2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tyypin 2 diabeteksen riskiä voidaan vähentää, jos syömme yhden kupin jogurttia päivässä, tutkijoiden mukaan. Tutkimus on brittiläinen, ja tulosten mukaan paitsi jogurtilla on positiivinen vaikutus terveyteemme.
Muut vähärasvaiset maitotuotteet, kuten tuorejuusto ja raejuusto, vähentävät myös diabeteksen riskiä, asiantuntijat sanovat.
Säännöllisellä kulutuksella ja erilaisten maitotuotteiden yhdistelmällä mahdollisuus suojautua taudilta on 24%. Syy siihen, että nämä tuotteet soveltuvat erityisen hyvin diabeteksen ehkäisyyn, on probioottisissa bakteereissa ja niiden sisältämässä erityisessä K-vitamiinin muodossa.
Cambridgen yliopiston tutkijoiden mukaan tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa ruokailutottumukset kirjataan etukäteen, ja tavoitteena on testata, voivatko ne vaikuttaa diabeteksen kehittymisen riskiin.
Koko tutkimuksen suorittaneen tohtori Nita Foroin mukaan tiedot siitä, että on löydetty tuote, joka voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä, ovat erittäin rohkaisevia.
Tohtori Foroy selittää, että tutkimuksia tehdään enemmän elintarvikkeista, jotka voivat lisätä diabeteksen riskiä kuin niistä, jotka voivat suojella meitä.
Jogurtti ei ole ensimmäinen elintarvike, jonka tiedemiehet väittävät suojaavan meitä taudilta. Diabetes ja taudin riskitekijät ovat tutkineet tutkijoita ympäri maailmaa.
Jokin aika sitten toinen tutkimus, jonka australialaiset asiantuntijat tekivät Melbournen yliopistosta, osoitti, että enemmän salaatteja ja vihanneksia syöminen voi myös vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Australialaiset tutkijat ovat tehneet tutkimuksensa neljä vuotta - siihen osallistui yli 36 000 ihmistä.
Eräässä toisessa Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aamiaista syövät ihmiset sairastivat diabetesta huomattavasti vähemmän.
Minnesotan yliopiston kansanterveyskeskuksen tutkijat uskovat, että on tarpeen syödä aamiainen 4-6 kertaa viikossa taudin riskin vähentämiseksi.
Suositeltava:
Bulgarialainen Jogurtti Taistelee Parkinsonin Tautia Vastaan
Alkuperäinen jogurtti pystyy torjumaan Parkinsonin tautia. Saksalaiset tutkijat tekivät uskomattoman löydön, lainasi Deutsche Welle. Bulgarialaisesta jogurtista on tullut todellinen sensaatio saksalaiselle tiedotusvälineille. Asiantuntijoiden mukaan vain kaksi ainetta voi korjata hermosoluja, ja suureksi yllätykseksemme niitä löytyy kypsymättömistä hedelmistä ja jogurtistamme.
Syö Auringonkukansiemeniä Diabetesta Vastaan
Yhdysvaltain Linus Pauling -instituutin uusi tutkimus osoitti, että auringonkukansiemenet voi vähentää merkittävästi joidenkin kauheimpien sairauksien, nykyajan ihmisen vitsauksen, sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Syö Täysmaitoa Diabetesta Vastaan
Viime aikoihin asti ravitsemusterapeutit kehottivat meitä välttämään rasvaisia maitotuotteita. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin täysin muuttaneet terveellisen ruokailun asiantuntijoiden näkemyksiä, koska he ovat osoittaneet, että veren korkea rasvapitoisuus ei johdu täysrasvoisista tuotteista vaan transrasvoista, jotka ovat tehtaalla valmistettuja.
Jogurtti, Valkosipuli Ja Porkkanat Taistelevat Viruksia Vastaan
Ne ovat olemassa immuunijärjestelmää tukevat tuotteet . Kolme niistä on valkosipulia, porkkanaa ja jogurttia. Selvitä, mikä on niiden hyödyllinen vaikutus. Porkkanat Ne ovat erittäin runsaasti beetakaroteenia, jolla on kyky stimuloida virusta tappavien solujen - N-solujen ja T-lymfosyyttien - muodostumista.
Syö Jogurtti - Vähentää Stressiä Ja Nuorentaa Meitä
Bulgarian jogurtin parantavasta voimasta on jo puhuttu paljon, ja sen maine on jo pitkään ylittänyt maamme rajat. Kuitenkin on vielä lukemattomia tutkimuksia, jotka osoittavat, mihin se on hyvä ja onko modernilla jogurtilla, jolla ei ole mitään tekemistä vanhempiemme, isovanhempiemme kuluttamien, ominaisuuksien kanssa, joista se tiedetään.
