2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hibiscus-teen juominen voi alentaa verenpainetta merkittävästi ihmisten keskuudessa, joilla on suurempi sydän- ja verisuonitautien ja munuaissairauksien riski, American Heart Associationin vuosikokouksessa esitetyn tutkimuksen mukaan.
Korkea verenpaine on vaarallinen terveydentila, joka kolminkertaistaa sydämen vajaatoiminnan riskin ja aiheuttaa 60% kaikista sydänkohtauksista. Tila on hyvin yleinen kehittyneessä maailmassa; joka kolmas ihminen Isossa-Britanniassa kärsii korkeasta verenpaineesta.
Tutkija Diane McKay ja hänen kollegansa tekivät tutkimuksen 65: llä 30–70-vuotiaalla henkilöllä, joilla oli korkea verenpaine, mikä lisäsi heidän riskiä saada munuaissairaus, sydänkohtaus ja aivohalvaus. Tutkimuksen osallistujien piti juoda hibiskiteetä tai lumelääkettä kolme kertaa päivässä kuuden viikon ajan.
Tutkimuksen lopussa verenpainetasot laskivat keskimäärin 7,2% hibiskijuomaryhmässä verrattuna vain 1,3% lumelääkeryhmään. Joillakin hibiscus-teeryhmän potilailla verenpaine laski 13,2%.
"Hibiscus on lupaavin yrtti verenpaineen hoidossa", sanoo vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntija Andrew Well. "Tutkimukset ovat havainneet, että ihmiset, jotka juovat kaksi kuppia hibiscus-teetä päivässä neljän viikon ajan, ovat laskeneet verenpainettaan 12% - samanlaiset tulokset kuin tavallisessa verenpainehoidossa."
Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, mitkä hibiskin yhdisteet vaikuttavat sen suojaavaan vaikutukseen, mutta näiden kukkien tiedetään sisältävän kemikaaleja, joita kutsutaan antosyaaneiksi (antosyaanit), jotka parantavat verisuonten toimintaa ja vahvistavat kollageeniproteiinia, joka auttaa luomaan solujen ja kudosten rakennetta, mukaan lukien verisuonet.
Antosyaanien ja muiden hibiskiteeen komponenttien tiedetään myös toimivan antioksidantteina, jotka puhdistavat kehon vaarallisista vapaista radikaaleista, jotka liittyvät sydänsairauksiin, syöpään ja ikääntymisen oireisiin.
Hibiscus-kukilla valmistetut tai maustetut juomat ovat erittäin suosittuja Afrikassa, Aasiassa ja Karibialla.
Suositeltava:
Tässä On Hyödyllisin Mehu, Joka Alentaa Verenpainetta
Karpalomehu On hyödyllisin hedelmämehu , Helsingin yliopiston tutkijat ilmoittivat. Näitä pieniä hedelmiä ja niiden lehtiä käytetään kansanlääketieteessä virtsateiden, vatsavaivojen ja maksaongelmien hoitoon. Mutta tutkimus paljastaa nyt karpaloiden - heidän omiensa - edut mehu alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen toimintaa.
Puoli Litraa Olutta Päivässä Alentaa Verenpainetta
Vuodesta riippumatta alkoholia tulisi käyttää maltillisesti. Kesällä monille ihmisille on kuitenkin tuskin päivä, jolloin he eivät avaa kylmää olutta ja juo sitä. Kylmempinä kuukausina oluen laatua ylläpitää myös tumma olut. Sen lisäksi, että nautitaan puoli litraa olutta päivässä, suositellaan kirjaimellisesti.
Mulberry-keittäminen Alentaa Verenpainetta
Korkeaa verenpainetta voidaan säätää paitsi lääkkeillä myös yrttilevillä - kansanlääketiede auttaa tässä tilassa. Ennen kuin aloitat tällaisen hoidon, ota yhteys lääkäriin. Yksi yleisesti käytetyistä yrtteistä korkean verenpaineen säätelemiseksi on veren geranium.
Paholaisen Suu Alentaa Verenpainetta
Tieteellisen tutkimuksen mukaan orapihlajauute voi laskea verenpainetta merkittävästi 16 viikon käytön jälkeen. 71 prosenttia yrtillä hoidetuista potilaista otti myös lääkkeitä. Korkeaa verenpainetta voidaan laskea kiinalaisen lääketieteen avulla - yrtit yhdistetään liikuntaan ja meditaatioon.
Munat Voivat Alentaa Verenpainetta
On pääsiäinen, ja kuten tiedämme, munien kulutus on erittäin vakavaa. Jokainen, joka rakastaa heitä, sallii itsensä syödä vakavamman määrän heistä lomalla. Mutta eikö se vahingoita terveyttämme? Tutkijat eri yliopistoista ympäri maailmaa ovat toistuvasti tutkineet muniin liittyviä kysymyksiä.
