2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Foolihappo on yksi tärkeimmistä tekijöistä naisten ja miesten hedelmällisyyden parantamiseksi ja parantamiseksi. Se vähentää merkittävästi keskenmenon ja synnynnäisten vikojen riskiä, minkä vuoksi sitä suositellaan kaikille tuleville äideille.
Ruusukaali sisältää runsaasti vitamiineja, jotka lisäävät siittiöiden määrää siemensyöksyssä. Ne toimittavat tarvittavat ravintoaineet kohtuun, mikä lisää syntymättömän lapsen eloonjäämismahdollisuutta. Lisäksi sen koostumuksesta löytyy suuri määrä foolihappoa.
Koostumuksessaan vihannes on kerännyt kimpun hyödyllisiä elementtejä jokaiselle tulevalle äidille. Kuten kasviyhdiste - dindolyylimetaani - yhdiste, joka auttaa naista imemään estrogeenia oikeassa pitoisuudessa.
Tämä fytoyhdiste liittyy estrogeeniin, joka tulee kehoon ulkoisista lähteistä. Nämä ovat pääasiassa lihassa ja maitotuotteissa olevia emiöitä ja hormoneja. Kaikki tämä auttaa kehoa eroon ylimääräisestä estrogeenistä. Ja tämä lisää hedelmällisyyttä.
Todistetut ruusukapset ovat vauvanruuan eturintamassa. Foolihapon lisäksi, joka on välttämätöntä sekä miesten että naisten hedelmällisyyden lisäämiseksi, vitamiinipitoiset ruusukaali lisää myös siittiöiden määrää.
Ja koska se auttaa toimittamaan kohtu kohtuullisilla ravintoaineilla, se lisää siittiöiden selviytymisen mahdollisuuksia. Kaiken tämän lisäksi on jo kauan todistettu, että vihannekset alentavat myös kolesterolitasoja ja niillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia.
Brysselin versojen lisäksi on muita hedelmällisyyteen vaikuttavia elintarvikkeita. Nämä ovat ensisijaisesti elintarvikkeita, joissa on runsaasti vitamiineja - erityisesti A-, D-, E-, K2-, B6-, B12-, foolihappoa, sinkkiä ja kuitua. Eläinproteiiniruoat ovat myös tärkeitä, mutta niiden määrää tulisi vähentää.
Biolihaa, kanaa, lammasta, kalaa ja munia suositellaan. Kasvissyöjäproteiiniruokista keskity tummiin lehtivihanneksiin, kukkakaaliin, papuihin, linsseihin ja pähkinöihin.
Täysjyvätuotteiden, pellavansiemenetuotteiden ja runsaasti omega-3: ta sisältävien tuotteiden tulisi olla myös valikossa.
Suositeltava:
Missä Persiljamehu Auttaa?
Persilja on puutarhakasvi, jota kasvatetaan kulinaariseen käyttöön. Perinteisen käytön lisäksi persiljaa käytetään myös lääkekasvina. Persilja sisältää merkittävän määrän klorofylliä, jota ilman normaali hematopoieesi ihmiskehossa on mahdotonta, koska klorofylli yhdessä raudan kanssa on vastuussa veren koostumuksesta.
Ruusukaali
Ruusukaali on peräisin parsakaalin, kaalin ja kukkakaalin vihannesten perheestä, nimittäin ristiinnaulittujen perheestä. Ruusukaali on sinänsä suora, pitkä ja haarautumaton kasvi, jolla on suuria, hauraita ja pitkänomaisia lehtiä. Sen silmujen halkaisija on 5 cm.
Herkullisia Reseptejä Ruusukaali
Kun ostat ruusukaaleja, katsokaa kaalia - on hyvä, että ne eivät satuta ja ovat vihreitä, eivät kellastuneita. Lisäksi pienten kaalien tulisi olla kiinteitä. Bryssel-idun puhdistamiseksi sinun on kuorittava jokaisen kaalin pintakerros ja pestävä ne sitten.
Ruusukaali On Täydellinen Ruokavalioon
Ruusukaali ei ole yhtä suosittua kuin valkoinen kaali, kukkakaali ja parsakaali. Luonnossa tätä kaalia ei löydy luonnosta - se on luotu keinotekoisesti Belgiassa, josta sen nimi. Sen viljely alkoi 1800-luvun puolivälissä, ja 1800-luvun ensimmäisellä neljänneksellä sitä viljeltiin jo paitsi Belgiassa myös Alankomaissa, Englannissa, Saksassa, Ranskassa ja Yhdysvalloissa.
Ruusukaali Suojaa Kaikenlaisilta Sairauksilta
Kasviravinteiden tutkijat ovat löytäneet ruusukaaleista ainesosia, jotka auttavat kehomme puolustusjärjestelmää torjumaan syöpää ja muita vaarallisia sairauksia. Ruusukaali ja muut ristikukkaiset vihannekset "riisuttavat" syöpää aiheuttavat kemikaalit ja vahvistavat samalla entsyymejä, jotka suojaavat kehoamme myrkytyksiltä.
