2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaupoista ostama majoneesi on sekoitus epäterveellisiä rasvoja, säilöntäaineita ja epäilyttävän alkuperää olevaa sokeria.
Tutkimus on osoittanut, että kupeshka-majoneesia valmistetaan pääasiassa soijasta, maissista tai muusta kasvirasvasta.
Kasvirasva sisältää omega-6-rasvahappoja, jotka ovat yleensä hyödyllisiä ihmiskeholle. Mutta useimmat elintarvikkeet tarjoavat valtavia määriä omega-6: ta ja liian pieniä määriä omega-3-rasvahappoja, mikä johtaa terveeseen epätasapainoon.
Tämä rasvahappojen epätasapaino lisää liikalihavuuden, sydän- ja verisuonitautien, tyypin 2 diabeteksen, osteoporoosin, tulehduksellisten ja autoimmuunisairauksien, kuten nivelreuman, ja joidenkin syöpien riskiä.
Asiantuntijat varoittavat, että vaikka majoneesipakkauksissa sanotaan, että se sisältää oliiviöljyä, se ei tarkoita, että se ei ole täynnä muita soija- ja kasvirasvoja.
1 rkl kupeshka-majoneesia sisältää 1 gramman sokeria.
Majoneesit, joissa on alennettu määrä rasvaa, sisältävät 4 grammaa sokeria.
Tämän liiallisen sokeripitoisuuden vuoksi asiantuntijat suosittelevat enintään 1-2 ruokalusikallista majoneesia 1-2 kertaa viikossa.
Vähärasvainen majoneesi on erittäin vasta-aiheista, jos kuluttaja yrittää noudattaa terveellistä elämäntapaa tai hallita verensokeria.
Majoneesi kaupoissa on täynnä synteettisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, aromeja ja jopa natriumglutamaattia - E621.
Mononatriumglutamaatti on natriumin ja glutamiinihapon suola ja on valkoinen kiteinen jauhe, jota käytetään aromiaineena.
Euroopan unioni on hyväksynyt ravintolisän turvalliseksi, mutta useat riippumattomien laboratorioiden tutkimukset ovat osoittaneet, että mononatriumglutamaatti voi aiheuttaa migreeniä, ruoansulatushäiriöitä, sydämentykytystä, astmaa ja jopa anafylaktista sokkia (anafylaksia).
Asiantuntijat neuvovat, että jos rakastat majoneesia, valmista se kotona varmistaaksesi, että se ei vahingoita sinua suuressa määrin.
Vaikka valmistaisitkin sen kotona, on suositeltavaa, ettet käytä sitä yli 2-4 päivää viikossa.
Suositeltava:
Mitä Suklaa Todella Sisältää?
Suklaa on kiistaton johtaja makeiden herkkujen joukossa, ja tuskin on ketään, joka voi vastustaa tätä kiusausta. Useiden vuosien ajan asialistalla on ollut kysymys siitä, onko suklaa hyödyllinen vai pikemminkin haitallinen. Tietysti, jotta voimme vastata tähän kysymykseen, meidän on tiedettävä tarkalleen mihin suklaaseen viitataan ja tarkasteltava sen sisältöä yksityiskohtaisesti.
Mitä Kotimainen Olut Sisältää Ja Kuinka Tunnistaa Laadukas Olut
Vaikka Bulgaria ei ole johtava maa oluen juomisessa maailmassa, kesälämmön tullessa maassamme ei ole enää suosittua juomaa. Kuitenkin mitä alkuperäisolut sisältää ja miten laatu voidaan erottaa heikkolaatuisesta, paljastetaan luku Lue bTV: n etiketti.
Mitä Valkosipuli Sisältää Ja Miksi Meidän Pitäisi Syödä Sitä?
Valkosipulin edut johtuvat elintärkeän kemiallisen allisiinin sisällöstä, joka on loistava terapeuttinen aine. Rikkiä sisältävä allisiini on syynä valkosipulin aromiin. Ihmiskunta on käyttänyt valkosipulia yli kolmetuhatta vuotta. Ensimmäisen maailmansodan aikana kirurgit käyttivät valkosipulia antiseptisenä haavojen hoitoon.
Kalalammikoista Peräisin Oleva Lohi Sisältää Myrkyllisiä Dioksiineja
Amerikkalaisten tutkijoiden tutkimuksessa todettiin, että keinotekoisesti kasvatettu lohi sisältää dioksiineja ja enemmän syöpää aiheuttavia aineita kuin luonnossa kasvatetut. Tutkittiin 700 kalaa, jotka on ostettu eri puolilta maailmaa. Tämän suuren dioksiinipitoisuuden on havaittu aiheuttavan syöpää.
Mitä Syömme: Valmiit Salaatit Kaupoissa Ovat Väärennöksiä
Venäläinen salaatti ilman munia, lumivalkoinen ilman maitoa - joka toinen bulgarialainen on kohdannut samanlaisia eriä valmiita salaatteja. Lomakauden aikana puuttuvien tuotteiden määrä on kasvanut. Kansalaisjärjestön Active Consumers viimeisimmän raportin mukaan useimmissa maassamme myytävistä venäläisistä salaateista puuttuu munia.
