2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Meijerituotteilla sekä raejuustolla on osoittautunut olevan hyödyllisiä ominaisuuksia kaiken ikäisille. Jos kuitenkin olet päättänyt noudattaa ruokavaliota painon nousun välttämiseksi, on hyvä oppia valmistautumaan ruokavalion raejuustoa sisältäviä ruokia.
Tässä on joitain vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua taistelemaan painon kanssa ja jotka ovat paitsi helppo tehdä, myös erittäin maukkaita:
Raejuusto hedelmillä ja pähkinöillä
Tarvittavat tuotteet: 120 g ruokavalion raejuustoa, 20 g saksanpähkinää, 20 g kermaa, 15 g voita, 100 g mansikkahilloa, 15 g hunajaa
Valmistusmenetelmä: Raejuusto, voi ja hunaja sekoitetaan hyvin. Parasta on käyttää sekoitinta tähän tarkoitukseen. Kun homogeeninen seos on saatu, siihen lisätään murskatut tai esijauhetut saksanpähkinät. Kaada kaikki kulhoon tai lautaselle ja koristele mansikkahillolla ja kerma.
Raejuustokastike
Tarvittavat tuotteet: 120 g raejuustoa, 15 g mannasuurimoa, 10 g voita, 1 muna, 20 ml valittua hedelmisiirappia, 1 vanilja
Valmistusmenetelmä: Mannasuurimot sekoitetaan juustoon, sekoitetaan hyvin ja annetaan seistä 1 tunti pehmeäksi. Munanvalkuainen ja keltuainen erotetaan ja keltuainen, vanilja ja munanvalkuainen lisätään peräkkäin juustoon jatkuvasti sekoittaen. Tämä seos paistetaan vesihauteessa ja sen jälkeen, kun souffle on valmis, se tarjoillaan täynnä hedelmäsiirappia.
3. Raejuusto kerma
Tarvittavat tuotteet: 120 g raejuustoa, 100 g sokeria, 20 g kaakaota, 1 munankeltuainen, 15 g voita, 1 vanilja, 40 g hedelmäsiirappia, 60 g kermaa
Valmistusmenetelmä: Voi ja sokeri sekoitetaan ja lyödään sekoittimella. Kaakao, munankeltuainen, vanilja ja esikäsitelty raejuusto lisätään niihin jatkuvasti sekoittaen. Tämä seos kaadetaan kulhoon, jätetään jääkaappiin jäähtymään ja tarjoillaan kerman ja hedelmäsiirapin päällä.
Raejuusto nyytit
Tarvittavat tuotteet: 170 g raejuustoa, 25 g jauhoja, 1/2 muna, 20 g hienosokeria, 15 g voita
Valmistusmenetelmä: Voita raejuusto, jauhot, sokeri ja muna sekoittimella ja vaivaa taikina. Siitä muodostuu pieniä palloja, jotka asetetaan kiehuvaan veteen ja keitetään, kunnes ne alkavat pinttyä. Tyhjennä ja tarjoile öljyllä valettuna.
Suositeltava:
Yrtit Ja Elintarvikkeet, Jos Pidät Vettä Kehossasi
Veden kertyminen elimistöön on kaikkien tiedossa. Joissakin se johtuu terveysongelmista, ja toisissa - väärän elämäntavan, liikunnan puutteen, paljon suolan tai hiilihydraattien vuoksi ruokavaliossa. Naisilla vedenpidätyskyky liittyy usein kuukautiskierron jaksoon, jonka aikana he ovat - tämä prosessi on tyypillisempi ovulaation jälkeen tai vähän ennen kuukautisia.
Kaikki Ovat Unohtaneet Nämä Kasvismehut, Ja Ne Ovat Kaikkein Hyödyllisimpiä
Kasvismehut ovat erittäin hyödyllisiä. On joitain, joita emme edes usko voivamme tehdä. Ja ne ovat yhtä hyödyllisiä ja herkullisia kuin tuttavamme. Jotta tuoreet vihannesmehut olisivat hyödyllisempiä, voimme sekoittaa ne yrtteihin. Katso, mitkä vihannesmehut jätämme ansaitsematta laiminlyömme.
Nämä Ovat Tavarat, Jotka Ovat Nousseet Eniten Viimeisen 20 Vuoden Aikana
Bulgaria on viimeisen kahden vuosikymmenen hintahypyssä 5. sijalla Euroopan unionissa. Elintarvikkeiden ja palveluiden arvot maassamme ovat nousseet hieman yli 80 prosenttia. Eurostatin tietojen mukaan vuosina 2000--2017 tavaroiden ja palvelujen hinnat nousivat Bulgariassa 84,6%.
Tytöt, Nämä Rautaruoat Ovat Välttämätön Sinulle
Vaikka rauta on läsnä monissa elintarvikkeissa, ihmiskeho imeytyy siihen huonosti. Toisin sanoen ruoansulatuskanavamme ei pysty tehokkaasti poistamaan tätä mineraalia ruoasta sen varastoimiseksi. Lisäksi naisten tulisi jatkuvasti sisällyttää ruokavalioonsa rautaa sisältävät elintarvikkeet täydentää menetystä kuukautisten kautta.
Nämä Herkut Karkottavat Huonon Tuulen
Monissa tapauksissa väärä ruokavalio tai yksinkertaisesti tiettyjen ruokien poissulkeminen valikosta johtaa mielialan, ärtyneisyyden, hermostuneisuuden ja jopa masennuksen muutoksiin. Sen lisäksi, että tällaiset olosuhteet ovat itsellemme epämiellyttäviä, muut eivät jää huomaamatta niitä.