2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos sinulla on tiettyjä ruoka-yhdistelmiä, tässä materiaalissa voi olla pettynyt oppia, että ne ovat yhteensopimattomia.
Jos mietit, miksi jotkin tuotteet eivät ole yhteensopivia muiden kanssa, ymmärrät nyt vastauksen tähän kysymykseen.
Kun syöt, vatsasi tuottaa mahamehua, jolla on erilainen koostumus eri tuotteille. Kun laitat siihen tiettyjä yhdistelmiä, mehun erottaminen on vaikeaa ja ruoka tulee sulamattomaksi.
Yksi perussäännöistä on, että sinun ei pitäisi koskaan sekoittaa hiilihydraattituotteita - kuten puuroa, leipää, perunaa, pastaa. Jälkimmäiset yhdistyvät huonosti proteiinin kanssa.
Eli leipä makkaralla tai juustolla. On parempi kuluttaa kaksi viimeistä tuotetta erikseen ennen leipää. Jos et kuitenkaan voi luopua suosikki voileipistäsi, on parempi syödä ne tuoreen salaatin kanssa. Se parantaa ruoansulatusta.
Maitotuotteet ja melonit eivät ole yhteensopivia kaikkien muiden tuotteiden kanssa.
Jos yksi suosikkiruokasi on munakas ja samalla olet huolissasi vatsastasi, sinun on hylättävä se mieltymysluettelostasi.
Erillisen ruokinnan asiantuntijat eivät suosittele munakasmehun käyttöä maidon ja munien yhteensopimattomuuden vuoksi. Maito on erotettava muista tuotteista, koska se kulkee vatsan läpi ja vaikeuttaa muun ruoan sulattamista. Ja rasvat pidättävät proteiinien pilkkomista.
Älä yhdistä makeaa ruokaa suolaiseen, se myös häiritsee ruoansulatusta. Näiden sääntöjen noudattaminen on helpointa syödä erikseen pieninä annoksina ja useammin.
Suositeltava:
Elintarvikkeet, Jotka Lisäävät Mahalaukun Happamuutta
Hapot - kaikki kohtaavat heidät ennemmin tai myöhemmin. Jotkut vain kerran, ja toisissa ne voivat johtua melkein mistä tahansa. Epämiellyttävien happojen lisäksi ne voivat olla erittäin tuskallisia ja aiheuttaa voimakasta oksentelua. Jos olet yksi kärsivistä, sinun on toteutettava erityisiä toimenpiteitä.
Ruoat, Jotka Vaikeuttavat Veritulppien Muodostumista
Verihyytymät ovat tärkeitä kehollesi. Veressäsi olevat verihiutaleet reagoivat vammaan tulemalla yhteen pysäyttämään verenvuodon. Jonkin verran elintarvikkeet vaikuttavat kehon kyvystä muodostamaan hyytymän . Nämä elintarvikkeet voivat sakeuttaa tai ohentaa verta.
Kuinka Tasapainottaa Mahalaukun Happamuus
Mahahappo on välttämätöntä ruoansulatuskanavan kannalta. Kun vatsa ei tuota tarpeeksi happoa, tärkeimmät mineraalit ja proteiinit eivät voi imeytyä elimistöön. Kun keho ei saa tarvittavia ravintoaineita, se johtaa tiettyjen vitamiinien tai kivennäisaineiden puutteeseen.
Ruoat, Jotka Tukevat Sapen Työtä
Sappirakko tai sappi, kuten kutsumme, on pieni elin, joka sijaitsee vatsan oikeassa yläkulmassa maksan alapuolella, johon se on kiinnitetty. Sappirakko sisältää ruoansulatuskanavan nestettä - sappi tai sappi, joka erittyy ohutsuoleen syödessään.
Ruoat Ja Tottumukset, Jotka Vaikeuttavat Laihdutusta
Luulet luultavasti, että jos menet tehokkaaseen ruokavalioon, laihdut nopeasti ja helposti. Kyllä, hypoteettisesti on olemassa tällainen mahdollisuus, mutta mitä tapahtuisi kyseisen ruokavalion päättymisen jälkeen? Kuten magneetti, kilot tarttuvat nopeasti hahmosi uudelleen, ellet tunne sitä elintarvikkeet ja tottumukset, jotka vaikeuttavat laihdutusta .
