2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vatsan turvotus - tämä on yksi yleisimmistä ongelmista, joita potilaat usein tulevat lääkäriin. Sitä voi esiintyä useista syistä. Tämä on epämiellyttävä tila, joka ilmaistaan ruoansulatuskanavan ongelmina, mikä voi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta.
Tehokas lääke turvotukseen on kamomilla. Kamomillan keittämisen valmistamiseksi sinun on keitettävä rkl kukkia lasilliseen vettä noin viisi minuuttia ja annettava sen kiehua noin 3-4 tuntia. Teetä juoda 2 ruokalusikallista 15-20 minuuttia ennen ateriaa 4 kertaa päivässä.
Erittäin suosittu kun vatsa on turvonnut ovat kansanhoitoa sitruunalla. Jos turvotukseen ja ilmavaivoihin liittyy närästystä, sitruunan ja soodan liuosta voidaan käyttää. Valmistellaksesi sitä sinun on otettava:
- 1 tl. kuuma keitetty vesi;
- 1/2 tl. sooda;
- 1/2 sitruunan mehu.
Haluttaessa sitruunamehu voidaan korvata sitruunahapolla määrällä 1/4 tl. Sitten kaikki ainesosat on sekoitettava, kunnes sooda on täysin liuennut. Tämä juoma auttaa lievittämään ilmavaivojen oireita nopeasti ja toimii laksatiivina.
Piparminttu tee toimii myös hyvin, mikä voi auttaa rentouttamaan ruoansulatukseen osallistuvia mahalaukun ja suoliston lihaksia.
Jotkut elintarvikkeet stimuloivat kaasun tuotantoa. Siksi, jos turvotuksesta tulee ongelma, yritä vähentää palkokasvien, kaalin, parsakaalin, sipulien, omenoiden kulutusta.
On suositeltavaa juoda 1 tl aamulla tyhjään vatsaan. kuminaöljy 1 tl. hunajaa ja 1/2 tl. vettä.
Lisää vähitellen kuitujen saantia - ajattele kokonaisia hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja juo enemmän vettä.
Vesimeloni on hedelmä, joka sisältää 92% vettä ja kuuluu syödä turvonnut vatsa. Sen miellyttävä rakenne ja virkistävä maku voivat lisätä nesteytystä ja auttaa poistamaan ylimääräistä natriumia kehosta.
Lisää selleri kaikkiin salaatteihin. Tämä rapea vihannes toimii diureettina, mikä auttaa puhdistamaan kehoa, jos siellä on vettä.
Parsa on joustava vihannes, jota on hyvä syödä, kun tunnet turvotusta, koska se sisältää suuren määrän aminohappoja, jotka auttavat pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä.
Luonnollinen jogurtti antaa annoksen hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat ylläpitämään ruoansulatusta. Ota luonnollinen jogurtti ja lisää tuoreita hedelmiä, marjoja tai mitä haluat. Saat hyvän terveellisen aamiaisen.
Kurkut ovat täydellisiä ruokaa turvotusta vastaankoska ne sisältävät piitä, kofeiinihappoa ja C-vitamiinia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja vedenpidätystä kehossa.
Kaurassa on runsaasti liukoisia ja liukenemattomia kuituja. Yksi annos kaurapuuroa sisältää 16 grammaa kasvikuitua. Siksi sen syöminen aamulla heräämisen jälkeen on hyvä tapa aktivoida ruoansulatuskanava.
Hyödyllinen kiivi on runsaasti aktinidiiniä sisältävä hedelmä. Tämä luonnollinen entsyymi parantaa proteiinien hajoamista ja pilkkoutumista. Siksi ne, jotka söivät lihaa lounaalla, voivat käyttää kiiviä hätätoimenpiteenä.
Muinaiset parantajat suosittelivat kurkkukypsennyksen juomista veden sijasta ja pehmeän sisäosan käyttöä diureettina, kolereettisena ja laksatiivisena aineena.
Aloita ruokapäiväkirjan määrittäminen, mitkä toimivat sinulle hyvin ja mitkä aiheuttavat turvotusta. Tämä auttaa sinua muuttamaan valikkoa ja päästä eroon ongelmasta.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Auttavat Torjumaan Tulehdusta
Varastoi nämä tulehdusta estävät elintarvikkeet palauttaa ja vahvistaa kehoasi. Tulehdus voi aiheuttaa kehossa kaaosta, joka vaikuttaa kaikkiin elimiin - ihosta sydämeen. Tulehdusprosessien kehittymisen pysäyttämiseksi kuluta enemmän alla olevia tuoreita elintarvikkeita.
Ruoat, Jotka Auttavat Veren Hyytymistä
Veren hyytyminen, jota kutsutaan myös hyytymiseksi, on ihmiskeholle tärkeä prosessi, joka suojaa kehoamme verenhukalta tietyissä tilanteissa. Veren tulee hyytyä tietyn ajan - 8-10 minuutin ajan, ja kaikkia poikkeamia näistä indikaatioista pidetään patologisina.
Ruoat, Jotka Auttavat Tekemään Kollageenia
Kollageeni on kehon sidekudoksen pääproteiini ihmiskehossa. Se on osa jänteitä, luita ja rustoa. Kollageeni on sekä rakennusmateriaali että "liima", joka muodostaa kaikki kehon solut ja varmistaa kudosten ja elinten elastisuuden.
Ruoat, Jotka Auttavat Ennen Tenttiä
Jos aiot suorittaa kokeen, sinun on mietittävä, mitä syöt ja onko valikossa aivoja stimuloivia tuotteita. Ruokasi voi vaikuttaa siihen, miten suoritat kokeen. On tuotteita, jotka auttavat keskittymään paremmin, parantavat unta ja vähentävät ahdistusta.
Nämä Elintarvikkeet Ja Yrtit Auttavat Turvotuksessa
Kun kehossa on turvotusta, on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin ennen yrttien käyttöä. Jotkut olosuhteet ovat vaarallisia, ja siksi on suositeltavaa nähdä ensin lääkäri. On tärkeää määritellä turvotuksen syy, muuten ei ole järkevää hoitaa yrttejä, koska vaikutus on väliaikainen.
