2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mansikoiden syömisen terveyshyötyjä on yhä enemmän.
Mansikoiden syömisen on todettu vaikuttavan erittäin myönteisesti hampaiden vahvistamiseen. Lisäksi mansikoiden ainesosat antavat ihollemme raikkaan ja säteilevän ihon.
Mansikat lisäävät ruokahalua ja parantavat ruoansulatusta. Runsaan C-vitamiinipitoisuuden vuoksi tätä hedelmää suositellaan krooniselle väsymykselle ja reumalle.
Itse asiassa mansikoiden korkea biologinen arvo johtuu suurelta osin vitamiinien ja etenkin C-vitamiinin monipuolisesta sisällöstä. On käynyt ilmi, että mansikkamaljoonien vitamiinipitoisuus on toisella sijalla mustaherukoiden jälkeen. Päivittäinen C-vitamiinin tarve voidaan tyydyttää syömällä 200–250 grammaa tuoreita mansikoita.
Herkullinen hedelmä sisältää myös arvokkaita mineraaleja kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja fosforia.
Hyvä uutinen on, että mansikoita voidaan syödä suurempina määrinä aiheuttamatta raskautta vatsassa. Syynä tähän on pieni määrä selluloosaa niiden koostumuksessa.
Mansikat ovat myös hyviä sydämelle. Säännöllisen kulutuksen seurauksena sydänlihaksen aktiivisuus paranee. Niiden saannin vaikutus hengityselimiin on samanlainen. Niitä suositellaan myös erilaisille suun ja kurkun sairauksille.
Niillä on todistettu parantava vaikutus erilaisissa maksasairauksissa sekä sappikivissä. Ne ovat hyödyllisiä myös hiekan ja munuaiskivien hoidossa sekä virtsarakon tulehduksessa.
Lääketieteellisiin tarkoituksiin, ota jopa puoli kiloa mansikoita jaettuna kolme kertaa ennen ateriaa.
Joillakin ihmisillä mansikat aiheuttavat kuitenkin epämiellyttäviä ihottumia ja kutinaa. Luonnonparantajat ovat sitä mieltä, että tällaisia vieraiden proteiinien sietämättömyystiloja voidaan vähentää merkittävästi, jos päivittäin aamiaiseksi otetaan suuri määrä hunajaa, jolla on osoittautunut allergianvastaisia ominaisuuksia.
Suositeltava:
Syö Omenoita Ja Tomaatteja Terveiden Keuhkojen Saamiseksi
Kolme omenaa ja kaksi tomaattia päivässä hidastaa keuhkojen luonnollista ikääntymistä ja palauttaa vahingot tupakoinnin jälkeen, yhdysvaltalaiset tutkijat kertoivat Daily Mailille. Entiset tupakoitsijat hyötyvät eniten omenoista ja tomaateista.
Saat Kauniin Ihon - Syö Enemmän Porkkanoita
Jos kehossasi on puutetta A-vitamiinista, paras tapa saada tarvitsemasi annos on kuluttaa porkkanamehua säännöllisesti. Sitä pidetään arvokkaan aineen, jota kutsutaan myös kauneuden vitamiiniksi, suurimmaksi lähteeksi. Usein käytetty porkkanat eliminoivat irrationaaliset pelot ihon värimuutoksista.
Syö Nämä Elintarvikkeet Terveellisen Ja Kauniin Ihon Saavuttamiseksi
Kuka ei halua terveellistä, sileää ja säteilevää ihoa? Siitä nauttimiseen on kuitenkin huolehdittava joka päivä. Mutta kallis kosmetiikka yksinään ei todellakaan riitä. Jos haluamme saavuttaa halutun tuloksen, meidän on valittava syömämme ruoka ja saatava tarpeeksi terveellisiä rasvoja, jotka takaavat terveellisen, elinvoimainen ja säteilevä iho .
Syö Taivaallisia Omenoita Saadaksesi Nuoren Ihon
Paratiisin omena tai jumalallinen hedelmä, kuten sitä kutsutaan, on peräisin Kiinasta ja Japanista. Kreikaksi käännettynä se tarkoittaa jumalallista tulta. Bulgariassa sitä kasvatetaan pääasiassa Mustanmeren rannikolla sekä Plovdivin, Slivenin, Haskovon, Sandanskin ja Petrichin kaupungeissa.
Syö Mansikoita Ollaksesi Onnellinen
Mansikat ovat yksi hedelmistä, jotka nostavat mielialaamme eniten brittiläisen tutkimuksen tulosten mukaan. Yksi syy on, että ne liittyvät kesään, Daily Mail kirjoittaa sivuilleen. Tulokset osoittavat, että 86 prosenttia kaikista vastaajista tuntuu paljon paremmin ajatellen punaisia marjoja.
