2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokavalion ja terveellisen ruokavalion viimeaikainen kehitys on tuonut esiin täydellisen naisten ruokavalion. Painon helposti ja tehokkaasti laihduttamisen lisäksi tämä uusi hoito sopii erittäin hyvin naisille, jotka haluavat taistella rintasyöpää vastaan.
Ravitsemusterapeuttien mukaan ruokavalion, joka sisältää enimmäkseen juustoa ja oliiviöljyä, on osoitettu auttavan voittamaan taudin ja samalla vähentämään ruumiinpainoa.
Ruokavalion rintasyövän torjumiseksi on kehittänyt johtava amerikkalainen ravitsemusterapeutti, ja se perustuu monien vuosien tutkimuksiin. Lopulliset tiedot osoittavat, että hoito-ohjelma on yhtä tehokas sekä terveillä naisilla että naisilla, jotka haluavat vähentää taudin kehittymisen riskiä tai niistä, jotka paranevat siitä.
Ruokavalion painopiste perustuu pääasiassa terveellisiin rasvoihin, kuten oliiviöljyyn. Järjestelmä on täynnä värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä, täysjyvätuotteita ja maitotuotteita, pääasiassa juustoa ja maitoa. Näiden elintarvikkeiden on tieteellisesti todistettu vähentävän rintasyövän riskiä.
Oliiviöljyn parantavat ominaisuudet ovat olleet tunnettuja muinaisista ajoista lähtien, jolloin Hippokrates, Galen, Planius ja muut parantajat kuvasivat oliiviöljyn poikkeuksellisia parantavia ominaisuuksia. Tämän päivän tutkimus vahvistaa 100% siitä, mitä muinaiset parantajat löysivät.
Oliiviöljy on paljon vaarattomampaa ja helposti sulavaa kuin voi.
Suuri plus on, että se säilyttää ravitsemukselliset ominaisuutensa, vaikka sitä käytettäisiin erittäin korkeissa lämpötiloissa. Säännöllinen oliiviöljyn käyttö edistää luun kasvua, helpottaa sapen eritystä, sillä on laksatiivinen vaikutus, suojaa haavaumilta ja hidastaa ikääntymistä.
"Jumalien neste" on runsaasti A-, B-, K- ja E-vitamiineja sekä monia mineraalisuoloja, kasviproteiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja.
Oliiviöljyn on osoitettu suojaavan ihmisiä sydän- ja verisuonitauteilta, korkealta kolesterolilta, tietyiltä syöpiltä, vanhusten mielenterveyshäiriöiltä, korkealta verenpaineelta ja osteoporoosilta. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, oliivinesteellä on ominaisuus vahvistaa immuniteettia ja se toimii myös aphrodisiacina.
Suositeltava:
Ruokavalio Juustoa Ja Jogurttia
Ravitsemusasiantuntijat yllättävät meidät miellyttävästi yhä erilaisemmilla ja helpommilla ruokavalioilla, jotka sisältävät suosikkituotteitamme, mutta toisaalta ne ovat erittäin maukkaita ja hyödyllisiä. Ne auttavat meitä puhdistamaan kehomme haitallisista myrkkyistä, mutta myös laihtua.
Täydellinen Ruokavalio On Viiniä, Kalaa Ja Papuja
Täydellinen mielen ruokavalio sisältää viiniä, kalaa ja papuja, sanovat amerikkalaiset tutkijat. Ruokavalio on suunniteltu vähentämään aivojen ikääntymistä. Tutkijoiden mukaan, jos henkilö noudattaa oikeaa ruokavaliota, hän voi nuorentaa aivojaan jopa kahdeksalla vuodella.
Paleo-ruokavalio On Täydellinen Huijaus! Saamme Painon Siitä
Ja älä odota laihtua paleo-ruokavaliolla, kertoo australialainen tutkimus. Tutkimuksen mukaan laihdutat 8 viikossa tällä ruokavaliolla noin 15 prosenttia. Paitsi painonnousu paleo-ruokavalio on myös riski sairastua diabetekseen. Tutkimuksen mukaan tämän järjestelmän motto - syödä kuin luolamies, ei auta meitä mihinkään suuntaan.
Täydellinen Ruokavalio, Tapa Syödä
Tämä on minun ruokavalio jonka aloitin, koska minulla oli aineenvaihdunta- ja kilpirauhasvaivoja. Kahdessa kuukaudessa menetin 18 kg sen kanssa. Ja sitten siitä tulee tapa syödä lisäämällä vähitellen joitain kiellettyjä ruokia ja mausteita.
Ranskalaisten Naisten Ruokavalio
Ranskalaiset naiset juovat viiniä, syövät makeita ja pitkiä bageleja, melkein eivät harrasta urheilua … Miksi he sitten pysyvät ohuina ja ohuina, ja me lihomme? Ravitsemusterapeutti Susie Burrell tarjoaa selityksensä "ranskalaiselle paradoksille"
