2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Useimmat ammattilaiset suosittelevat raakojen hedelmien kulutusta, koska tällä tavoin he säilyttävät kaikki sisältämänsä arvokkaat aineet. On myös pidettävä mielessä, että suurin osa hedelmistä tulisi syödä kuorimattomina, koska monet niistä sisältävät kuoressa arvokkaita vitamiineja.
On tärkeää, että kaikki hedelmät pestään hyvin ja että tiedetään, että ihmiskeholle tarvittava määrä karoteenia, C-vitamiinia ja P: tä voidaan saada melkein kokonaan hedelmistä. Raa'an ruoan yhteydessä on kuitenkin asiantuntijoita, jotka vastustavat sitä.
Siksi on hyvä tutustua raakojen hedelmien kulutuksen etuihin ja haittoihin:
Raakojen hedelmien syömisen edut
1. Raakahedelmät eivät sisällä haitallisia säilöntäaineita, kuten usein löytyy säilykeistä;
2. Kuluttamalla raaka hedelmät keho puhdistetaan kertyneistä toksiineista;
3. Hedelmien pitkäaikainen lämpökäsittely johtaa merkittävään vitamiinihäviöön;
4. Raakat hedelmät antavat meille paljon enemmän energiaa kuin jalostetut;
5. Raaka hedelmät ovat paljon vähemmän kaloreita kuin purkitetut, erityisesti hillot, marmeladit ja marmeladit;
6. On havaittu, että raakojen hedelmien kulutuksella on suojaava rooli useita sairauksia vastaan.
Raaka-hedelmien syömisen haitat
1. Hyvin usein syödessään raakoja hedelmiä ihmiset unohtavat pestä ne asianmukaisesti ja johtavat vakaviin vatsavaivoihin;
2. Vain raakoja hedelmiä kuluttavien naisten keskuudessa tehdyssä tutkimuksessa käy ilmi, että monilla heistä alkaa olla ongelmia syklin säännöllisyyden kanssa;
3. Ainoastaan tuoreiden hedelmien kulutus, varsinkin jos ne ovat osa luonnonmukaista tuotantoa, on taloudellisesti kannattamatonta verrattuna jalostettuihin hedelmätuotteisiin.
4. B12-vitamiinin puutos esiintyy monissa ihmisissä, jotka noudattavat raakaa ruokaa;
5. Vaikka raaka-aineen ja hampaiden vaurioitumisen, erityisesti hampaiden kiillon, välillä on yhteys, ei vielä ole täysin osoitettu.
6. Kun syöt hedelmiä, joille on tehty lämpökäsittely, suojaudut suurelta osin mikro-organismien pääsyltä elimistöön.
Suositeltava:
Raakojen Perunoiden Hämmästyttävät Edut
Ei ole melkein ketään, joka ei rakasta perunat . Syömme niitä paistettuja, paistettuja, keitettyjä ja melkein kaiken kanssa. Lisäksi juurekset sisältävät monia hyödyllisiä aineita, jotka auttavat meitä olemaan terveellisiä. Kaikkien perunoiden tarjoamien kulinaaristen mahdollisuuksien taustalla harvat ihmiset tietävät, että niistä on meille uskomattomia etuja myös raakana.
Kuivattujen Hedelmien Edut
Kuivatut hedelmät ovat luonnollisia vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä paitsi talvella myös ympäri vuoden. Ne ovat hyödyllisiä ja herkullisia, ja jos yhdistät ne pähkinöihin, saat täyteläisen aamiaisen. Kuivatut hedelmät parantavat mielialaa, antavat elintärkeää energiaa ja ovat hyvä vaihtoehto sokerille.
Mausteisen Kulutuksen Edut Ja Riskit
Kuumapippuria löytyy melkein jokaisesta bulgarialaisesta pöydästä, mutta ne ovat yleisiä muualla maailmassa, Meksikosta puhumattakaan. Siellä yhdessä maissin kanssa chilipippurit ovat eniten käytettyjä tuotteita erilaisten ruokien valmistamiseen.
Tähtianis: Edut, Käyttötarkoitukset Ja Mahdolliset Riskit
Anis tähden muodossa on mauste, joka on valmistettu kiinalaisen ikivihreän puun, Illicium verumin, hedelmistä. Sen nimi tulee samanlaisesta kuin tähti palot, joista siemenet kerätään mausteita varten ja joiden maku muistuttaa lakritsia. Maun ja nimien samankaltaisuuden vuoksi tähtianista sekoitetaan usein tavalliseen anisiin, vaikka näillä kahdella mausteella ei ole mitään yhteistä.
Valkoisen Mistelin Käytön Edut Ja Riskit
Mitä tulee misteliin, kaikki ajattelevat tuttua joulupensasta, jonka alla, kun kaksi ihmistä seisoo, heidän täytyy suudella. Tämän tarkoituksen lisäksi valkoista misteliä käytetään kuitenkin yleisenä yrtinä. Se tunnetaan myös nimellä alppien versot, maaginen merkki, Jumalan ristin puu, taika (ukkosen) luuta, pentagrammi, jotka puhuvat yksiselitteisesti valkoisen mistelin suuresta merkityksestä menneisyydessä legendoissa ja uskomuksissa sekä parantavissa resepteissä ja ihmi
