2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On pääsiäinen, ja kuten tiedämme, munien kulutus on erittäin vakavaa. Jokainen, joka rakastaa heitä, sallii itsensä syödä vakavamman määrän heistä lomalla. Mutta eikö se vahingoita terveyttämme?
Tutkijat eri yliopistoista ympäri maailmaa ovat toistuvasti tutkineet muniin liittyviä kysymyksiä. Ovatko ne hyödyllisiä tai haitallisia meille - alentavatko tai nostavatko verenpainetta? Uusi tutkimus, jonka tulokset julkaistaan brittiläisellä sivustolla Dailymail.co.uk, antaa meille toisen näkökulman siihen, kuinka hyödyllisiä munat ovat verenpainetaudissa.
Kiinalaisen tutkimuksen mukaan munanvalkuainen sisältävät peptidit voivat auttaa meitä torjumaan hypertensiota. Ajan myötä ne ovat arvokas lähde lääkkeiden tuotannolle, joiden tarkoituksena on alentaa ja normalisoida verenpainetta.
Tutkijat kertoivat meille, että peptidit onnistuvat todella estämään ja hidastamaan merkittävästi veren painetta nostavien aineiden toimintaa kehossa.
Tämä ei ole ensimmäinen laatuaan. Vuonna 2009 tehtiin toinen tutkimus, tällä kertaa Alberta, Kanada. Sitten tutkijat havaitsivat, että verenpaine laski todella munien sisältämien proteiinien ansiosta. Ne sitoutuvat mahassa oleviin entsyymeihin, jolloin syntyy proteiini, jonka toiminnan tarkoituksena on rajoittaa angiotensiini-entsyymiä.
Angiotensiini tuotetaan maksassa. Se onnistuu nostamaan verenpainetta kaventaessaan verisuonia. Toisin sanoen, sen rajoitettu toiminta auttaa normalisoimaan verenpainetta.
On käynyt ilmi, että munat eivät vain auta verenpainetaudissa - Missourin yliopiston tutkijoiden mukaan munat voivat myös säätää ruokahalua.
Asiantuntijoiden mukaan, jos syömme aamiaisen riittävän proteiinipitoisen aamiaisen kanssa, joka sisältää munia, se säätelee merkittävästi ruokahalua ja saa meidät syömään paljon vähemmän sokeria ja rasvaa.
Suositeltava:
Tässä On Hyödyllisin Mehu, Joka Alentaa Verenpainetta
Karpalomehu On hyödyllisin hedelmämehu , Helsingin yliopiston tutkijat ilmoittivat. Näitä pieniä hedelmiä ja niiden lehtiä käytetään kansanlääketieteessä virtsateiden, vatsavaivojen ja maksaongelmien hoitoon. Mutta tutkimus paljastaa nyt karpaloiden - heidän omiensa - edut mehu alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen toimintaa.
Hibiscus-tee Alentaa Merkittävästi Verenpainetta
Hibiscus-teen juominen voi alentaa verenpainetta merkittävästi ihmisten keskuudessa, joilla on suurempi sydän- ja verisuonitautien ja munuaissairauksien riski, American Heart Associationin vuosikokouksessa esitetyn tutkimuksen mukaan. Korkea verenpaine on vaarallinen terveydentila, joka kolminkertaistaa sydämen vajaatoiminnan riskin ja aiheuttaa 60% kaikista sydänkohtauksista.
Puoli Litraa Olutta Päivässä Alentaa Verenpainetta
Vuodesta riippumatta alkoholia tulisi käyttää maltillisesti. Kesällä monille ihmisille on kuitenkin tuskin päivä, jolloin he eivät avaa kylmää olutta ja juo sitä. Kylmempinä kuukausina oluen laatua ylläpitää myös tumma olut. Sen lisäksi, että nautitaan puoli litraa olutta päivässä, suositellaan kirjaimellisesti.
Mulberry-keittäminen Alentaa Verenpainetta
Korkeaa verenpainetta voidaan säätää paitsi lääkkeillä myös yrttilevillä - kansanlääketiede auttaa tässä tilassa. Ennen kuin aloitat tällaisen hoidon, ota yhteys lääkäriin. Yksi yleisesti käytetyistä yrtteistä korkean verenpaineen säätelemiseksi on veren geranium.
Paholaisen Suu Alentaa Verenpainetta
Tieteellisen tutkimuksen mukaan orapihlajauute voi laskea verenpainetta merkittävästi 16 viikon käytön jälkeen. 71 prosenttia yrtillä hoidetuista potilaista otti myös lääkkeitä. Korkeaa verenpainetta voidaan laskea kiinalaisen lääketieteen avulla - yrtit yhdistetään liikuntaan ja meditaatioon.
