl ruskeaa sokeria.
Viipaloitu meloni pysyy pakastimessa 2 tuntia. Ota sitten se pois ja laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa tasaiseksi. Kesä häiritsi melonia se on valmis!
Suositeltava:
Reseptejä, Joissa Kukin Voi Valmistaa Makaroneja
Ararut on peräisin vähän tunnetuista kulttuureista, vaikka muinaisina aikoina se oli yleistä. Bulgariassa kulinaarisiin tarkoituksiin sitä myydään pääasiassa tärkkelyksen muodossa, mutta sitä käytetään myös lääketieteessä. Se on loistava korvike tavallisille jauhoille tai maissijauhoille ja sitä voidaan käyttää sakeuttamaan keitot ja kastikkeet, leivontaan ja erilaisten kakkujen valmistamiseen.
Albanian Keittiö: Perinteisiä Ruokia Ja Reseptejä
Albanian keittiö on Balkanin niemimaalla sijaitsevan Albanian valtion kansallinen keittiö. Suotuisalla ilmastolla, meren läheisyydellä, rikkaalla historiallisella menneisyydellä ja suhteilla naapurimaihin on ollut valtava vaikutus luonnon monimuotoisuuteen ja runsauteen.
Kippis Kesää! Katso, Mitkä Ovat Rantacocktailit
Kesäiltoja varten ei ole parempaa seuraa kuin cocktaileja, valmistatko ne sitten kotona tai tilaatko rantabaarista. On olemassa useita cocktaileja, jotka tekevät kesästä täydellisen ja sopivat parhaiten kaudelle. Mojito Perinteinen kuubalainen cocktail valmistetaan rommista, kuohuviinistä, vihreästä sitruunasta, sokerista ja mintusta.
Hengellä Kesää: 5 Virkistävää Reseptiä Kotitekoista Sangriaa
Yksi parhaista tavoista kesän tervehtimiseen on virkistävä juoma kädessä. Ehdotuksemme sinulle on tehdä tämä juoma kotitekoisia hedelmiä sangriaa. Tämän juoman valmistamiseen on satoja vaihtoehtoja - erityyppisillä viineillä, erilaisilla hedelmillä, likööreillä ja yhdistämällä ne kaikin mahdollisin tavoin.
Parhaat Ainesosat Smoothieille Ja Mehuille Flunssaa Ja Vilustumista Vastaan
Talvella kohtaamme melkein kaikenlaisia vilustumia ja sairauksia melkein joka päivä. Paras tapa on kääntyä luontoon, jotta huumeisiin ei päästä. Se antaa meille kaiken mitä tarvitsemme olla terveellisiä. Tässä ovat ravintoaineet, joita pidetään tehokkaimpina tautien torjunnassa:
