2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokavalion keittojen avulla voit menettää paljon painoa. Ei ole tarpeen syödä vain keittoa, rajoittaa pastaa ja makeisia, hiilihappoa ja rasvaa, ja korvata vähintään yksi ateriasi päivän aikana keitolla.
Papukeitto sienillä
Keitä kaksi kuppia kypsiä papuja heittämällä ensimmäinen vesi pois. Keitä erillisessä kattilassa kaksisataa grammaa perunoita, leikattu palloksi. Paista yksi sipuli ja kaksi hienonnettua valkosipulinkynttä ja lisää ne perunoihin.
Paista kaksi kourallista karkeaksi hienonnettuja sieniä ja lisää ne perunoihin - joten keitto on erittäin maukasta. Lisää pavut ja mausteet maun mukaan juuri ennen kuin kaikki tuotteet ovat täysin valmiita.
Basilikakeitto
Tämä on italialainen keitto, joka on erittäin hyödyllinen. Mitä enemmän basilikaa laitat keittoon, sitä parempi. Leikkaa pieni sipuli ja paista kullanväriseksi.
Lisää siihen kaksi kourallista herneitä, kaada kiehuvaa vettä ja keitä matalalla lämmöllä viisitoista minuuttia. Kasta herneet veteen, lisää pieni kuutioitu liemi ja kiehauta. Lisää mausteita maun mukaan.
Poista keitto lämmöltä ja lisää siihen hyvin nestemäistä kermaa. Lisää sitten hienonnettu basilika ja persilja ja sekoita.
Linssikeitto
Puhdista linssit ja liota niitä yön yli. Keitä sitten se tässä vedessä. Paista yksi hienonnettu sipuli kahdella kynsi hienonnettua valkosipulia ja lisää kaksi teelusikallista luuliemiä.
Lisää liemi linsseihin ja keitä vielä kymmenen minuuttia. Lisää mausteita ja haluttaessa sose keitto. Tarjoile krutonien kanssa täysjyväleipää.
Ruusukaali-keitto
Se on erittäin vähän kaloreita. Voit käyttää parsakaalia, jos sinulla ei ole ruusukaaleja. Leikkaa kolmesataa grammaa perunaa kuutioiksi ja keitä suolatussa vedessä.
Paista porkkanat sipulilla ja lisää ne perunoihin yhdessä kaalin kanssa kymmenen minuuttia, ennen kuin perunat ovat täysin kypsät. Keitä viisi minuuttia ja lisää tarjoillessasi nestemäistä kermaa ja hienonnettuja vihreitä mausteita.
Suositeltava:
Kuinka Tehdä Herkullisia Keittoja
Keitot ovat olennainen osa bulgarialaista pöytää, ja vaikka olemme tottuneet kuluttamaan niitä enimmäkseen lounaalla, mikään ei estä meitä tarjoamasta niitä illalliselle. Kevyt, maukas ja terveellinen ruokalaji. Jotta keitto olisi todella maukasta on kuitenkin hyvä tietää joitain sääntöjä sitä valmisteltaessa, nimittäin:
Saat Paremman Ruokahalun Syömällä Keittoja Säännöllisesti
Keitot ovat kansamme suosikki ruokalaji. Ne sisältävät aromaattisia ja muita makuja, jotka parantavat ruokahalua ja auttavat ruoansulatuskanavan mehujen erittymistä. Kiihottavimpia aineita ovat lihasta, kalasta, luista ja sienistä valmistetut keitot.
Hyödyllisiä Keittoja Gastriittiin Ja Sairaaseen Vatsaan
Gastriitti on mahalaukun tulehdus ja johtuu useimmiten stressistä ja huonosta ravinnosta. Jos kärsit tästä taudista, sinun tulee olla varovainen siitä, mitä syöt, ja on parasta muuttaa valikkosi kokonaan sisällyttämällä elintarvikkeita, jotka vähentävät vatsan happamuutta eivätkä ärsytä limakalvoja.
Mummon Säännöt Herkullisia Keittoja Ja Keittoja Sekä Täytteitä Ja Rakennuksia Varten
Keitot ja liemet valmistetaan monista tuotteista: liha, siipikarja, vihannekset, kala, palkokasvit, pasta ja hedelmät. Keitot ja liemet on jaettu kahteen ryhmään: täytteellä ja rakennuksella. Jotkut vähärasvoisista ja paikallisista keittoista valmistetaan täytteellä, kuten:
Jotta Lapsi Ei Paheksua: Hyödyllisiä Ja Herkullisia Kotitekoisia Keittoja Ja Liemiä
Keitot ja kotitekoiset liemet ovat välttämätön ruoka pikkulapsille. Tämä johtuu niiden sisältämästä pienestä määrästä proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja. Keitot ja liemet, erityisesti liha, lisäävät mahalaukun eritystä ja parantavat ruoansulatusta.
