2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Uusi tutkimus väittää, että maitotuotejogurtilla on kyky estää masennusta. Suosikkijogurttimme uusi fantastinen tehtävä on perustettu tekemällä kattavaa tutkimusta.
Tutkimukset osoittavat, että probiootteja löytyy vain luonnosta jogurtti, lisätä ihmisten mielialaa, koska ne vaikuttavat aivojen toimintaan.
Alustavat tutkimukset tehtiin hiirillä. Tuloksilla oli positiivinen vaikutus aivoihin ja niiden prosesseihin. Seurasi ihmisillä tehty testi, joka osoitti, että sama tapahtuu heidän aivoissaan.
Tutkimuksen osallistujat söivät probioottista jogurttia kahdesti päivässä kuukauden ajan. Tämän seurauksena heidän aivotoimintansa muuttuivat sekä aivojen levon aikana että vastauksena "emotionaaliseen tarkkailutehtävään", joka seurasi aivojen vastausta tiettyihin tunteisiin.
Ihmisen ruoansulatuskanavassa elävät symbioottiset suolistobakteerit suojaavat sairauksilta. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, helpottavat ruoansulatusta ja helpottavat terveellisen painon ja verenpaineen ylläpitämistä. Stressin läsnä ollessa aivot lähettävät signaaleja suolistoon.
Siksi näillä alueilla on eniten "emotionaalisen hajoamisen" riski, joka ilmaistaan useiden maha-suolikanavan sairauksien muodossa. Uusi tutkimus osoittaa, että signaalit voivat liikkua vastakkaiseen suuntaan, juuri jogurtin kulutuksen takia.
Tämän teorian todistamiseksi Kalifornian yliopiston Los Angelesin tutkijat päättivät tehdä seuraavan kokeen. He valitsivat 36 terveellisellä painolla olevaa naista, jotka olivat 18–53-vuotiaita ja jotka jaettiin kolmeen ryhmään.
Kaksi kertaa päivässä kuukauden ajan: ensimmäinen ryhmä kulutti jogurttia probioottikannoilla, kuten Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles ja Lactobacillus bulgaricus; toinen kulutti maitotuotetta ilman eläviä bakteereja; kolmas ryhmä ei kuluttanut maitotuotteita lainkaan.
Ennen kokeilua ja sen jälkeen tutkijat skannasivat naisten aivot. Jokaisen istunnon aikana he alkoivat viiden minuutin aivotutkimuksella sekä levossa että vastauksena "emotionaalisen tarkkailun tehtävään".
Tunteellisen tehtävän aikana probioottista jogurttia kuluttaneilla naisilla oli vähentynyt kosketuksesta vastaavan aivojen aktiivisuus. - keinotekoisesti luotuista stressitilanteista huolimatta keho ei reagoinut aikaisemmin.
Keho itse on hankkinut "anti-stressiohjelman" tehtävän. Ja me kaikki tiedämme, että stressi on masennuksen syy. Vertailun vuoksi naiset, jotka söivät ei-probioottista jogurttia tai eivät käyttäneet maitotuotteita, eivät osoittaneet aktiivisuuden muutosta tässä aivojen osassa tutkimusjakson aikana.
Suositeltava:
Bulgarialainen Jogurtti Taistelee Parkinsonin Tautia Vastaan
Alkuperäinen jogurtti pystyy torjumaan Parkinsonin tautia. Saksalaiset tutkijat tekivät uskomattoman löydön, lainasi Deutsche Welle. Bulgarialaisesta jogurtista on tullut todellinen sensaatio saksalaiselle tiedotusvälineille. Asiantuntijoiden mukaan vain kaksi ainetta voi korjata hermosoluja, ja suureksi yllätykseksemme niitä löytyy kypsymättömistä hedelmistä ja jogurtistamme.
Syö Jogurtti Diabetesta Vastaan
Tyypin 2 diabeteksen riskiä voidaan vähentää, jos syömme yhden kupin jogurttia päivässä, tutkijoiden mukaan. Tutkimus on brittiläinen, ja tulosten mukaan paitsi jogurtilla on positiivinen vaikutus terveyteemme. Muut vähärasvaiset maitotuotteet, kuten tuorejuusto ja raejuusto, vähentävät myös diabeteksen riskiä, asiantuntijat sanovat.
Merenelävät Suojaavat Odottavia äitejä Masennukselta
Merenelävien korkea ravintoarvo on tuskin salaisuus kenellekään. Neptunuksen valtakunnan tuotteiden kulutus, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, parantaa masentuneiden naisten mielialaa raskauden aikana. Päinvastoin näiden happojen vähentynyt saanti lisää masennuksen riskiä odottaville äideille.
Sahrami Suojaa Sairauksilta Ja Masennukselta
Crocus sativus -kukasta, jota kutsutaan myös Saffron-krookukseksi, uutettu kellertävän oranssi mauste on ollut kuninkaiden suosikki muinaisista ajoista lähtien. Suurin osa kuninkaallisille perheille valmistetuista annoksista sisälsi resepteihinsä sahramin.
Kala Suojaa Naisia masennukselta
Masennus on tila, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa avuttomaksi, masentuneeksi, surulliseksi, epätoivoiseksi ja valitettavasti kukaan ei ole turvassa näiltä tunteilta. Jokaiselle meistä sattuu putoamaan tähän reikään jonkin verran pettymyksiä, ongelmia työssä tai perheessä.
