2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruoka, jossa on runsaasti fytokemikaaleja, kuten mustikat, eivät ole ainoat hyödylliset elintarvikkeet, itse asiassa niiden toiminta voi kääntää ikääntymisen, joka liittyy jonkin verran muistin menetykseen. Englannin lääketieteellisen yliopiston tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen pitkien tutkimusten jälkeen.
Tutkimus perustuu kolme kuukautta kestävään prosessiin, ja tärkein niistä on ruokavalio, joka sisältää pääasiassa mustikoiden kulutuksen. Alle kolmessa viikossa tutkijat löysivät hienostuneisuutta joissakin osallistujien erityisissä työkokeissa, mikä paranee koko tutkimuksen ajan.
Tutkijoiden mukaan heidän tekemänsä tutkimus ei ole vain tieteellistä lisäystä mustikoiden jo todettuihin hyödyllisiin ja hyödyllisiin vaikutuksiin ihmisten terveyteen. Nämä ovat uusia löytöjä, jotka antavat hyvän syyn uskoa, että mustikoita voidaan käyttää suojana muistiongelmilta, ja on myös osoitettu, että ne lisäävät ihmisten muistikapasiteettia.
Mustikat ovat tärkeä lähde flavonoideja, ainesosia, joita löytyy monista eri hedelmistä ja vihanneksista, ja joilla on positiivinen vaikutus kehoon niiden biokemiallisilla ja antioksidanttisilla vaikutuksilla. Muistin lisääntymistä hallitaan aivosolujen molekyylitasoilla.
Tutkijat uskovat, että mustikoista löytyvät flavonoidit voivat auttaa lisäämään muistia lisäämällä olemassa olevia hermoyhteyksiä, parantamalla solujen välistä vaikutusta ja stimuloimalla hermosolujen regeneratiivista toimintaa.
Tutkijat uskovat, että flavonoideilla on kyky aktivoida signaaliproteiineja, jotka sijaitsevat hippokampuksen tietyllä alueella, joka on itse asiassa aivojen muistin keskus.
Ikääntymisen aiheuttama muistin heikkeneminen ja heikkeneminen on erittäin epämiellyttävä ja hankala hetki. Tähän asti tutkijat tiesivät tuoreiden hedelmien ja vihannesten kulutuksen myönteisistä vaikutuksista, mutta vain tutkimuksen ansiosta havaittiin, että runsaasti flavonoideja sisältävillä elintarvikkeilla on vaikutus muistiin, mikä antaa näihin havaintoihin perustuvia uusia mahdollisuuksia työhön ja tutkimukseen.
Tutkijoiden toiveet ja odotukset ovat, että flavonoidien löytöihin tehty työ antaa uuden sysäyksen riittävän hoidon löytämiselle muistiongelmiin ja Alzheimerin tautiin liittyville sairauksille.
Alzheimerin yhdistyksen mukaan lähes 5,2 miljoonaa ihmistä elää taudin kanssa pelkästään Yhdysvalloissa. Ennusteet ovat kauhistuttavia - vuoteen 2050 mennessä potilaiden määrän odotetaan olevan 11-16 miljoonaa.
Mikään lääkitysmenetelmä ei osoita pysyvää positiivista vaikutusta taudin torjunnassa, luonnolliset menetelmät ovat edelleen hyvä vaihtoehto.
Lopuksi mainitsemme julkaisun, jossa kerrotaan, että aivan kuten mustikojen ainesosia koskevat uudet löydökset voisivat auttaa muistiin liittyvien sairauksien hoidossa, myös tietyistä kalalajeista uutetulla omega 3: lla tehdyissä tutkimuksissa on positiivinen vaikutus. rasvahapot. Näillä kahdella ainesosalla voi olla erittäin tärkeä rooli taistelussa Alzheimerin tautia vastaan.
Suositeltava:
Mustikat
Mustikat ovat hedelmiä , kasvaa Pyreneiden perheeseen kuuluvalla pensaalla, jonka jäseniä ovat mustikka, atsalea, vuoren laakeri ja alppiruusu. Mustikat kasvavat nippuina ja niiden koko voi vaihdella pienestä herneestä pelipalloon. Ne ovat tyydyttyneitä värejä, jotka vaihtelevat tummansinisestä purppuran-ruskeaan ja mustaan, ja niissä on valko-harmaa vahamainen päällyste, joka toimii suojapinnoitteena.
Vähärasvainen Maito Voittaa Ikääntymisen
Vähärasvaista kutsutaan lehmänmaidoksi, josta uutetaan paljon rasvaa. Se sisältää alle 0,5 prosenttia rasvaa. Tämän uuttamisen seurauksena vähärasvainen tuote on hieman sinertävän näköinen ja ohuempi. Sillä on myös pienempi ravintoarvo kuin täysmaidolla.
Mustikat Ja Mansikat Auttavat Monia Sairauksia Vastaan
Tässä kiinnitämme jälleen kerran huomiota siihen, miten luonto voi suojella sinua ja torjua joitain kroonisia sairauksia. Pienissä kivihedelmissä, kuten mustikoissa, karpaloissa, mansikoissa, vadelmissa ja muissa, on runsaasti fytoravinteita, jotka ovat vahvoja taistelussa vakavia sairauksia kuten syöpä, diabetes, sydänsairaudet, haavaumat ja jopa vakauttavat kolesterolitasoja.
Mustikat Lautaselle! Kokeile Näitä 3 Reseptiä
Mulperipuu on Tšernitšev-suvun puu, joka on suhteellisen matala, mutta jolla on kauniita ulkonäköä, jotka ovat syötäviä. Se on levinnyt melkein kaikilla mantereilla, ja Bulgariassa se löytyy villinä monissa paikoissa. Mulperipuun hedelmillä, juurilla ja lehdillä on myös useita parantavia ominaisuuksia, jotka tunnetaan antiikin kreikkalaisten ajoista lähtien.
Kuinka Kääntää Aamukahvi Terveelliseksi Eliksiiriksi
Kahvi on yksi tutkituimmista ja keskustelluimmista juomista. Musta kulta on jo pitkään ollut kiistanalainen. Onko kahvi hyödyllistä vai vahingoittaako se meitä? Ja täällä, kuten alkoholin käytössä, kaikki on maltillisesti ja laadukkaasti. Yksi lasi laadukasta kahvia päivä ei todennäköisesti vahingoita sinua.
