2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Talvi on täällä, ja niin ovat myös loma. Jos haluat olla täydellisessä kunnossa, on parasta lyödä vetoa 12 päivän järjestelmästä, joka menettää jopa 15,8 kg.
Talviruokavalio, joka sopii tähän aikaan vuodesta, ei riistä elimistöstä vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat niin tärkeitä taistelussa kylmän aiheuttamia viruksia vastaan. Ruokavalio on pitkä ja melko monimutkainen. Se vaatii tahtoa. Se sopii erityisen hyvin ihmisille, jotka eivät halua lihoa talvella.
Talviruokavalion menetelmä sisältää erityisen valikon, jota on noudatettava tarkasti. Näiden 12 päivän aikana kielletään kaikki elintarvikkeet, joita ei mainita ruokavaliossa. Ne, jotka sallitaan, voidaan syödä rajoittamattomina määrinä.
Jos noudatat sääntöjä, talviruokavalio takaa sinulle menetyksen 8-15 kg riippuen siitä, kenellä on ylipaino. Näin vältät vuotuisen painonnousun talvella.
Asiantuntijat neuvovat juomaan runsaasti vettä ruokavalion aikana. Vihreää teetä suositellaan erityisesti. Hoito on vakava keholle ja se voidaan toistaa vain kerran 12 kuukaudessa.
Näin 12 päivän talviruokavalio sisältää:
Päivät 1, 2 ja 3: Jogurtti - rajoittamaton;
Päivät 4, 5 ja 6: Keitetty kana, ilman nahkaa - rajoittamaton, mutta ole varovainen määrässä, jotta et sairastaisi sinua;
Päivät 7, 8 ja 9: Vihannekset rajoittamattomina määrinä;
Päivät 10, 11 ja 12: 350 ml kuivaa punaviiniä, juustoa.
Kaikki muut kuin luetellut ruoat ovat täysin kiellettyjä. Varo syödä leipää, suolaa, sokeria, soodaa ja hilloa. Sallittujen ruokien sisällä voit syödä niin paljon kuin haluat. Hallinnon päättymisen jälkeen on hyvä noudattaa terveellisen ruokavalion sääntöjä. Ylensyönti on vasta-aiheista.
Painonpudotus ajanjaksolla on valtava, konkreettinen ja näkyvissä paljaalla silmällä. Ruokavalio ei kuitenkaan ole tasapainoisen ruokavalion sääntöjen mukainen, eikä se sisällä hiilihydraatteja. Tämä tarkoittaa, että sen valmistumisen jälkeen jo-jo-vaikutus on täysin mahdollinen, mikä vaatii sinua käsittelemään virtalähdettä huolellisesti ja vakavasti.
Suositeltava:
Yli 80 Prosentilla Meistä On Suvaitsemattomuus Yhtä Tai Useampaa Ruokaa
Synnynnäinen tai hankittu suvaitsemattomuus tiettyihin elintarvikkeisiin on merkittävä syy aineenvaihdunnan häiriöihin kehossa, mikä johtaa ylipainoon ja moniin kroonisiin sairauksiin. Ruoka-intoleranssi sekoitetaan usein ruoka-aineallergioihin.
BFSA Takavarikoi Yli 450 Litraa Tuoretta Maitoa
Tarkastusten jälkeen Bulgarian elintarviketurvallisuusvirasto takavarikoi yli 450 litraa maitoa, jolla ei ollut asiakirjoja sen alkuperän toteamiseksi. Maito ohjattiin hävitettäväksi. Hänen kanssaan takavarikoitiin vielä 228 kiloa maitotuotteita - juustoa, keltajuustoa ja raejuustoa, joista puuttui myös tietoa alkuperästä, mikä kieltää niiden jakelun kaupallisessa verkossa.
Kolme Yritystä Poltti Yli 100 000 BGN Kutakin Maitovapaata Rasvaa Voissa
Kilpailun suojakomissio sakotti kolmea yritystä vointuotannostaan, josta osavaltion sääntelyviranomaisen mukaan löydettiin ei-maitorasvoja. Väärät yritykset ovat Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD ja Profi Milk EOOD, joille määrättiin sakot 127,240, 189,700 ja 113,400 BGN.
Unohda Vilustuminen Tänä Talvena! Kieltää Yli 15 Tautia Kamomillateellä
Kylminä talvipäivinä kamomilla teetä on yksi suosikkijuomista. Perinteinen juoma on erittäin hyödyllinen ja selviytyy yli 15 vaivasta. Kamomilla on alhainen hinta, se on helppo löytää ja parantaa lähes kaikki - tämä tekee siitä täydellisen vaihtoehtoisen lääketieteen faneille.
Talviruokavalio Hapankaalia
Helpolla ja täyttävällä hapankaalia sisältävällä ruokavaliolla voit menettää jopa 5 kiloa noin kuukauden aikana. Painonpudotuksen lisäksi ruokavalio on hyödyllinen, koska se antaa keholle monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun noudatat tätä ruokavaliota, sinun tulisi rajoittaa hiilihydraattien ja erityisesti sokerin saantia.
