2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sappikivien muodostuminen on yksi yleisimmistä kirurgisista ongelmista bulgarialaisten keskuudessa. Se on yleisempää naisilla kuin miehillä. Syyt epämiellyttävään ongelmaan ovat erilaiset - geneettinen taipumus, liikalihavuus, hormonaaliset lääkkeet, huono ruokavalio.
Sappikivien tapauksessa kolesterolilähteiden saanti on rajoitettava tai kokonaan suljettava pois. Nämä ovat eläinrasvoja, muita eläimenosia, munia ja kaviaaria.
Sairaat ihmiset voivat kuluttaa jopa 50-60 g rasvaa päivässä, pääasiassa tuoreesta lehmänöljystä tai kasviöljyistä. Kalasäilykkeiden ja lihan, kuivatun savustetun rasvaisen kalan, makkaroiden ja pastramien kulutusta tulisi rajoittaa mahdollisimman paljon. Tuoreet ja rasvattomat makkarat ja makkarat ovat sallittuja pieninä määrinä.
Kasvituotteista tulisi olla rajoitettuja palkokasveja, telakkaa, munakoisoa, luumuja. Kaalia ja perunoita ei pidä liioitella. Suolakurkkua ei myöskään ole hyvin pilkottu. Säilötyt kasvit, jotka steriloidaan tyhjössä, sallitaan.
Sallittuja vihanneksia ovat salaatti, tomaatit, nuoret kurkut, paahdetut paprikat, kasvismehut, pakastetut vihannekset. Hedelmistä sallitaan melkein kaikki hyvin kypsytetyt hedelmät, kuivatut omenat ja päärynät, banaanit, mektarit, mehut. Älä syö päivämääriä, viikunoita, manteleita, saksanpähkinöitä, maapähkinöitä.
Ota puhdasta hunajaa, marmeladeja ja hilloja, hyytelöitä, halvaa. Kaakao, suklaa ja suklaatuotteet, baklava, jäätelö ja makeiset on kielletty kokonaan.
Sulje paistetut välipalat päivittäisestä valikosta. Vältä kuivia ruokia ja ota riittävästi C-vitamiinia. On parasta saada ne tuoreista hedelmistä ja vihanneksista.
Mausteista sallitaan persilja, minttu, vanilja, tilli ja suolaiset. Mustapippuri, laakerinlehti, maustepippuri, kuuma pippuri, etikka, valkosipuli, sitruunamehu on kielletty.
Rajoita pastan, piirakoiden ja burekien kulutusta. Syö harvoin nuudeleita ja pastaa.
Sappikivestä kärsiville ihmisille sallitaan rasvaton kala ja liha, munanvalkuainen, maito ja maitotuotteet.
Hemmottele itseäsi sappikivien balneoterapialla. Suosittelemme heikkoja alkalifosfaattivesiä, jotka helpottavat sapen erittymistä ja ulosvirtausta.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Ruokavalio Korkeaan Verenpaineeseen
Huonot ruokailutottumukset vaikuttavat merkittävästi siihen verenpaineen nousu . Kun henkilö on keski-ikäinen korkea verenpaine on luonnollinen osa ikääntymisprosessia, joka yhdessä väärän ruokavalion kanssa voi johtaa moniin ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
