2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kehon puhdistus on yksi tapa ylläpitää erinomaista terveyttä. On olemassa monia vieroitusmenetelmiä, jotkut yksinkertaisempia ja helpompia, toiset monimutkaisia ja vaikeita suorittaa.
Ne ovat helppojen joukossa kolme aamu-rituaalia, joka säännöllisesti käytettynä voi tuoda sinulle nopeita ja hyviä tuloksia kehon puhdistamiseen. On tietenkin tärkeää, että kaikki hakevat Tyhjään vatsaan.
Tässä ovat hyödyllisimmät terveelliset aamurituaalit tyhjään vatsaan, jotka puhdistavat sinut.
Juominen lämmintä vettä sitruunalla
Erittäin yksinkertainen, halpa ja helppo suorittaa rituaali. Mielenkiintoinen tosiasia on, että hän on osa monien elokuva-, muoti-, kauneus- ja elämämaailman kuuluisuuksien ruokavalion järjestelmiä. Juominen lasillinen lämmintä vettä tuoretta sitruunamehua puristettuna siihen toimii kuten luuta myrkkyjä kehossa.
Tämän eliksiirin ottaminen stimuloi ruoansulatusta, parantaa ruoansulatuskielen eritystä ja auttaa myös maksaa ja sapea prosessoimaan toksiineja ja erittämään niitä kehosta. Sitruunan sisältämä C-vitamiini toimii antioksidanttina, joka tukee puhdistusprosesseja ja hidastaa ikääntymistä. Lämmin vesi on kosteuttava, mutta stimuloi myös peristaltiaa ja auttaa hajottamaan ja sulattamaan rasvaa.
Kuolaaminen kasvirasvalla
Tämä on ikivanha Ayurvedinen rituaali varten puhdistusmikä pätee aamulla tyhjään vatsaan, jo ennen hampaiden harjaamista. Voit käyttää oliiviöljyä, seesamiöljyä tai charlan - kylmäpuristettua auringonkukkaöljyä, joka on puhdistamatonta.
Sinun täytyy ottaa siemailla öljyä - tarpeeksi täyttää suusi ja pitää se siinä vaivattomasti. Sinun tulisi pysyä tällä tavoin vähintään 10-15 minuuttia. Viimeiset minuutit voit flirttailla.
On kuitenkin tärkeää olla nielemättä kasvirasvaa missään olosuhteissa, koska ne ovat jo siinä erittää toksiineja kehosta. 15 minuutin kuluttua sylkää öljy wc: ssä. Valkoisen vaahtomaisen nesteen olisi pitänyt muodostua.
Tämä menettely uuttaa myrkkyjä kehosta syljen ja verenkiertoelimistön kautta. Sen ansiosta pystyt käsittelemään nopeasti kroonisia sairauksia, bakteeri- ja virusinfektioita sekä vahvistamaan ikeniä ja hampaita.
Juominen oliiviöljyä ja sitruunaa
Kolmas kehon puhdistus aamu-rituaali se on myös erittäin helppo toteuttaa. Tarvitset juuri puristettua sitruunamehua ja kylmäpuristettua Extra Virgin oliiviöljyä. Heti nousun jälkeen, juo 1 rkl oliiviöljyä sekoitettuna samaan tai hieman vähemmän sitruunamehuun.
Suorita tämä rituaali joka päivä noin kuukauden ajan. Seos stimuloi ruoansulatuskanavaa, vahvistaa ja parantaa mahalaukun limakalvoa, auttaa puhdistamaan sapen ja maksan, poistaa kertyneet toksiinit nopeammin erittymisjärjestelmän kautta.
Suositeltava:
Tuore Tyhjään Vatsaan?
Tuoreet mehut ovat erittäin hyödyllisiä keholle, mutta niiden juominen tyhjään vatsaan on kiistanalaista. Mehusta riippuen sillä voi olla hyödyllinen vaikutus kehoon tai vahingoittaa sitä. Sitrushedelmämehuja ei suositella tyhjään vatsaan.
Mitä Tapahtuu, Kun Juo Kahvia Tyhjään Vatsaan
Um, jopa kahviaromi voi saada sinut hyppäämään sängystä ja kaatamaan itsellesi heti kupin kuumaa juomaa. Useimmille meistä heidän päivä alkaa siitä, ja tämä on ensimmäinen asia, jonka teemme ennen kuin harjaamme silmiämme tai hampaitamme. On kuin panisimme jotain suuhumme.
Miksi Sinun Ei Pitäisi Syödä Jogurttia Tyhjään Vatsaan
Lausunnot siitä, pitäisikö aamiaisen olla runsas vai kevyt, ovat melko erilaiset. On kuitenkin tärkeää tietää, mitä ruokia sinun ei pitäisi syödä päivän alussa, samoin kuin mitä vaaraa tämä voi aiheuttaa terveydellesi. Maitotuotteita koskevat tiedot ovat hyvin erilaisia.
Ruoat, Jotka Ovat Terveellisiä Syödä Tyhjään Vatsaan
Aamiainen on erittäin tärkeä ateria - se voi joko tehdä tai rikkoa päiväsi.On joitain ruokia, joita ei pitäisi koskaan syödä tyhjään vatsaan. Kaurapuuro Kaurapuuro luo mahaan suojaavan kerroksen, joka suojaa sitä mahahapolta, ja vaikka se ei ole yhtä maukasta kuin pasta, sen ominaisuudet ovat hyödyllisempiä kuitujen ansiosta, jotka pitävät kolesterolitasot terveellisissä rajoissa.
Aamu-rituaalit Tyhjään Vatsaan, Joka Pitää Sinut Heikkona Ja Nuorena
Ei ole väliä kuinka uninen olet, jokaiselle teistä on ainakin kerran tapahtunut herätä muiden edessä ja nauttia rauhallisen aamun taikasta. Tällaiset hetket saavat meidät miettimään, missä olemme väärässä ja kuinka voimme parantaa elämäämme.
