2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Karhunvatukat eivät ole vain erittäin maukkaita, vaan myös hyödyllisiä hedelmiä. Herkulliset tummat hedelmät sisältävät monia vitamiineja.
Karhunvatukat sisältävät paljon enemmän P-vitamiinia kuin vadelmat. Lisäksi tummat hedelmät sisältävät vitamiineja K, A ja C. Näiden ominaisuuksien vuoksi karhunvatukoita on käytetty muinaisista ajoista lähtien erittäin hyvänä tapana alentaa lämpötilaa.
Karhunvatukoita käytetään yhtä tehokkaasti kuin vadelmia vilustumisen hoidossa. Herkullinen hedelmä sisältää orgaanisia happoja, kuten salisyyli-, sitruuna- ja viinihappoa.
Se sisältää myös pektiiniä ja bioflavonoideja. Kaikki tämä tekee karhunvatukoista suurenmoisen antioksidanttien lähteen, joka auttaa kehoa pääsemään eroon vapaista radikaaleista ja hidastamaan ikääntymistä sekä vahvistamaan immuniteettia.
Karhunvatukat sisältävät monia hyödyllisiä hivenaineita, kuten fosforia, kaliumia, kuparia ja magnesiumia. Siksi karhunvatukoiden kulutus auttaa normalisoimaan keskushermoston tilaa.
Niiden sisältämien hyödyllisten aineiden ansiosta karhunvatukat parantavat verenkiertoa, vaikuttavat hyvin muistiin ja uneen. Karhunvatukka lehdet aktivoivat ruoansulatuskanavan. Neuroosin yhteydessä on suositeltavaa juoda karhunvatukka-lehtiä. Yksi teelusikallinen kuivia lehtiä kaadetaan 200 millilitraan kuumaa vettä ja suodatetaan 5 minuutin kuluttua.
Karhunvatukka mehu on hyödyllinen keuhkoputkentulehduksessa, kurkkukipussa, flunssa sekä ripuli, koliitti ja jotkut gynekologiset ongelmat. Karhunvatukka mehua ei pidä liioitella, jos sinulla on herkkä vatsa tai gastriitti. Ota yhteys asiantuntijaan, ennen kuin aloitat karhunvatukka mehun käytön.
Voit valmistaa herkullisen karhunvatukka- ja sokerisiirapin, joka voidaan laimentaa kivennäis- tai hiilihapotetulla vedellä ja varmistaa näin herkullinen ja terveellinen juoma.
Lisää karhunvatukat hedelmäsalaatteihin, koristele jäätelöt ja jälkiruoat niiden kanssa, käytä niitä hedelmävoiteiden valmistamiseen. Kesällä kourallinen karhunvatukkaa sekoitettuna muutamaan lusikalliseen jäätelöä ja maitoa, lyöty tehosekoittimessa ja koristeltu mintunlehdillä, on todellinen ilo.
Suositeltava:
Karhunvatukat
Karhunvatukat ovat yksi suosikkimarjoistamme. Tunnetaan yli 250 karhunvatukka-lajia (Rubus), joita levitetään Euroopassa, Pohjois-Amerikassa ja Keski-Aasiassa. Bulgariassa on 45-50 lajia. Karhunvatukka pensaat kasvavat pääasiassa planeetan lauhkeammissa ilmastoissa, metsissä ja pelloilla.
Hedelmäyhdistelmät Hyödyllisimmistä Tuoreista Hedelmistä
Mehut ovat korvaamaton aarre, jonka luonto on antanut meille. Ne ovat tärkeä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Ja tiesitkö, että suurin osa vitamiineista ja hivenaineista on juuri puristetussa mehussa? Mutta vain 20 minuuttia puristamisen jälkeen niiden määrä putoaa voimakkaasti, joten on tärkeää juoda mehu välittömästi.
Karhunvatukat Ovat Hyödyllisimpiä Mehussa
Karpalomehu ja hyödyllisin juoma maailmassa, sanovat amerikkalaiset tutkijat. Tutkimustensa mukaan karpalomehu on hyödyllisempi kuin omenamehu, rypälemehu ja granaattiomenamehu. Karpaloissa on runsaasti antioksidantteja ja niillä on luonnollisia aineita, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Karhunvatukat - Tehokkain Antioksidantti
Mustikat ovat yksi houkuttelevimmista hedelmistä. Ainutlaatuisen ja virkistävän maun lisäksi ne ilahduttavat meitä myös monilla eduillaan. Mustikoiden kotimaa on Amerikka, jossa ne ovat erittäin suosittuja. Maassamme niitä esiintyy enimmäkseen yli 1000–1700 m vuoristossa.
Karhunvatukat Ovat Hyödyllisiä Paksusuolen Syöpää Vastaan
Muinaisista ajoista lähtien reheviä karhunvatukka pensaita kutsuttiin "titaanivereksi". Muinaisen legendan mukaan, joka on säilynyt nykypäivään asti, Zeuksen taistelussa titaanien kanssa karhunvatukka kasvoi tippuvasta verestään. Tuoreen tutkimuksen mukaan karhunvatukat auttavat estämään paksusuolisyövän.
