2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Iho-ongelmat voivat vakavasti heikentää itsetuntoamme. Syvät ryppyjä, öljyisyyttä, viat kasvoissa, arvet, akne, tummat ympyrät ja pussit silmien alla. Voimme peittää nämä puutteet meikkituotteilla, kuten kasvojen peitevoide, BB-voide, meikkivoide, jauhe ja korostuskynä, mutta vaikutus on vain väliaikainen. Heti kun peset ihosi, tavalliset ongelmat loistavat jälleen.
Kuinka torjua epätäydellisyyksiä sisältäpäin? Onko mahdollista vaikuttaa heihin ilman kalliita toimenpiteitä?
Kyllä, monille iho-ongelmille on luonnollinen ratkaisu ja se löytyy ruokavaliosta. Ihomme on valikkomme peili. Kasvomme tyypin perusteella voimme arvata, mitkä ovat suosikkiruokiamme.
Kärsit näppylöistä - tämä voi olla merkki siitä, että liioitelet sitä juustolla, keltaisella juustolla, pikapizzalla ja naudanlihahampurilaisilla
Sinulla on hilseilevä ja kuiva iho - syöt todennäköisesti leivonnaisia sokerin kanssa, juot paljon kahvia ja unohdat saada tarpeeksi vettä.
Ja silti emme ole täällä tuomitsemaan sinua. Ja auttaa sinua palauttamaan kauniit kasvosi ja itseluottamuksesi. Tässä mitkä elintarvikkeet nuorelle ja säteilevälle iholle otetaan!
Niiden avulla tasoitat kasvosi ja muutat täysin säteesi. Lisää osa niistä päivittäin valikkoon saadaksesi nopean ja näkyvän vaikutuksen.
Tomaatit
Niiden sisältämä lykopeeni torjuu ihon tulehdusta ja auttaa tasoittamaan ihoa. Syö enemmän tomaatteja terveiden, punertavien ja säteilevien kasvojen saamiseksi. Ja jotta et kyllästy, voit monipuolistaa ruokalistasi nopealla tomaattikeittolla, gazpacholla, klassisella caprese-salaatilla, spagettilla tomaattikastikkeella.
Bob
Hyödylliset ainesosat pavujen koostumuksessa auttavat taistelemaan aknea vastaan ja tasoittamaan ihoa. Korosta papusalaatteja, perinteistä papukeittoa, papukahveja, papukermakeittoa, papusoseita ja kikherneitä. Yleensä tämä on universaali ruoka, johon voi rakastua monissa paikoissa. Jopa pavun lihapullissa tai leivässä pavuilla.
Oliiviöljy
Oliiviöljy on sen paras ystävä nuori iho ja yksi tehokkaimmista aseista kauniille iholle. Voimme jatkaa ja jatkaa oliiviöljyn etuja. Näihin kuuluvat ryppyjen tasoittaminen, nesteytys, arpien poistaminen, ihon tulehduksen torjunta, ihon kirkastaminen, aurinkosuoja. Mausta salaatit, voileivät, pizzat, spagettikastikkeet oliiviöljyllä.
Jogurtti
Jogurtti on myös ruoka, jonka pitäisi olla valikossa joka päivä, jos haluat kauniin ihon. Se pitää kasvot raikkaana ja kosteutettuna, hidastaa ryppyjen syntymistä. Sitä voidaan levittää myös itse iholle. Jogurtti-kasvonaamarit tekevät ihmeitä väsyneelle ja ikääntyneelle iholle.
Avokado
Avokado kosteuttaa ihoa ja säilyttää sen joustavuuden. Avokado-voileivät, avokado-välipalat tai salaatit ovat kaikki mitä tarvitset kaunis ja nuori iho.
Tiedät jo mitä syödä nuorelle ja säteilevälle iholle!! Syö näitä tuotteita, niin saat näkyviä tuloksia.
Suositeltava:
Hyödyllisiä Ruokia Terveelle Ja Kauniille Iholle
Ihmiset käyttävät säännöllisesti hirvittävän paljon rahaa kalliisiin kosmetiikkaan taistellakseen ongelmallisen kuivan ihon, aknen, ryppyjen ja kuivuuden torjumiseksi. Monet meistä voivat luottaa halvempiin keinoihin, nimittäin terveellisiin ruokiin.
Mitä Syödä Kesällä Terveelle Iholle
Lisää nämä ruoat ja juomat ostoslistallesi pysyäksesi ajan tasalla ihosi on terve kesän ajan . Mansikat, tomaatit, kurkut ja kala ovat pakollisia elintarvikkeita terveelle iholle kesäkuukausina. Johtava hyödyllinen ainesosa kaikkien herkullisten joukossa tuotteet kauniille iholle on lykopeeni - taikuriyhdiste, jota löytyy melkein kaikista luettelomme elintarvikkeista.
Ruokavalio Kefirillä Kauniille Vartalolle Ja Säteilevälle Iholle
Kefir on yksi hyödyllisimmistä ja tonisimmista maitojuomista. Se on kaivatun kalsiumin, raudan, jodin, A-vitamiinin, B1-vitamiinin, B2-vitamiinin, B6-vitamiinin, D-vitamiinin, hyödyllisten bakteerien ja joukon muita arvokkaita aineita. Niiden ansiosta se säätelee ruoansulatusta, parantaa ihon kuntoa, säätelee verenpainetta ja parantaa ruoansulatuskanavan tilaa.
Tuotteet Nuorelle Iholle
Kauneus on säilytettävä paitsi ulkopuolelta myös sisäpuolelta. Hedelmät hoitavat tämän parhaiten. Kollageeni on vastuussa siitä, että iho on joustava. Kollageenin päätoimittaja on C-vitamiini, jota elimistö ei tuota. Mutta sitä voidaan saada suurina määrinä ruoasta.
Maaginen Hämmennys Reese Witherspoonin Nuorelle Iholle
Onko sinulla ollut naista, joka ei halua näyttää nuorelta? Todennäköisesti jokainen nainen on miettinyt, kuinka näyttelijät pärjäävät pitää ihosi nuori . Näyttelijä Reese Witherspoon on paljastanut salaisuutensa pitää ihosi nuorena . Hän jakoi omansa resepti säteilevälle iholle seuraajiensa kanssa Instagramissa.
