2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos makeiset ovat heikkoutesi ja niiden syöminen estää sinua tulemasta kuntoon kesäksi, on helppo temppu, joka voi hallita makeisten ruokahalua.
Menetelmän löysivät New Yorkin Columbian yliopiston tutkijat. He väittävät, että voit manipuloida aivojasi, jotta voit nauttia jotain makeaa, mutta samalla ei liioitella sitä sokerilla.
Tulos syntyi hiirikokeiden jälkeen, ja kokeiden mukaan aivojemme keskus, joka on vastuussa makuaistista - amygdala, voidaan pettää.
Amygdala käsittelee tietoa eri mauista - makea, suolainen, katkera ja hapan. Ja kun syömme suklaata tai muita makeisia, tämä aivokeskus saa meidät tuntemaan nautintoa ja liioittelemaan herkkuja.
Tutkimus on kuitenkin osoittanut, että aivokuoren osien välillä on selkeä jako ja jokainen maku havaitaan eri alueella amygdalassa. Kielen hermosolut lähettävät signaaleja tiettyyn aivojen osaan.
On myös havaittu, että hillon havaitsemisesta vastaava alue ja katkeruuden havaitsemisesta vastaava alue ovat hyvin lähellä toisiaan ja niitä voidaan manipuloida.
Reaktio, kun syöt jotain makeaa, eroaa kuitenkin radikaalisti reaktiosta, kun syömme jotain katkeraa. Vaikka makeiset herättävät ahneutta, katkeruus saa meidät pysähtymään.
Joten, jos olet päättänyt syödä neljänneksen suosikkisuklaastasi etkä halua liioitella sitä syötyään hillon määrää, syö jotain katkera. Tällä tavalla aivosi lähettävät signaaleja ruoan sijoittamiseksi sivuun.
Tutkijat toivovat, että tulevaisuudessa niiden menetelmä kehitetään sovellettavaksi liikalihavuuden kanssa kamppaileviin ihmisiin.
Suositeltava:
Muinainen Resepti Kehon Täydelliseen Uudistumiseen! Kokeile Tätä Tehokasta Detoxia
Tätä reseptiä on käytetty tuhansia vuosia kehon sävyttämiseen, fyysisten ja henkisten kykyjen vahvistamiseen ja monien sairauksien hoitoon. Auttaa parantamaan ruoansulatuskanavaa, laihtumista ja puhdistamaan kehon myrkkyistä. Se sisältää runsaasti kaliumia ja kalsiumia, jotka vahvistavat sydäntä ja verisuonia.
Kymmenen Temppua, Joita Ei Tule Kuljettaa Yöllä
Iltahalu on arvaamaton. Voit luvata itsellesi tuhansia kertoja, ettet avaa jääkaappia yöllä, mutta jossain vaiheessa tahtosi romahtaa. Tässä on joitain temppuja ruokahalusi herättämiseksi: 1. Vesi, ei ruoka Lasi tomaattimehua, kivennäisvettä sitruunaviipaleella tai kuppi vihreää teetä nälkää.
Kymmenen Temppua, Jotka Tekevät Perunoistasi Maukkaampia
- Jotta ranskalaiset olisivat herkullisia, valkoisia ja leikattuja. Pese ja kuivaa sitten hyvin pyyhkeellä, jotta öljyä ei ruiskuta paistamisen aikana; - Perunat suolataan heti, kun poistamme ne rasvasta. Paistettaessa perunoita voimme rullata ne leivänmuruissa tai jauhoissa.
Unohda Spagetti Ja Pasta - Kokeile Tätä Italialaista Pastaa
Italialainen keittiö on yksi yleisimmistä kaikkialla maailmassa. Italialaiset tunnetaan pastastaan, hämmästyttävistä pizzoista ja runsasista jälkiruoista. Jokainen meistä rakastaa spagettia, mutta ne ovat pieni osa olemassa olevista pastatyypeistä ja niistä valmistettavista herkkuista.
Kokeile Tätä Herkullista Teetä Nopeaan Laihtumiseen
Päivittäisellä teetä kanelilla ja sitruunamehulla on suurempi vaikutus laihtumiseen kuin ruokavalioihin ja liikuntaan. Jos käytät sitä säännöllisesti, muutat kehosi nopeasti. Katso, miten valmistetaan tämä yksinkertainen juoma, joka sinun tulisi käyttää aamulla ja illalla joka päivä hyvästelemään ylimääräinen rasva.
