2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nyt on aika puhdistaa kehosi rasvaisista ruoista, laihtua ja olla täydellisessä kunnossa. Painonpudotukseen on jo olemassa kaikenlaisia ruokavalioita, joten jokainen nainen voi päättää itse, mikä toimii parhaiten hänen keholleen.
Tänään esitämme sinulle vilja ruokavalio, joka tunnetaan lukuisista faneistaan ja pysyvästä vaikutuksestaan.
Ruokavalion perussääntöjen joukossa on triviaali ehto olla syömättä 18 tunnin jälkeen. Kuten järjestelmän nimestä voi päätellä, paaston aikana pääasiassa kulutettava ruoka on vehnä.
Mestari Peter Deunov suosittelee vehnäjärjestelmää ruokavaliona ruumiilliseen ja henkiseen puhdistukseen ja kehon uudistamiseen. Hän itse katsoo vehnän olevan terveellisin ruoka maan päällä (ennen kuin se jalostetaan ja jauhetaan jauhoksi, koska silloin suuri osa sen ravintoaineista menetetään).
Sinulle annetaan 100 grammaa vehnää päivässä, enintään 3 omenaa (sydämelle), korkeintaan 9 saksanpähkinää (aivoille) ja 3 lusikaa hunajaa (verta varten). Vehnä valmistetaan illalla asettamalla sallittu määrä termosiin ja kaatamalla kiehuvaa vettä.
Aamulla ns. Vehnäteetä juodaan hunajan ja sitruunan kanssa vähintään tunti ennen syömistä. Ja niin se voi kestää 40 päivää. Muussa tapauksessa vehnää kulutetaan aamulla, keskipäivällä ja illalla yhtä suurina osina vain yhdeksän päivää. Se voidaan keittää kevyesti, ei vain höyrytetty, vaan myös maustaa raastetuilla omenoilla, hunajalla ja saksanpähkinöillä.
Juo runsaasti vettä ruokavalion aikana, on suositeltavaa, että se keitetään. Kaikki muut elintarvikkeet ja juomat on suljettu pois, ja savukkeet, alkoholi ja kahvi ovat ehdottomasti kiellettyjä.
Kymmenes päivä se paastoaa, ja vehnään lounaalla ja illallisella lisätään ns enkelikeitto (kokonaiset kuoritut perunat, persilja, sitruuna, vesi, pieni suola). Tärkeä ehto on pureskella 99 kertaa. Se kuulostaa tuhlaavalta, mutta on tosiasia, että tunnet olevasi täynnä kolmannella puremalla. Hallituksen päättymisen jälkeisinä päivinä ei pidä syödä liikaa.
Villan ruokavalioon virittämiseksi ja ravitsemiseksi kehoa vehnänpuhdistuksen jälkeen voit käyttää kuun järjestelmän mahdollisuuksia, mikä auttaa sinua pitämään menetetyn painon.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Suolaiset Herkut Vehnällä
Vehnä on suosikki herkku, eikä kukaan ole kokeillut makeaa vehnää, koristeltu kuivatuilla hedelmillä ja pähkinöillä tai karkeilla, tai kuuluisaa Ashura-jälkiruokaa keitetty vehnä . Mutta tällä palkokasvilla on myös suolaisia muunnoksia, jotka, vaikka eivät olekaan niin tunnettuja, saattavat kiinnostaa viljan ystäviä.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
