2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sekä kuu että planeetat vaikuttavat tapaan, jolla näytämme ja tunnemme. Siksi asiantuntijat ovat luoneet erityisen ruokavalion, joka on yhdenmukainen eri planeettojen ja kuun toiminnan kanssa viikon eri päivinä.
Jos otat ruokaa tämän järjestelmän mukaisesti, et vain nauti suuresta ruumiista, vaan toimitat kehollesi kaikki tarvittavat ravintoaineet.
maanantai
Viikon ensimmäinen päivä on kuun päivä, ja koska sen elementti on vesi, maanantaina on parasta syödä enemmän vettä sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia. Kurkku, vesimeloni ja tomaatit tekisivät hyvää työtä.
tiistai
Koska Mars vaikuttaa viikon toiseen päivään, se liittyy "kuumiin" ruokiin. Täällä voit syödä eksoottisia hedelmiä, jotka kasvavat paikoissa, joissa on kuuma ilmasto. Ananakset ja mangot sopivat täydellisesti ruokavalioon.
keskiviikko
Elohopea on vastuussa keskiviikosta, ja koska se on kaksinkertainen planeetta, voit syödä mitä tahansa ruokaa tänä päivänä.
torstai
Torstaina hallitsee Jupiter. Tänä päivänä lyö vetoa keltaisista ja oransseista hedelmistä ja vihanneksista, kuten porkkanasta, sitruunasta, appelsiinista ja banaanista.
perjantai
Sekä keskiviikko että perjantai ovat Merkuruksen vaikutuksen alaisena, joten jälleen kerran voit antaa mielikuvituksesi vallata ja syödä mitä sydämesi haluaa.
Lauantai
Jos muina viikonpäivinä olet pitänyt kiinni pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista, niin lauantaina (Saturnuksen päivä) sinulla on varaa rasvaisiin ja haitallisiin ruokiin.
sunnuntai
Viikon viimeisenä päivänä on hyvä yhdistää erilaisia ruokia vaihtelevuuden lisäämiseksi. Hemmottele itseäsi maitotuotteilla, mehukkaalla lihalla ja tuoreilla vihanneksilla.
Jotta ruokavaliolla olisi uudempi vaikutus ja että hänellä olisi täydellinen hahmo ennemmin, älä unohda liikuntaa aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi. Jos et pidä urheilusta, nauti hyvästä säästä ja kävele.
Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, mene ylös portaita hissin sijaan. Juo myös 2-3 litraa vettä päivässä puhdistaaksesi kehosi myrkkyistä.
Suositeltava:
Ruokavalio Sateenkaaren Värien Mukaan
Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan syömällä vihannesten ja hedelmien värejä voimme estää sairauksia, kuten syöpä, kohonnut verenpaine ja diabetes. Noudattamalla sateenkaaren seitsemää väriä voimme auttaa kehoamme erilaisten sairauksien suhteen, jotka ovat yleisiä aikamme aikana.
Ruokavalio Kiinalaisen Horoskoopin Mukaan
Helpoin tapa laihtua on mukauttaa ruokavaliosi syntymävuoteen ja merkkiin Kiinan horoskoopissa. Esimerkiksi Apinan vuonna syntyneiden tulisi syödä pääasiassa maitotuotteita, saksanpähkinöitä, kauraa, tomaattia ja luumuja sekä palkokasveja, jos he haluavat laihtua.
Tehokas Ruokavalio Painosi Mukaan
Ruokavaliot ovat ehdottoman yksilöllisiä, ja niitä on monia. On ruokavalioita laihtumiseen, painon säätelyyn, ruokavalioita tiettyihin kehon osiin, terveellisiin elämäntapoihin ja paljon muuta. Kiinnitämme täällä huomiota ruokavalioon, jonka voit itse rakentaa ja päättää, minkä päivän syöt.
Ruokavalio Genotyypin Mukaan
Nykyään kuka tahansa voi helposti saada tietoa siitä, miten syödä oikein. Usein tämä ei kuitenkaan riitä pitämään hoikka hahmo. Syynä tähän on sääntö, jonka mukaan kaikkien tulisi syödä niin kuin genotyyppinsä vaatii. Genotyyppi määräytyy sen mukaan, mitkä rauhaset hallitsevat kehoa.
Kuun Ruokavalio - Syöminen Kuun Vaiheiden Mukaan
Kuun ruokavalio on ruokavalio, joka vastaa kuun liikkumista maapallon ympäri ja kuun vaiheita. Vuosisatojen ajan ihmiset ovat liittäneet kuun taikaan ja sykliseen säännöllisyyteen, älkäämme unohtako, että planeetta ilmentää naisperiaatetta.
