2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Karpalomehu ja hyödyllisin juoma maailmassa, sanovat amerikkalaiset tutkijat. Tutkimustensa mukaan karpalomehu on hyödyllisempi kuin omenamehu, rypälemehu ja granaattiomenamehu.
Karpaloissa on runsaasti antioksidantteja ja niillä on luonnollisia aineita, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Yksi lasi 100-prosenttista karpalomehua tarjoaa keskimääräisen päivittäisen vitamiinimäärän keholle, joka sisältyy kaikkiin muihin hedelmiin. Karpalomehu sopii mihin tahansa ruokavalioon, yhdysvaltalaiset asiantuntijat lisäävät.
Jos haluat olla fiksu, syö enemmän karpaloita. On havaittu, että he tukevat eniten ihmisten henkisten kykyjen kehittymistä.
Karpalot sisältävät myös suuren määrän antioksidantteja, jotka ovat vuorovaikutuksessa hapen vapaiden radikaalien kanssa. Nämä radikaalit puolestaan tuottavat kolesterolia, joka ei ole vain erittäin haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle, vaan on myös vastuussa muistin ja tuki- ja liikuntaelinten heikentymisestä.
Jos luot ruokavalion, jossa pääkomponentti on karpaloita, se parantaa muistiasi ja tuki- ja liikuntaelimistön työtä.
Marjoista karhunvatukat ovat myös erittäin hyödyllisiä, vaikka ne sisältävät vähemmän antioksidantteja kuin karpalot ja karpalot.
Karhunvatukat voivat kuitenkin ylpeillä aineilla, jotka parantavat näköä.
Marjat, karhunvatukat, mustikat ja mansikat sisältävät paljon polyfenoleja. Nämä ovat yhdisteitä, jotka auttavat aivoja suorittamaan tärkeitä tukitoimintoja.
Marjoissa olevat polyfenolit auttavat mikroglia-nimisiä soluja puhdistamaan myrkyllisiä proteiineja, jotka liittyvät muistin menetykseen ja muihin oireisiin aivotoiminnan vähentämiseksi.
Ikääntyessämme mikroglia tekee työnsä huonommin ja kerää jätettä. Polyfenolit auttavat heitä selviytymään paremmin.
Suositeltava:
Karhunvatukat
Karhunvatukat ovat yksi suosikkimarjoistamme. Tunnetaan yli 250 karhunvatukka-lajia (Rubus), joita levitetään Euroopassa, Pohjois-Amerikassa ja Keski-Aasiassa. Bulgariassa on 45-50 lajia. Karhunvatukka pensaat kasvavat pääasiassa planeetan lauhkeammissa ilmastoissa, metsissä ja pelloilla.
Limonadi, Punaviini Ja Hera Ovat Hyödyllisimpiä Juomia
Nykyään markkinat ovat täynnä erilaisia juomia, jotka virkistävät mutta samalla vahingoittavat kehoa. On hyvin tiedossa, että hiilihapotetut, energia- ja makeutetut juomat ovat täynnä keinotekoisia ainesosia, sokeria ja monia kaloreita. Silti ne houkuttelevat maullaan ja pakkauksillaan ja johtavat kuluttajan epäterveelliseen elämäntapaan.
Kaikki Ovat Unohtaneet Nämä Kasvismehut, Ja Ne Ovat Kaikkein Hyödyllisimpiä
Kasvismehut ovat erittäin hyödyllisiä. On joitain, joita emme edes usko voivamme tehdä. Ja ne ovat yhtä hyödyllisiä ja herkullisia kuin tuttavamme. Jotta tuoreet vihannesmehut olisivat hyödyllisempiä, voimme sekoittaa ne yrtteihin. Katso, mitkä vihannesmehut jätämme ansaitsematta laiminlyömme.
Karhunvatukat Ovat Hyödyllisiä Paksusuolen Syöpää Vastaan
Muinaisista ajoista lähtien reheviä karhunvatukka pensaita kutsuttiin "titaanivereksi". Muinaisen legendan mukaan, joka on säilynyt nykypäivään asti, Zeuksen taistelussa titaanien kanssa karhunvatukka kasvoi tippuvasta verestään. Tuoreen tutkimuksen mukaan karhunvatukat auttavat estämään paksusuolisyövän.
Nämä Elintarvikkeet Ovat Maailman Hyödyllisimpiä
Paras ruokavalio ei toimi sinulle, jos se ei sisällä terveellisiä ruokia, joilla on suurimmat edut kehon yleiseen hyvinvointiin. On tuotteita, joita on hyvä ottaa useammin ja suurempina määrinä. Ne toimittavat keholle elintärkeitä aineita. Mutta keitä ovat maailman hyödyllisimmät elintarvikkeet ?
