2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Todellinen mania on vallannut Hollywoodin uudella ruokavaliolla. Sen kirjoittaja ei ole niin tunnettu apulaisohjaaja. Hän suositteli häntä nuorelle näyttelijälle, jolla oli vähäinen rooli Karibian merirosvojen uusimmassa jatko-osassa.
Hoidolla oli salama, joten ruokavaliosta tuli ehdoton osuma.
Painonlasku ruokavalio perustuu erilliseen ruokavalioon. Painonpudotuksen lisäksi saavutat myös kehon puhdistuksen.
Älä missään tapauksessa noudata tätä ruokavaliota, jos olet äskettäin ollut sairas. Sitä ei myöskään suositella aktiivisesti urheileville ihmisille.
Järjestelmän kirjoittaja väittää, että jos noudatat tarkasti kolmen viikon ruokavaliota, menetät 5–9 kg. Suorita kurssi kaksi peräkkäistä viikkoa ja sitten levätä viikko.
Vältä tänä aikana rasvaista lihaa ja makeaa, suolaista ja suklaata. Älä syö vohveleita, suolakurkkua ja vastaavia pakattuja elintarvikkeita. Syö hedelmiä, jos haluat syödä hilloa tai vihanneksia, jos haluat syödä suolaista.
Sinulla on varaa muutamalle suolaiselle tai tavalliselle keksille. Varmista viikolla lepoaikana, että kukin valikoistasi ei ylitä 500 kaloria. Seuraa viikon lepoa jälkeen ruokavaliota vielä 7 päivää.
Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä.
Maanantai: kaikki hedelmät paitsi banaani.
Tiistai: vihanneksia, voit maustaa ne soijakastikkeella, etikalla tai sinapilla.
Keskiviikko: Kaikki haluamasi hedelmät ja vihannekset, paitsi banaanit.
Torstai: 5 banaania, 3 kuppia tuoretta vähärasvaista maitoa.
Jaa lasillinen maitoa aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Voit juoda hedelmämaitoa, mutta sen ei pitäisi sisältää sokeria, vaan korviketta.
Jos et pidä tuoretta maitoa, voit korvata sen kefirillä. Syö kolme banaania lounaalla ja yksi aamiaisella ja illallisella.
Perjantai: 80-120 g grillattua naudan-, kana- tai kalafileetä tuoreilla vihanneksilla.
Lauantai: 80-120 g grammaa naudan- tai vasikanleikkaa, pihvejä tuoreilla vihanneksilla.
Sunnuntai: 80-120 g grammaa naudan- tai vasikanleikkaa, pihvejä tuoreilla vihanneksilla.
Suositeltava:
Juo Tämä Hämmästyttävä Seos 3 Päivän Ajan Ja Sano Hyvästi Flunssa Ja Vuotava Nenä
Tämä työkalu on voimakas antiseptinen ja sienilääke, joka paitsi poistaa kaikki loiset kehosta, myös parantaa veren ja imusolmukkeiden koostumusta. Aiemmin ihmiset ovat käyttäneet sitä taistelussa Candida sekä bakteeri- ja virusinfektiot.
He Tukevat Kotimaista Maidontuottajaa Jopa 10 Päivän Ajan
On mahdollisuus syntyperäinen maidontuottajat saada suoria tukia. Euroopan komissio voi tehdä päätöksen tästä seuraavan kymmenen päivän kuluessa, kertoo EconomikBg. Komission harkitsemat tukitoimenpiteet kohdistetaan Baltian tasavaltojen, Bulgarian ja Romanian maitosektoriin, joihin Venäjän eurooppalaisten tavaroiden kauppasaarto on kärsinyt kovasti.
Miinus 7 Kg 7 Päivän Ajan Ruokavaliosta Kahvin Kanssa
Lyhyellä 7 päivän ruokavaliolla voit menettää seitsemän kiloa seuraamalla tehokasta kahvihoitoa. Edellytyksenä on juoda 2-3 kupillista kahvia päivittäin. Kahvi on tuoksuvin ja yksi suosituimmista juomista maailmassa. Lisäksi kahvilla on monia terveys- ja kauneusetuja.
Syö Tämä Superaamiainen 3 Päivän Ajan Puhdistaaksesi Ja Laihtua
Upeat mustikoita heidän on oltava pöydällämme niin usein kuin mahdollista. Heidän terveydelliset hyödyt ovat lukuisia. Ne auttavat meitä puhdistamaan kehomme ja vahvistavat immuniteettiamme. Mustikoiden avulla alennamme verta ja kolesterolia, ne auttavat meitä säilyttämään nuoruutemme.
Banaanit Ja Tasapaino - Miinus 5 Kg 5 Päivän Ajan
Lomat, runsas pöytä, valikoitujen erikoisuuksien jatkuva pureskelu - tämä on jo kaukana meistä, ja se on unohdettava. Yksi asia ei kuitenkaan salli meitä, ja se on saavutettu paino. On aika ottaa asiat omiin käsiimme. Paras aika aloittaa ruokavalio on täällä ja nyt.
