2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jalapeno ovat ystävällisiä Chilit meksikolaista alkuperää. Ne ovat pieniä, vihreitä tai punaisia, niiden maku on kohtalaisen mausteinen. Niitä käytetään yleisesti perinteisessä meksikolaisessa keittiössä, mutta ne ovat suosittuja kaikkialla maailmassa. Niitä voidaan syödä raakana, keitettynä, savustettuna, keitettynä, keitettynä tai jopa jauheena. Lisäksi näissä paprikoissa on runsaasti ravinteita ja niillä on useita hyödyllisiä terveysominaisuuksia.
Katsotaanpa 7 Jalapenon terveysvaikutukset.
1. Niissä on runsaasti ravinteita - ja erityisesti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja antioksidantteja. Ne ovat myös vähän kaloreita. Niiden pippurinen maku johtuu aineesta kapsaisiini.
2. Ne auttavat taistelussa ylipainoa vastaan - näiden tutkimusten mukaan Chilit nopeuttaa aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua ja auttaa siten laihtua.
3. Taistelee syöpää vastaan - On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että kapsaisiini tämän tyyppisessä pippurissa voi taistella syöpää vastaan, jos sitä otetaan suurina annoksina. Väitteitä ei kuitenkaan ole vielä täysin perusteltu.
4. Se voi olla luonnollinen särkylääke - kapsaisiini kuumissa paprikoissa toimii myös luonnollisena särkylääkkeenä. Mielenkiintoista on, että kulutuksen lisäksi voit vähentää kipua asettamalla pippuria vaurioituneelle alueelle.
5. Estää mahahaava - vaikka päinvastainen näkemys on, että maustetut elintarvikkeet voivat aiheuttaa haavaumia, tutkimus osoittaa, että kapsaisiini vähentää niiden riskiä.
6. Taistelee infektioita vastaan - mausteita ja yrttejä on jo kauan lisätty tuotteisiin parantamaan niiden makua ja torjumaan niiden mahdollista pilaantumista. Tämän tyyppinen pippuri, kuten muutkin kuumat elintarvikkeet, sisältää yhdisteitä, jotka estävät bakteerien kehittymisen, jotka voivat aiheuttaa tarttuvia ongelmia.
7. Edistää sydämen hyvää terveyttä - kuumat paprikat auttavat alentamaan verenpainetta, kolesterolin ja sokerin tasoja, mikä puolestaan johtaa koko kehon hyvinvointiin. Ottaen huomioon, että nämä ovat yleisimpiä sydänongelmien syitä, paprikat olisivat erittäin hyödyllinen tuote niille, joilla on tällaisten sairauksien riski.
Suositeltava:
7 Hyötyä Jogurtista
Mikä on jogurtti ja miten se valmistetaan? Jogurtti on suosittu maitotuote, joka saadaan maidon bakteerikäymisellä. Bakteerit, joita käytetään jogurtin käymiseen laktoosia, maidossa esiintyvää luonnollista sokeria. Tämä prosessi tuottaa maitohappoa, joka saa maitoproteiinit läpäisemään antaen jogurtille ainutlaatuisen maun ja koostumuksen.
Viisi Todistettua Hyötyä Aamiaisesta Munien Kanssa
Munat ovat klassikko aamiaisen valmistelu - Pekonimunat, keitetyt munat tai nopea munakas ovat erilaisia mieltymyksiä, mutta muna on kaiken ydin. Ei vain se on herkullista, mutta aamiainen munien kanssa ja on hyödyllinen ruoka. Voimme sanoa, että proteiinin suhteen tämä on yksi rikkaimmista elintarvikkeista.
10 Hämmästyttävää Hyötyä Terveellisestä Syömisestä
Erilaisten todella jalostamattomien tuotteiden ja luonnollisten ruokien syöminen on valtava hyöty kehollesi. Ruoalla on tärkeä rooli kehomme toiminnan ylläpitämisessä, mutta mitkä ovat vähän tunnetut hyödyt terveellisestä ja ravitsevasta ruokavaliosta?
7 Upeaa Hyötyä Englantilaisesta Suolasta
He eivät ole harvat englantilaisen suolan edut , mutta ne ovat vain vähän tiedossa useammalle meistä. Seuraavilla riveillä voit lukea seitsemän sen ainutlaatuista ominaisuutta ja ymmärtää kuinka hyödyllinen se vaikuttaa ihmiskehoon, kun sitä käytetään viisaasti.
Mitä Hyötyä Kurkumasta On?
Kurkuma on kasvi, jolla on pitkä lääketieteellinen historia lähes 4000 vuoden ajalta. Kaakkois-Aasiassa kurkumaa ei käytetä vain päämausteena, vaan myös osana uskonnollisia seremonioita. Kurkuman kaunista kirkkaan keltaista juurta kutsutaan ansaitusti kultaiseksi mausteksi ja intialaiseksi sahramiksi.
