2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vesimeloni on loistava terveellisen syömisen liittolainen kesällä ja korkeissa lämpötiloissa. Muista, että tämä on hedelmä, jolla on virkistävä vaikutus, runsaasti hivenaineita ja joka voi vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen ja estää ns. Lämpöhalvauksen.
Ravintosisältö vesimeloni
Vesimeloni tunnetaan raikkaasta ja makeasta maustaan ja arvokkaista ravinto-ominaisuuksistaan. Se sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja ja siinä on kadehdittavat B6-vitamiinitasot.
Hivenaineet: suuret annokset mineraalisuoloja, erityisesti kaliumia (112 mg), fosforia (11 mg) ja magnesiumia (10 mg). Suluissa annetut arvot viittaavat mineraalisuolan määrään jokaista 100 grammaa kohti vesimelonia.
Kalorit: 100 grammaa vesimelonia sisältää 16 kcal. Vesimeloni sisältää 3,7% hiilihydraattiyksikköä, 0,4% proteiinia, 0,2% kuitua ja noin 92% vettä.
Mineraalien määrän vuoksi vesimeloni on erinomainen tapa puhdistaa kehoa. Sillä on diureettisia ominaisuuksia ja se tukee kehoon kertyneiden toksiinien poistamista.
Hyvien hivenaineiden (vitamiinit ja kivennäisaineet) ansiosta se on hyvä lääke kesän väsymystä, fyysistä väsymystä ja stressiä vastaan.
Antioksidanttien ja karotenoidien ansiosta vesimeloni on myös hyvä kauniin ihon liittolainen, etenkin kesällä, kun se tarvitsee erityistä suojaa. Antioksidantit ja karotenoidit suojaavat ihoa kasvainten esiintymiseltä.
Kalium, jota on runsaasti tässä hedelmässä, auttaa ylläpitämään osmoottista painetasoa ja vedenpidätystä - auttamaan sileitä lihaksia.
Suuren vesimäärän vuoksi, joka edustaa 93% hedelmän koostumuksesta, vesimeloni onnistuu saamaan kylläisyyden tunteen ja pitää nälän hermoimpulssin täydellisesti kurissa. B-vitamiini parantaa mielialaa ja taistelee nälän hermoimpulssia pitkällä aikavälillä.
Vesimelonin siementen ja kuoren ominaisuudet
Siemenillä on lievä laksatiivinen vaikutus, ja kuivattuaan niitä voidaan myös käyttää.
Vesimelonin valkoinen osa sisältää runsaasti aminohappoa sitrulliini, jolla on verisuonia laajentava vaikutus. Sitrulliini voi auttaa ihmisiä, joilla on erektiohäiriöitä, ja yleensä sikiön valkoinen osa hylätään. Sitrulliinin runsauden vuoksi vesimelonia kutsutaan usein intohimoiseksi hedelmäksi.
Vasta-aiheet
Niiden, jotka kärsivät närästyksestä, gastriitista, paksusuolitulehduksesta tai ärtyvän suolen oireyhtymästä, tulisi kuluttaa vesimelonia kohtuullisesti sekä muita hedelmiä, kuten kiivejä, meloneja, persikoita ja viikunoita.
Vesimeloni ja diabetes
Vasta-aiheet eivät sisällä diabetesta: vesimeloni sisältää vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja verrattuna moniin muihin hedelmiin (mukaan lukien omenat). Jokaisen, jolla on diabetes, tulisi keskustella vesimelonin kulutuksesta lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Vesimeloni kauneuden keinona
Vesimelonimehun ja vihreän saven yhdistäminen voi saada erittäin hyvän ja virkistävän kauneusmaskin, jota on hyvä käyttää auringonvalon jälkeen.
Kuinka vesimeloni kasvaa?
Vesimeloneja kasvatetaan kesällä, koska lämpötilan laskiessa kasvien kasvu hidastuu merkittävästi ja optimaalisen kypsyyden saavuttaminen on pitkä. Hyvällä säällä kasvi voi synnyttää kypsän vesimelonin 85 päivän kuluessa.
Meloni ilman siemeniä
Siemenetön vesimeloni on suunniteltu vastaamaan kuluttajien tarpeisiin, jotka etsivät yhä enemmän helposti syötäviä tuotteita. Tämä GMO-vesimeloni ei kehitä siemeniä.
Suositeltava:
Syö Vihreitä Vihanneksia Kauneuden Ja Nuoruuden Puolesta
Luonnon vihreät lahjat ovat ikuisen kauneuden, nuoruuden ja hyvän sävyn salaisuus. Vihanneksilla on monia vihannesten etuja, vaikka niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia kehollemme. On tärkeää tietää, että tämä vihannesryhmä on klorofyllin ja kuidun kantaja, jolla on puhdistava vaikutus vatsaan ja vereen.
Vesimeloni - Hyödyllinen Ilo
Kesäideoihimme kuuluu väistämättä meri, aurinko, ranta ja mehukas vesimeloni. Se hyväksytään osana jokaista lomaa tuoreen ja makean maunsa vuoksi. Mutta vesimeloni voi olla myös erittäin hyödyllinen. Se sisältää 6% sokereita, 92% vettä ja on runsas C-vitamiinin lähde.
Kauneuden Puuroa, Jolla Voit Laihtua Ja Nuorentua
Ohraryynit on johdettu ohran ytimestä, joka on kuorittu useita kertoja, ja sen nimi tulee sen samankaltaisuudesta makeanveden helmiin. Ohra-puuroa se on nyt unohdettu ansaitsematta, ja silti se on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Pitkään sitä pidettiin kuninkaallisena ruokana, ja tavallisten ihmisten ulottumattomissa.
Ruoat Kauneuden Ylläpitämiseksi
Ihon todellinen ravinto tapahtuu vain veren kautta. Kosmetiikka voi tehdä ihmeitä kauneudellesi: puhdistaa, kosteuttaa, valkaista, kirkastaa ja tasoittaa ihoa, poistaa ryppyjä ja muuta. Mutta jos sinulla on näppylöitä ja et pidä kasvojesi väreistä, hoitaa ummetusta, mahalaukun ja suoliston tulehdusta, hoitaa maksaa jne.
Ruusuvettä Kauneuden Ja Ruoanlaittoon
Ruusu - hän ei ole vain kukka, vaan kukkien kuningatar. Erilaisilla väreillä ja muodoilla se lumoaa kaikki ainutlaatuisella aromillaan. Lisäksi ruusulla on parantavia ominaisuuksia, ja yksi tapa kokeilla niitä on käyttää ruusuvesi . Ruusuvedellä on myös yllättäviä kulinaarisia ominaisuuksia.
