2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hashimoton kilpirauhastulehdus on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää kilpirauhaseen vieraana kudoksena. Se on yleisintä keski-ikäisillä naisilla.
Kun lääkäri on diagnosoitu lääkärin vastaanotolla, hänen on hoidettava kunnonsa mukainen asianmukainen hoito. Se sisältää lääkityksen ja tiukan ruokavalion.
Totuus on, että jos annamme kehomme poistaa tehokkaasti ylimääräinen jätemateriaali riippumatta siitä, mihin suuntaan poikkeama oli, tasapaino palautuu ilman hormonihoitoa. Itse asiassa yhä useammat endokrinologit yrittävät torjua Hashimoton kilpirauhastulehdusta asianmukaisella ravinnolla.
Jos vietämme 2-3 viikkoa valikoituja raakakasvituotteita - erilaisia hedelmiä, vihanneksia (mukaan lukien mehut ja smoothiet) ja pähkinöitä, syötä sitten 10 päivän ajan lisätyillä haudutetuilla vihanneksilla, viljoilla ja palkokasveilla ilman suolaa ja lisättyä rasvaa. jo saatavilla.
Tietenkin, ennen kuin tiedät, millä elintarvikkeilla voi olla suotuisa vaikutus tähän tautiin, sinun on ensin tiedettävä, mitkä tuotteet ovat ehdottomasti vasta-aiheisia Hashimoton kilpirauhastulehduksessa, jotta ne voidaan sulkea pois valikosta.
Valkoiset jauhot ja lisätty sokeri ovat kiellettyjä ja vaarallisia. Maitosuklaata, karkkeja, leivonnaisia, kuorrutusta, virvoitusjuomia ei tule ottaa. Sokerin sijasta kulutetaan hyvä korvike - stevia.
On erittäin tärkeää, että valikko ei sisällä elintarvikkeita, joissa on säilöntäaineita - ostosten yhteydessä tarroja tulisi lukea erittäin huolellisesti. On toivottavaa liottaa liha, hedelmät ja vihannekset 15 minuutin ajan suolaisessa vedessä - laita 1 tl suolaa 1 litraan vettä.
Tutkimuksesta ei ole varmoja tuloksia, mutta Hashimoton potilaiden pidetään hyvänä rajoittaa gluteenia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.
Gluteeni on vehnässä, ruisissa, ohrassa ja kaurassa esiintyvä proteiini. Asiantuntijat uskovat, että sen käyttö tulisi minimoida gluteeniantigeenien ja kilpirauhaskudoksen rakenteellisen samankaltaisuuden vuoksi.
On hyvä vähentää kulutettua kahvia tai lopettaa. Kofeiini stimuloi suuria määriä kortisolia - lisämunuaisen hormonia, joka korkeammilla tasoilla estää kilpirauhasen toiminnan.
Suositeltava:
Eniten Haitallisia Ruokia Bulgarialaisten Valikossa
Isovanhemmillemme on lahjakas pitkäikäisyys ja terveys, koska he söivät aiemmin. Todennäköisesti suurin osa meistä ei voi enää elää vanhuuteensa ruokamme vuoksi, jonka laitamme pöydällemme ajattelematta. Muutos bulgarialaisten ruokailutavassa on enemmän kuin ilmeistä, mutta valitettavasti se ei ole hyvään suuntaan.
Kielletyt Ja Sallitut Elintarvikkeet Hashimotossa
Nykyään autoimmuunisairaudet ovat järkyttäviä. Heitä yhdistää se, että ne ovat parantumattomia ja etenevät ajan myötä aiheuttaen vaihtelevaa vahinkoa keholle. Yksi näistä sairauksista on Hashimoton. Tämä tauti on endokrinologinen, vaikuttaa kilpirauhaseen.
Haitallisia Ruokia Keittiössä
Alumiiniastiat Alumiiniset astiat päästää vaarallisia kemikaaleja elintarvikkeisiin, eikä materiaali sovellu elintarvikkeiden ja juomien pysyvään varastointiin. Vältä myös alumiinifoliota. Muodostaa liukenemattomia alumiinifosfaattiyhdisteitä.
Hurraa! Haitallisia Ruokia, Jotka Ovat Todella Hyödyllisiä
Terveellisen ruokailun suhteen säännöt ovat enemmän kuin selkeät. On olemassa koko luettelo elintarvikkeista, jotka on leimattu haitallisiksi, eikä niiden käyttöä suositella, jos haluamme olla terveitä ja heikkoja. On kuitenkin käynyt ilmi, että jotkut heistä pääsivät sinne melko ansaitsemattomasti.
Ei Enää Paistettuja Ja Haitallisia Ruokia Päiväkodeissa! Tässä Ovat Valikkomuutokset
Valmistautuminen ja palveleminen on kielletty paistettuja ruokia , kakkuja, karkkeja ja vohveleita lapsille päiväkodeissa ja esikouluissa. Tämä on yksi muutoksista 3–7-vuotiaiden lasten terveellistä ravitsemusta koskevaan asetukseen, joka on jo ladattu terveysministeriön verkkosivustolle julkista keskustelua varten.
