2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luumut ovat herkullisia hedelmiä, joita voidaan syödä tuoreena kompottina tai hillona. Niissä on erittäin runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, selluloosaa ja entsyymejä, ja niiden energia-arvo on neljä kertaa pienempi kuin leivällä.
Näitä herkullisia hedelmiä voidaan syödä fyysisen uupumuksen, henkisen väsymyksen, masennuksen, maksan vajaatoiminnan, ateroskleroosin, kroonisen reuman ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - raudanpuuteanemiaan.
Luumut auttavat kehoa imemään rautaa ja sisältävät runsaasti kaliumia, mikä on erittäin tärkeää sydämen toiminnan ja verenpaineen säätelyn kannalta. On suositeltavaa kuluttaa tuoreena.
Luumujen monista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta niitä ei pitäisi liioitella. Vatsavaivat voivat ilmetä, jos nautit liikaa. Joillakin ihmisillä jopa kourallinen luumuja aiheuttaa ripulia.
Luumut ovat erittäin hyvä C-vitamiinin lähde, ja lisäksi niissä on runsaasti B-vitamiineja. Luumuja suositellaan usein erilaisiin ruokavalioihin - ne auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa.
Äskettäin tehty tutkimus osoittaa, että niiden kulutus auttaa laihtua tehokkaammin, ja syynä tähän vaikutukseen ovat hedelmien sisältämät kuidut.
Tutkimus tehtiin 100 ylipainoisen ihmisen avustuksella. Asiantuntijoiden mukaan tämäntyyppisten hedelmien korkea sokeripitoisuus kompensoidaan niiden ruokahalua hillitsevällä vaikutuksella.
Hedelmäkompotti auttaa munuais- ja maksasairauksien sekä sydämen hoidossa. Kuivatut ovat hyödyllisiä multippeliskleroosissa.
Makeaa luumuja käytetään jopa kosmetiikassa. Väitetään jopa, että nämä hedelmät voivat auttaa torjumaan maissia.
Tämä vaatii muutaman luumun ja tuoretta maitoa. Poista ensin kivet ja aseta ne sopivaan astiaan yhdessä maidon kanssa. Aseta astia liedelle ja jätä se siihen, kunnes hedelmät ovat kypsyneet. Sitten, kun seos on lämmin, ota yksi hedelmä ja aseta se kallukseen.
Alueen pehmentäminen ja sen jälkeen hohkakivulla kestää useita toimenpiteitä.
Suositeltava:
Munat Tyypin 2 Diabeteksen Ehkäisyyn
Viime vuosikymmenen aikana tutkimusryhmät ympäri maailmaa ovat työskennelleet etsimään tapoja ehkäistä ja torjua tyypin 2 diabetesta, mutta suomalaiset tutkijat ilmoittivat äskettäin, että ratkaisu vuosien ponnisteluihin voisi olla paljon helpompaa kuin kukaan ajatteli.
Ravintosisältö Anemian Hoidossa
Anemia, joka tunnetaan myös nimellä anemia, on tila, jossa elimistössä on puutetta punasoluista (punasoluista) ja veren hemoglobiinipitoisuus laskee, mikä johtaa häiriöihin elinten ja kudosten hapen saannissa. Useimmissa tapauksissa anemia on raudan puute ja vaikuttaa pääasiassa lapsiin ja raskaana oleviin naisiin.
Sinappiöljy Erilaisten Sairauksien Ehkäisyyn Ja Hoitoon
Sinappiöljy on runsaasti vitamiineja, luonnollisia antibiootteja, biologisesti aktiivisia aineita, sillä on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia - bakteereja tappava, viruslääke, analgeetti, anthelmintti, immunostimuloiva, dekongestantti, antineoplastinen, antiseptinen ja paljon muuta.
Ruokavalio Anemian Hoitoon
Anemia on verisairauksien luettelon kärjessä. Tätä tautia voidaan kuvata seuraavasti: oireyhtymä, jossa punasolujen määrä vähenee ja hemoglobiinipitoisuus veressä laskee voimakkaasti. Tämä häiritsee happeaineenvaihduntaa ja henkilö alkaa kokea hajoamista, sydämen kipua, uneliaisuutta ja huimausta.
MIND-ruokavalio Alzheimerin Taudin Ehkäisyyn
Tutkimukset osoittavat, että mielelle sopivan ruokavalion avulla voit pitää aivosi nuorena. Olet menettänyt 3-4 ylimääräistä kiloa ja tämä on tilaisuus juhlia. Ja miltä sinusta tuntuu, jos menetät 7 ja puoli vuotta kognitiivisesta iästäsi?
