2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Teestä ja sen hyödyllisistä ominaisuuksista sekä niiden käytöstä on kirjoitettu paljon. Valitettavasti suurin osa julkisessa tilassa liikkuvasta tiedosta on ainakin epätarkkaa ja joissakin tapauksissa ehdotonta hölynpölyä. Poistetaan eräät suurimmista teetä koskevista väärinkäsityksistä.
MYYTTI - Yrttitee on todellinen tee
Oikea tee on mustaa, vihreää, valkoista ja perinteistä kiinalaista oolongia. Vain ne valmistetaan teekasvista (camellia sinesis -kasvi). Toisaalta yrttiteet valmistetaan jauhamalla kuivattuja kukkia, yrttejä, siemeniä, juuria ja eri kasvien lehtiä, jotka sekoitetaan kuumaan veteen. Paljon tarkempi termi heille olisi "yrttien keittäminen".
FAKTA - Vihreä tee sisältää kofeiinia
Yksi kuppi vihreää teetä sisältää noin 35 milligrammaa kofeiinia. Kylmä vihreä tee sisältää myös tämän stimuloivan ainesosan, mutta pienemmässä määrin - noin 16 milligrammaa kahdelle kupilliselle virvoitusjuomaa. Jos olet intohimoinen vihreän teen rakastaja, ole varovainen, koska voit nopeasti yliannostaa kofeiinia.
MIT-kofeiiniton tee ei sisällä kofeiinia
Kofeiiniton tee sisältää tietyn määrän kofeiinia, 2-10 milligrammaa per kuppi. Jos päätät luopua kofeiinista, juo vain yrttiteitä. Jos päätät, että elämä ilman kofeiinia ei ole sinua varten, sinun on pidettävä mielessä, että erilaiset teet sisältävät erilaisia määriä piristeitä. Musta tee on johtava tässä luokassa, ja sen vihreän teen kofeiinipitoisuus on kaksinkertainen.
FAKTA - Tee voi tyydyttää päivittäisen nesteiden tarpeen
Ihmiset uskovat, että tee ei yksin riitä vastaamaan kehon päivittäiseen nestetarpeeseen. Tutkimukset paljastavat, että kofeiinipitoiset juomat eivät vaikuta haitallisesti kehon nesteytykseen. Muista, että jotkut kofeiinijuomat nopeuttavat edelleen erittymisprosessia kehossa, joten älä liioittele sitä.
MYYTTI - Yrttiteiden kulutus on turvallista raskauden aikana
Monet naiset raskauden aikana luopuvat klassisten teiden kulutuksesta ja kääntyvät yrtteihin. Jotkut yrttiteetyypit sisältävät aineita, joiden koostumusta ei ole täysin ymmärretty tai jotka voivat olla vaarallisia vauvallesi. Kysy lääkäriltäsi, mitkä juomat ovat sinulle turvallisia juuri sinä aikana elämässäsi.
FAKTA - Sitruunatee on terveellisempää
Tee sisältää flavonoideiksi kutsuttuja aineita, jotka auttavat vähentämään sydänsairauksien riskiä. Paranna flavonoidien toimintaa valmistamalla kuppi juuri poimittua teetä ja lisäämällä muutama tippa sitrushedelmämehua, mikä auttaa säilyttämään flavonoideja.
MYYTTI - Vihreä tee polttaa rasvaa
Vihreälle teelle annettiin pitkään maagisia ominaisuuksia taistelussa painoa vastaan. Virhe johtuu siitä, että vihreä tee sisältää stimulanttia, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa - mutta ei paljon. Vihreän teen kaataminen ei ratkaise liikalihavuutta, mutta sen sisältämä kofeiini voi vaikuttaa haitallisesti sykkeeseen. Jotkut sen ainesosat voivat myös vaikuttaa joidenkin lääkkeiden toimintaan.
FAKTA - Tee ei ole vain juominen
Tee-ruoanlaitto on uusin keitto. Olette kaikki kuulleet suuresta vihreän teen moussesta. Reseptejä kalan marinoimiseksi tai kauran tai bulgurin valmistamiseksi teetä varten löytyy nyt.
MYYTTI - Teellä ei ole viimeistä käyttöpäivää
Jos sinulla on teepakkauksia roikkuu kaapin pohjassa muutama vuosi sitten, on nyt aika heittää ne pois. Useimpien teetyyppien säilyvyysaika on 6 kuukautta. Ajan myötä flavonoidien pitoisuus niissä vähenee. Säilytä sitä pimeässä ja viileässä paikassa, jotta saat kaiken irti sen ominaisuuksista.
Suositeltava:
Suurimmat Myytit Ruoasta Ja Ruokavaliosta
Tässä on joitain yleisiä väitteitä ruoasta ja syömisestä, joita on tarkasteltava tarkemmin. 1. Raaka ruoka antaa suuremman tunteen syöessään kuin jalostetut elintarvikkeet. Jossakin määrin, mutta vain jossain määrin. Tuoreet rapeat salaatit sekä tuoreet hedelmät ovat loistava esimerkki, mutta se ei välttämättä tarkoita, että kaikkea pakastettua, kuivattua tai keitettyä ei ole hyvä syödä.
Suurimmat Myytit Pizzasta
Pizza on yksi suosituimmista elintarvikkeista ihmisille maailmassa, ja vaikka rakastamme sitä kovasti, useimmat meistä eivät tunne italialaiseen erikoisuuteen liittyviä suurimpia myyttejä. Pizzasta on 5 myyttiä, jotka tosiseikkojen avulla voidaan helposti kumota.
Suurimmat Myytit Ruokaa Valittaessa
Kerromme sinulle yleisimmistä myytteistä, kun valitset tuotteita ruokakaupassa. Valitettavasti ne johtavat harkitsemattomiin ostoksiin, jotka perustuvat vakiintuneisiin stereotypioihin ja väärään tietoon. Myytti # 1: Munat, joilla on tumma kuori, ovat ravitsevampia kuin valkoisen kuoren munat.
Myytit Ruokavaliosta
Ruokavalioista on niin paljon myyttejä, että ne voivat helposti sabotoida ruokavaliosuunnitelma jonka olet valinnut. Tietoisuus on erittäin tärkeää, kun päätät aloittaa minkä tahansa ruokavalion. Tässä on joitain tunnetuimpia ruokavalioita myyttejä samoin kuin vastaavat totuudet.
Kaviaaria Koskevat Myytit Ja Totuudet
Kaviaari ei ole vain erittäin maukas, mutta myös erittäin hyödyllinen tuote. Se on myös melko kallis nautinto, joka johtaa valtavaan määrään epäilyttäviä kaviaareja seisontatuilla. On tärkeää tietää, miten tehdä valintasi. Yksi yleisimmistä kaviaaria koskevista myytteistä on, että musta on enemmän hyötyä kuin punainen.
