2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Ihmiset eivät ymmärrä, että jotain niin pientä kuin kikherne voi vaikuttaa niin paljon tietyn astian makuun ja samalla olla tärkeä rooli terveellisessä ruokavaliossa. Kikherneet sisältävät kuitua, mangaania, proteiinia ja rautaa, jotka auttavat laihtua helposti ja antavat meille energiaa.
Terveyshyötyjen lisäksi nämä pienet marjat maistuvat hyvältä ja sopivat melkein kaiken tyyppisiin ruokiin, mikä muistuttaa meitä vähintään viidestä tapasta valmistaa tämä ruoka jokapäiväisessä elämässäsi.
1. Kana cupcakes
Noin kourallinen muhennettua kikherneitä, jotka lisätään cupcake-seokseen, yllättävät kaikki miellyttävästi ja ovat hyvä korvike jauhoille, joita yritämme välttää millään tavalla.
2. Pullea ongelmia
Juot todennäköisesti usein smoothieita ja olet tottunut valmistamaan niitä tuoreista hedelmistä - yllätä itsesi lisäämällä kourallinen kikherneitä samalla, kun valmistat päivittäisen annoksen terveellistä juomaa. Tämä on turvallisin tapa ja paras vaihtoehto keinotekoisille pillereille ja jauheille.
3. Viipaloi avokado ja kikherneet
Haluat jotain todellista, maukasta, mutta et halua haitallista aamiaista. Ota viipale täysjyväleipää ja levitä se soseutetulla avokadolla ja kikherneillä. Ripottele suolaa ja vähän mustapippuria ja nauti upeasta voileivästä.
4. kikherne popcorn
Mikään ei ole helpompaa ja samalla hyvä korvike popcornille elokuvan aikana. Otat säilöttyjä kikherneitä. Purista se ja kuivaa se. Järjestä jyvät leivinpaperille ja aseta uuniin noin 30 minuutiksi. Pehmeät aarteet muutetaan kultaisiksi rapeiksi pillereiksi, samanlaisia kuin popcorn, mutta paljon hyödyllisempiä. Vaihtoehtoisesti voit paistaa ne öljykylvyssä ja ripotella mausteilla maun mukaan, mutta ne ovat paljon rasvaisempia.
5. kikherneet lisäaineena leivonnaisiin
Kourallinen kikherne sose muuttaa merkittävästi perinteisen leivän tai kakun makua. Ole valmis kokeilemaan.
Suositeltava:
Kolme Mielenkiintoista Talvikeittoa
Talvi on ajanjakso, jonka aikana emme voi muuta kuin keittää kuumia keittoja lämpimäksi vuoden kylminä päivinä. Olipa kyse lihasta, vihanneksista, maitotuotteista tai jopa hedelmistä, on hyvä palvella niitä lämpimänä tänä aikana. Valitettavasti, koska talvi ei kulje niin nopeasti kuin haluaisimme, ideomme talvikeittoja .
Kolme Mielenkiintoista Reseptiä Vietnamilaisesta Keittiöstä
Kuten muutkin Aasian maat, Vietnamissa kulinaariset taidot ja perinteet riippuvat viiden makun hyvästä tasapainosta, nimittäin katkera, suolainen, makea, hapan ja mausteinen taitava yhdistelmä. Sitä pidetään maukkaana Vietnamilainen ruokalaji , se tulisi aina valmistaa tuoreista tuotteista, minkä vuoksi painopiste on vain kauden hedelmissä ja vihanneksissa.
Mielenkiintoista! Vodkaa Pidetään Jääkaapissa, Viskiä Ei
Bulgarian kotibaari on aina täynnä. Onko siinä valittuja juomia vai ei, riippuu sen omistajasta. Pidämme vodkaa aina jääkaapissa, mutta emme viskiä. Tämä on hankittu tapa, jolla on oma looginen ja mielenkiintoinen selitys. Vodka on alkoholi, jota meidän on pidettävä jääkaapissa.
Kuinka Kikherneistä Tuli Muodikkaita
Vuonna 2007 intialainen syntyperäinen Porvi Patodia tuli raskaaksi ja huomasi syövänsä liikaa pelimerkkejä. Hänen halu syödä suolaista välipalaa ja siruja on jatkuva. Sitten kysyin itseltäni - mitä muuta voin syödä raskaana? . Mutta mitä äitien tulisi syödä raskauden aikana, on arkaluontoinen aihe.
Viisi Mielenkiintoista Tekniikkaa Pääsiäismunien Koristeluun
Pääsiäinen on yksi onnellisimmista ja rakastetuimmista kristillisistä juhlapäivistä. Tästä lomasta tulee usein tilaisuus koko perheen kokoamiseen. Ja mitä pääsiäisateria ei voi tehdä ilman? Tietenkään ei värikkäitä munia. Munien maalaus on muuttumaton perinne, johon nuoret ja vanhat osallistuvat.